Product Description

Ressourcez-vous dans un cadre idyllique au cœur du Massif des Bauges lors de ce séjour yoga et randonnée.

Vos journées seront variées et aventureuses : les matins, vous ferez du Fly Yoga & du Vinyasa pour éveiller le corps.

Vous enchainerez avec des sorties en randonnée chaque après-midi.

Niché près de Chambéry, vous pourrez profiter pour admirer les sentiers, la vallée ainsi que les couleurs vives de la ville.

Le programme de ce stage a été conçu dans le but de vous faire vivre et apprécier pleinement tous les aspects de ce séjour.

Des séances de yoga seront dispensées chaque matin. Vous pratiquerez le Yoga du réveil, le Vinyasa, le Pranayama ainsi que le « Fly Yoga ».

Le « Fly Yoga » ou le yoga « aérien » a une particularité qui rendra cette expérience plus intéressante : il se pratique avec un hamac.

Cette forme assez originale du yoga combine les postures de yoga, de pilates mais aussi des mouvements de danse qui vous donneront envie d’apprendre plus.

Le poids du corps étant soutenu par le hamac, cette activité offrira une sensation de bien-être et de légèreté.

À la fin de ces cours, vous vous sentirez plus relaxé et vous aurez un corps plus souple.

Ces différents types de yoga réveilleront et prépareront votre corps et votre mental pour les séances de randonnées qui auront lieu en après-midi.

La randonnée vous aidera à travailler votre corps mais également à respirer et apprécier l’air frais de la montagne.

Une excellente opportunité pour faire le plein d’énergie, se reconnecter à la nature et découvrir les joyaux cachés des Bauges.

Cette retraite yoga et randonnée sera enrichissante pour votre corps et votre esprit !