Retraite Yoga En Provence – Atelier De Cuisine, Vinyasa & Yin Yoga

Retraite Yoga En Provence – Atelier De Cuisine, Vinyasa & Yin Yoga

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En plein coeur de la Provence, proche de Valence, on vous accueille pour un week-end de 3 jours & 3 nuits.

Entièrement privatisé et sans entourage, vous pourrez profiter du silence et du chant des cigales, ainsi que vous détendre au bord de la piscine ou autour d’une partie de pétanque.

Des pratiques de Vinyasa Yoga (yoga dynamique et énergisant) et de Yin Yoga (yoga restauratif & relaxant) seront proposées durant tout le weekend.

Durant ces pratiques, vous retrouverez des temps de méditation et aussi des exercices de pranayama (respiration) pour activer et/ou calmer la circulation énergétique pour plus de bien-être.

Octavie vous proposera un cours de cuisine associant couleurs & bien-être. Les couleurs donnent la joie et elles sont “bonnes pour la santé” !

Notre corps a une vibration qui lui est propre : il entre particulièrement en résonance avec certaines couleurs, et notamment avec les chakras. Chaque chakra correspond à un centre nerveux et chacun d’eux a un effet sur notre santé et notre spiritualité.

Grâce aux couleurs associées aux chakras nous pouvons travailler sur le flux énergétique. En consommant les nutriments contenus dans les plantes, légumes et fruits, et en stimulant les couleurs de l’arc-en-ciel, vous apprendrez à cuisiner des plats toujours plus gourmands et revitalisants.

N’attendez plus et partez pour un week-end parfait en Provence.

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