Escapade Bien-être, Yoga & Pilates Zen dans le désert de M'hamid El ghizlane

Event date:
23 février 2024
Event end:
28 février 2024

– Au Maroc dans le désert de M’hamid El Ghizlane, tout est propice
aux pratiques ZEN.
*Je vous propose ce séjour dans un bivouac fixe, disposant du confort
nécessaire pour profiter pleinement de ce moment.
* Pour acquérir ou conforter la sensation d’être encore plus libre !
* Vivre l’effort avec ses possibilités physiques, en renforçant l’estime de soi.
* Comprendre ses chemins de corps pour optimiser son capital santé.
* Libérer son mental de toute contrainte, ensemble nous le vivrons !
*Quel que soit votre âge et votre condition physique, vous
êtes les bienvenus ! Aucun pré-requis.

Caractéristiques

Type

Retraite Yoga

Date

Du 23/02/2024 Au 28/02/2024

Durée

Destination

Type D'activités

Méditation
Développement personnel
Yoga
Randonnée

Alimentation

Locale
Traditionnelle

Niveau de pratique

Adapté à tous

Taille du groupe

Langues parlés

Français-Anglais

Cadeaux

Plaquette de présentation gratuite sur demande

Rencontrez les professeurs

Brigitte RIZZO

Après avoir effectué des études de Lettres, parallèlement à une formation de danseuse, elle a fait le choix d’enseigner la danse. Formée en France et aux États-Unis elle est diplômée d’écoles parisienne et new-yorkaise. Pendant 30 ans, la passion a guidé ses pas: danse, méthode Pilates, yoga, elle a connu de très belles expériences et croisé de grands maîtres qui lui ont beaucoup transmis. La rencontre avec le zen date de 1988 et au fil du temps, des rencontres, des voyages, elle a souhaité approfondir ses connaissances et apprendre pour toujours transmettre avec bienveillance. Elle organise et encadre depuis 15 ans des séjours bien être où chacun a sa place.

Ce que vous aimerez dans ce séjour

Partage des repas du soir autour d’un feu de camp avec la tribu de Touaregs qui gère le bivouac
Excursion en 4*4 pour les grandes dunes de Chegaga, le plus grand massif dunaire au Maroc :300M d’altitude sur 40Km (4h AR)
Excursion pédestre au village de M’hamid El Ghizlane pour soutenir la coopérative des femmes berbères.
Bivouac trés confortable avec lit, énergie solaire pour douches, toilettes.
Températures extérieures douces en cette saison(environ 22°)
Etre un peu plus près des étoiles…

Programme général

– Jour 1 : 23 février
Ouarzazate/ Désert de M’hamid El ghizlane (4h de trajet sans les visites)
* Accueil à l’aéroport le matin.
– Départ vers M’hamid el Ghizlane en mini bus privé par la vallée du Drâa (165km de palmeraie), poumon agricole du sud Maroc. Vous pourrez y observer le long de la route, les jardins familiaux. Déjeuner
typique sur la route.
* Visite de la kasbah souterraine de poterie.
* En direction vers M’hamid, *visite de l’ancienne Kasbah Dris.
Puis nous prendrons la piste en 4*4 pour rejoindre le bivouac au pied des grandes dunes (1/2h).
* Arrivée, installation. Dîner, soirée autour du feu.
Jour 2, 3, 4 : 24, 25, 26 février
*Pratiques yin yoga/Pilates Zen 1 séance le matin et 1 le soir+1 séance de méditation.
Les températures extérieures sont très agréables en cette saison, les horaires des séances seront définies sur place.
– Pendant ce séjour, vous allez pouvoir vivre le désert à votre rythme. *Repos, farniente, marche consciente accompagnée,
expérimentation du silence …Vivez cette expérience selon vos envies. Les soirées seront partagées autour du feu avec les
nomades et leurs chants traditionnels.
Jour 5 : 27 février
*Pratique corporelle 1 séance le matin, repas puis
Départ pour Ouarzazate ou Marrakech en fonction de votre aéroport de départ le 28.Visites libres.
Nuit du 27 incluse dans le tarif en Riad ou hôtel à Ouarzazate ou Marrakech.
Jour 6 : 28 février Départ

Hébergement

Nos hôtes parlent français, anglais, espagnol et arabe. Ils sont tous originaires de la région. Ils nous invitent à vivre l’immensité du désert, son silence, la magie de ses vastes dunes, ses couchers de soleil comme nulle part ailleurs.
Le soir dans un bivouac traditionnel sous la tente traditionnelle, nous partagerons des repas simples, équilibrés, non industriels et essentiellement végétariens autour du feu.

Ce qui est inclus

Tous les ateliers de pratique et
méditations
Le transfert aéroport Ouarzazate/
Désert de M’hamid El ghizlane AR
L’hébergement en pension complète pendant 5 jours
avec eau minérale et thé (pas d’alcool pendant le séjour)
Visite de La kasbah souterraine de poterie
Visite de La Kasbah d’Oulad driss
Excursion en 4*4 aux dunes de Chegaga
Excursion pédestre au village de M’hamid El
Ghizlane

Ce qui n'est pas inclus

Les vols
Les excursions autres que celles citées
Si votre vol arrive ou repart de Marrakech, les transferts
Marrakech/Ouarzazate AR (15€ le trajet).

Se rendre sur place

Le rdv est fixé le 23 février en fin de matinée à l’aéroport de Ouarzazate pour commencer l’aventure!
Si vous avez des difficultés à trouver un vol direct vers Ouarzazate, étant donné qu’il y a beaucoup plus de vols à l’aéroport de Marrakech, n’hésitez pas à arriver le 22 à Marrakech et nous vous réserverons votre hébergement pour une nuit ainsi que votre transfert en taxi pour vous rendre au point de rdv.

informations supplémentaires

Le rdv est fixé à l’aéroport de Ouarzazate le 23 février en fin de matinée.
Si vous arrivez la veille (le 22) à Marrakech, notre hôte pourra vous réserver un hébergement (entre 25 et 30 € la nuit) puis j’organiserai votre transfert en taxi privé de 6 personnes vers le point de RDV à Ouarzazate (15 €).
Pour votre retour, la nuit du 27 février est prise en charge en fonction du départ de votre vol, soit de Marrakech, soit de Ouarzazate. Seul le transfert en taxi privé est en supplément (15 €) si vous souhaitez dormir à Marrakech.