Catégorie : Yoga

Nos vies trépidantes nous empêchent parfois de prendre du temps pour détendre notre corps et en prendre soin. Une séance de yoga est donc le moment idéal pour vous recentrer sur vous même.

Cette pratique compte plus de 2,6 millions de yogis grâce aux nombreux bénéfices qu’elle apporte. Que vous cherchiez à améliorer votre bien-être, transformer votre corps en douceur ou vous ouvrir à la spiritualité, le yoga sera votre meilleur allié. Très modulable, cette pratique a différentes facettes et s’exerce de différentes façons, n’importe où, seul ou à plusieurs.

Nous vous apportons des conseils pour découvrir cette activité passionnante ou en améliorer votre pratique. Vous découvrirez quels sont les types de yoga faits pour vous, le matériel dont vous aurez besoin, où et comment vous pouvez progresser. Alors prenez le temps de dérouler votre tapis de yoga et commencez par une profonde relaxation.