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Durant 6 jours, venez découvrir le stage de jeûne intermittent ! Situé à Valensole en Haute-Provence, le centre de cure propose des ateliers de cuisine où vous pourrez découvrir tous les secrets d’une cuisine crue et d’une alimentation vivante. Profitez de la randonnée avec le reste du groupe pour marquer une pause et vous ressourcer pleinement !
À vous de choisir vos dates :
du 10 au 15 octobre
du 7 au 12 novembre
du 12 au 17 décembre
Vous venez de terminer un jeûne, vous souhaiteriez suivre une alimentation saine et facile à préparer ? Vous n’avez jamais jeûné, mais vous aimeriez commencer par changer votre alimentation et votre manière de consommer ?
Ce stage de jeûne vous permettra de découvrir à préparer des plats savoureux et faciles. Le tout en marquant une vraie pause pour prendre soin de vous.
Le jeûne intermittent consiste à s’abstenir de manger pendant une période de 13 à 16 heures par jour. Le principe est de s’alimenter normalement sur le reste de la journée, soit pendant 8 à 11 heures. C’est pourquoi nous conseillons aux participants qui souhaitent jeûner de dîner tôt. De préférence avant 19h et de déjeuner tard vers 13h.
Consommer les aliments crus permet de conserver le maximum de vitamines, minéraux et enzymes. Ce type de cuisine permet de retrouver de l’énergie et de la vitalité, lutter contre l’inflammation de l’organisme et le reminéraliser. Cette alimentation laisse la possibilité de faire une reprise alimentaire optimisée après le jeûne.
En somme, ce stage de jeûne est l’opportunité d’apprendre à cuisiner les végétaux de façon créative et de l’adopter dans votre quotidien.
Notre experte naturopathe Cécile, vous apprendra les bases de la cuisine crue, mais également des plats plus sophistiqués que vous pourrez reproduire chez vous, avec une alimentation hypotoxique et saine !
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