Product Description
Durant 6 jours, profitez d’un séjour en retraite Vinyasa Yoga & Surf près de la mer au Portugal avec Deborah !
Envie de vous évader ?
Séjour passé !
Partez à la découverte d’un stage en retraite yoga Vinyasa, Yin yoga, Pranayama, méditation et surf. Le thème de stage est l’Evasion des Sens. Plus qu’un stage, c’est un voyage sonore entre mer et rivière dans un écolodge au cœur de la péninsule de Esposende au Portugal. Par ailleurs, ce stage est une occasion de prendre le temps de vous relier à la nature et de vous stimuler grâce à la pratique du Yoga accompagnée du surf. Ces deux exercices se combinent parfaitement et touchent à la fois la respiration le corps, et l’esprit.
Cette retraite yoga et surf au Portugal vous intéresse ?
Tout au long de votre stage, Déborah vous guidera afin de vous évader pour mieux vous reconnecter à vos sens et à votre essence tout en sérénité. Imaginez-vous les pieds dans l’eau, devant la mer, la peau caressée par le vent et le bruit des vagues.
Durant votre séjour, plusieurs cours vous seront proposés : dans un premier temps, vous pratiquerez le Yoga Vinyasa suivi du Yoga Yin et Yang, et du pranayama. Dans un second temps, vous profiterez de la méditation pour vous relâcher en profondeur.
En parallèle, vous aurez la possibilité de pratiquer des activités sportives et nautiques comme le surf et le paddle.
Enfin, lors votre temps libre, vous pouvez faire des massages (en option) pour vous relaxer. Vous pouvez également vous balader afin de profiter des paysages qui s’offrent à vous, ou bien de vous prélasser au bord de la piscine. De quoi passer un été inoubliable !
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