- Event date:10 juillet 2022 à 9h00
- Event end:10 juillet 2022 à 19h00
Retraite ayurvédique France
Un atelier Ayurveda et Yoga, ça vous tente ? C’est ce qu’on vous propose de vivre afin de retrouver votre bien-être physique et émotionnel.
Séjour passé
L’Ayurvéda est une médecine traditionnelle holistique visant au maintien de la santé, à la guérison des maladies et à la réalisation de soi par le biais de l’alimentation et de rituels d’hygiène de vie.
L’Ayurvéda et le yoga partagent de nombreux principes et concepts. Tout d’abord, une même approche holistique de l’individu et de son bien-être. Ensuite, le prana, l’énergie vitale au cœur de ces deux systèmes de connaissances. Enfin, l’importance de l’ahimsa (non-violence) et de la conscience.
L’Ayurvéda aborde tous les aspects de la médecine, y compris l’alimentation, les plantes médicinales, la chirurgie et le travail corporel. Il établit ses propres procédures cliniques, comme le panchakarma (un traitement de détoxification et de réjuvenation en 5 étapes spécifique à l’Ayurvéda). Le massage abhyanga est également une médecine considérée comme sacrée en Inde. Celui-ci s’appuie sur les sept centres énergétiques du corps (les chakras), que le praticien va rééquilibrer en stimulant les trajets de l’énergie afin de permettre à cette dernière de circuler librement dans tout le corps. Résultat, le bien-être physique et émotionnel sont retrouvés.
Durant cette journée, Aurore prendra soin de vous. Elle effectuera un massage de 30 min sur une partie de votre corps. Ce massage Abhyanga offre une profonde détente et un véritable voyage des sens.
La pratique du yoga sera mener pour Pauline, professeur de yoga depuis 4 ans et coach sportifs depuis 5 ans.
Vous pratiquerez le Hatha yoga Vinyasa. Une forme intense du Hatha Yoga qui contient des enchaînements dynamiques au rythme de la respiration entre des postures classiques. Cette forme de Yoga s’adresse surtout aux personnes ayant une bonne condition physique mais elle reste cependant accessible aux débutants.
Alors, venez participer à cette atelier Ayurveda et Yoga d’une journée afin de vous détendre et de retrouver votre bien-être !
Réservez votre place pour cette retraite ayurvédique en France ou
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Caractéristiques
Type
Date
Durée
1 jour
Destination
Type D'activités
- Méditation
- Développement personnel
- Yoga
- Pranayama
- Massage
- Cuisine
Alimentation
- Végétarien
- Traditionnelle
Niveau de pratique
- Adapté à tous
Taille du groupe
15
Langues parlés
Français
Cadeaux
Ebook Gratuit sur le Yoga
Rencontrez les professeurs
Pauline
Passionnée de sport, à la découverte du corps et de ces sensations. Polyvalente, je pratique beaucoup de disciplines, mes préférences restent le yoga, le pilâtes et le challenge. Dans les cours cardio, mon amour pour le yoga et le pilâtes avec la touche de Flow présentent des chorégraphies, créent pour nous même et ainsi rendre le mouvement unique et ludique.
Aurore
Soignante de métier, avec les années, il m’est devenu important d’adapter ma vie professionnelle afin d’être plus à l’écoute de mes besoins.
Former sur plusieurs massages différents énergisants et thérapeutiques. Pour augmenter l’énergie du corps et rééquilibrer les Doshas.
Ce que vous aimerez dans ce séjour
🤍 Découvrez l’Ayurveda en une seule journée
🤍 Alliez les bienfaits du Yoga et ceux de l’Ayurveda
🤍 Refaites le plein d’énergie durant cette journée riche en expériences
Programme général
Au programme, vous pratiquerez la méditation et le pranayama le matin et le yoga toute la journée.
Planning détaillé
Programme de cette journée :
– Réveil musculaire en douceur, méditation et pranayama (45 min), Hatha yoga (2h)
– Atelier de yoga alternant avec les passages pour le massage ayurvédique (bains sonores, mantras, pranayama…)
Conseils : amener tapis, coussin, couverture, bouteille d’eau, bolster en option, brique et sangles.
Hébergement
Cet atelier se déroule dans un lieu associatif, à 1h de Bordeaux, Angoulême et Périgueux. Son espace de 250 m² en pleine campagne accueille des événements sur le thème du bien-être. Vous pourrez profiter de ce lieu pour contempler le décor naturel, là on vous vous sentirez emporter et serein.
Installations
- Salon
- cuisine
- Respectueux de l'environnement
- Coin repas
- Salle de Yoga
- Terrasse
- Jardin
- Ménage
Repas
Le repas est spécialement indien avec ou sans viande.
Ce qui est inclus
✔️ Les cours de yoga, méditation et pranayama
✔️ Le repas indien du midi
✔️ Le massage ayurvédique
✔️ Un atelier Yoga avec des bains sonores et mantras
Ce qui n'est pas inclus
– L’hébergement
– Le transport jusqu’à l’atelier
Infos pratiques
Se rendre sur place
Suivez la petite route jusqu’à la Ferme Avicole des Grands Champs (monter vers la gauche à la patte d’oie). Une fois devant l’entrée de la ferme, vous verrez des boîtes aux lettres (nous sommes le n°758) : prenez le chemin qui part à droite et suivez-le jusqu’au bout, sans jamais tourner à droite. Vous êtes arrivé·e ! Merci de vous garer dans les emplacements prévus et de laisser de la place pour les autres véhicules. L’accueil se trouve au fond, derrière le bâtiment.
Avis
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