Stage Marche & Yoga : entre Aravis et lac d’Annecy

Stage Marche & Yoga : entre Aravis et lac d’Annecy

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Que dites-vous de 6 jours remplis de relaxation et de bien-être. Rejoignez nous et venez découvrir le majestueux lac d’Annecy ainsi que la chaîne des Aravis et ses panoramas sur le Mont-Blanc. Profitez d’une retraite de marche et de yoga dans un cadre naturel afin d’en ressortir détendu.

Vous n’avez rien à organiser, vous avez juste à prendre du temps pour penser à vous et profiter pleinement du cadre idyllique qui vous attend.

Durant ces cinq jours, nous vous ferons découvrir différents styles de yoga avec Emilie, la professeure de yoga. Vous aurez la possibilité de pratiquer le Hatha Yoga, le yoga Vinyasa et le yoga Nidra.

Ces pratiques contiennent énormément de bienfaits tels que :

  • une meilleure gestion du stress
  • travaille la souplesse
  • moins d’anxiété et un meilleur sommeil
  • un renforcement des articulations et disparition des problèmes de dos.

Ces techniques vont agir sur tout votre corps et vous amènerai dans un état de relaxation  :

  • physique
  • mental
  • émotionnel et spirituel.

D’autres méthodes comme l’aromathérapie ou la danse thérapie vont être utilisées pour que vous soyez un maximum apaisé.

Concernant la nourriture, ce séjour vous donnera la possibilité de découvrir une nouvelle façon de traiter votre corps et de faire le plein d’énergie. En supplément, vous bénéficierez d’une initiation à l’Ayurveda, système de santé ancestral indien qui permet de retrouver un équilibre entre son corps et son esprit.

N’hésitez plus et rejoignez-nous 6 jours pour ce stage Marche et Yoga !

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