Atelier Ayurveda et Yoga – Dordogne

France
  • Event date:
    10 juillet 2022 à 9h00
  • Event end:
    10 juillet 2022 à 19h00

Retraite ayurvédique France

Un atelier Ayurveda et Yoga, ça vous tente ? C’est ce qu’on vous propose de vivre afin de retrouver votre bien-être physique et émotionnel.


Le 10 juillet 2022


L’Ayurvéda est une médecine traditionnelle holistique visant au maintien de la santé, à la guérison des maladies et à la réalisation de soi par le biais de l’alimentation et de rituels d’hygiène de vie.

L’Ayurvéda et le yoga partagent de nombreux principes et concepts. Tout d’abord, une même approche holistique de l’individu et de son bien-être. Ensuite, le prana, l’énergie vitale au cœur de ces deux systèmes de connaissances. Enfin, l’importance de l’ahimsa (non-violence) et de la conscience.

L’Ayurvéda aborde tous les aspects de la médecine, y compris l’alimentation, les plantes médicinales, la chirurgie et le travail corporel. Il établit ses propres procédures cliniques, comme le panchakarma (un traitement de détoxification et de réjuvenation en 5 étapes spécifique à l’Ayurvéda). Le massage abhyanga est également une médecine considérée comme sacrée en Inde. Celui-ci s’appuie sur les sept centres énergétiques du corps (les chakras), que le praticien va rééquilibrer en stimulant les trajets de l’énergie afin de permettre à cette dernière de circuler librement dans tout le corps. Résultat, le bien-être physique et émotionnel sont retrouvés.

Durant cette journée, Aurore prendra soin de vous. Elle effectuera un massage de 30 min sur une partie de votre corps. Ce massage Abhyanga offre une profonde détente et un véritable voyage des sens.

La pratique du yoga sera mener pour Pauline, professeur de yoga depuis 4 ans et coach sportifs depuis 5 ans.

Vous pratiquerez le Hatha yoga Vinyasa. Une forme intense du Hatha Yoga qui contient des enchaînements dynamiques au rythme de la respiration entre des postures classiques. Cette forme de Yoga s’adresse surtout aux personnes ayant une bonne condition physique mais elle reste cependant accessible aux débutants.

Alors, venez participer à cette atelier Ayurveda et Yoga d’une journée afin de vous détendre et de retrouver votre bien-être !


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Caractéristiques

Type

Date

Du 10/07/2022 09:00 AM Au 10/07/2022 07:00 PM

Durée

1 jour

Destination

France

Type D'activités

  • Méditation
  • Développement personnel
  • Yoga
  • Pranayama
  • Massage
  • Cuisine

Alimentation

  • Végétarien
  • Traditionnelle

Niveau de pratique

  • Adapté à tous

Taille du groupe

15

Langues parlés

Français

Cadeaux

Ebook gratuit

Rencontrez les professeurs

Pauline

Passionnée de sport, à la découverte du corps et de ces sensations. Polyvalente, je pratique beaucoup de disciplines, mes préférences restent le yoga, le pilâtes et le challenge. Dans les cours cardio, mon amour pour le yoga et le pilâtes avec la touche de Flow présentent des chorégraphies, créent pour nous même et ainsi rendre le mouvement unique et ludique.

Aurore

Soignante de métier, avec les années, il m’est devenu important d’adapter ma vie professionnelle afin d’être plus à l’écoute de mes besoins.

Former sur plusieurs massages différents énergisants et thérapeutiques. Pour augmenter l’énergie du corps et rééquilibrer les Doshas.

Ce que vous aimerez dans ce séjour

🤍 Découvrez l’Ayurveda en une seule journée
🤍 Alliez les bienfaits du Yoga et ceux de l’Ayurveda
🤍 Refaites le plein d’énergie durant cette journée riche en expériences

Programme général

Au programme, vous pratiquerez la méditation et le pranayama le matin et le yoga toute la journée.

Planning détaillé

Programme de cette journée :

9h15 début de la pratique :

– Réveil musculaire en douceur, méditation et pranayama (45 min), Hatha yoga (2h)

12h30 : repas indien et quartier libre

– Atelier de yoga alternant avec les passages pour le massage ayurvédique (bains sonores, mantras, pranayama…)

Conseils : amener tapis, coussin, couverture, bouteille d’eau, bolster en option, brique et sangles.

Hébergement

Cet atelier se déroule dans un lieu associatif, à 1h de Bordeaux, Angoulême et Périgueux. Son espace de 250 m² en pleine campagne accueille des événements sur le thème du bien-être. Vous pourrez profiter de ce lieu pour contempler le décor naturel, là on vous vous sentirez emporter et serein.

Installations

  • Salon
  • cuisine
  • Respectueux de l'environnement
  • Coin repas
  • Salle de Yoga
  • Terrasse
  • Jardin
  • Ménage

Repas

Le repas est spécialement indien avec ou sans viande.

✔️ Les cours de yoga, méditation et pranayama
✔️ Le repas indien du midi
✔️ Le massage ayurvédique
✔️ Un atelier Yoga avec des bains sonores et mantras

– L’hébergement
– Le transport jusqu’à l’atelier

Se rendre sur place

Suivez la petite route jusqu’à la Ferme Avicole des Grands Champs (monter vers la gauche à la patte d’oie). Une fois devant l’entrée de la ferme, vous verrez des boîtes aux lettres (nous sommes le n°758) : prenez le chemin qui part à droite et suivez-le jusqu’au bout, sans jamais tourner à droite. Vous êtes arrivé·e ! Merci de vous garer dans les emplacements prévus et de laisser de la place pour les autres véhicules. L’accueil se trouve au fond, derrière le bâtiment.

Avis

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Rapport Qualité prix
Hébergement et équipements
Professeurs
Qualité du séjour

Séjour verifié
  • Meilleur prix garanti
  • Annulation gratuite
  • Pas de frais de réservation

110€/Personne

Arrivée

10/07/2022 09:00 AM

Départ

10/07/2022 07:00 PM
Nombre de personnes 1
Nombre de personnes
Demande de réservation
Event date 10/07/2022 09:00 AM
Coût total 110 €

Hébergé par Pauline Fournaise