Week-end Respiration : Yoga et Bien-être

Week-end Respiration : Yoga et Bien-être

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Partez en week-end Yoga et Bien-être dans un gîte exceptionnel à Saint-Martin-de-la-Cluze en France ! Vous souhaitez vous reposer et souffler le temps d’un week-end ? Ce séjour est fait pour vous !


Choisissez vos dates :

9 au 10 juillet 2022

27 au 28 août 2022

24 au 25 septembre


Mais de quoi s’agit-il ?

Dans un premier temps, il s’agit d’un week-end tout en convivialité pour apprendre des techniques ancestrales de l’ayurveda et se ressourcer véritablement. Deuxièmement, ce week-end sera une opportunité pour souffler et faire une vraie pause dans vos rythmes de vie effrénés. Dans un troisième temps, ce week-end sera l’occasion de découvrir une hygiène de vie simple, qui préserve votre santé mentale et physique. Enfin, ce week-end vous inspirera et vous invitera à prendre de nouvelles habitudes de vie saines.

Comment et où ce séjour se déroulera ?

Au programme, vous aurez tout d’abord du yoga doux et adapté à votre forme physique, de la relaxation, de la découverte d’exercices de respiration, des méditations guidées pour vous aider sur votre cheminement. Deuxièmement, vous profiterez des temps d’échanges ensemble autour des thématiques de l’hygiène de vie ayurvédique et des repas préparés et partagés dans la convivialité. Enfin, de la marche en pleine conscience, des auto-massages, et pleins d’autres outils pour que vous trouviez ce qui vous correspond et repartir confiant.e.s sur votre capacité à retrouver vous aussi la sérénité chez vous

Le séjour aura lieu dans un magnifique gîte à Saint-Martin-de-la-Cluze, à l’entrée du Trièves dans un écrin de verdure.

Ce séjour vous intéresse ? Alors n’attendez plus et réservez votre place !


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