Retraite Individuelle Yoga Holistique pour femmes dans le Vercors

Event date:
20 mai 2023 à 15h00
Event end:
22 mai 2023 à 16h00
Size
10

Que dites-vous d’une retraite individuelle Yoga Holistique pour femmes dans le Vercors ? La Maison du Yoga vous accueille pour ce séjour le temps d’un weekend !

Séjour passé !

Ce séjour propose un format de retraite unique. Lors de ce séjour on accueille une seule personne, une « parenthèse sacrée » élaborée autour d’instants privilégiés d’apprentissage et de partage.

Il s’agit d’une immersion dans une atmosphère authentique et chaleureuse, imprégnée de l’énergie de l’Inde. Marjorie, votre hôte, vous accueillera le temps de ce weekend, en ses terres maternelles, dans la maison de ses ancêtres. Avec simplicité, authenticité et spiritualité. La maison du yoga se situe au cœur d’un petit village du Vercors. De plus, aux alentours, se trouvent des petits commerces mais aussi des sentiers au départ du village. Baladez vous en forêt à la découverte de magnifiques paysages et de sites exceptionnels tels que des grottes ou de magnifiques villages…

Concernant l’hébergement ? Reposez-vous dans un joli petit jardin au contact de la nature. De même, vous pourrez accéder à la salle de yoga en dehors des heures planifiées. Vous serez hébergé dans une superbe chambre individuelle et soigneusement décorée.

Durant votre retraite de yoga holistique et pour bien commencer vos journées vous prendrez le temps pour faire de la méditation. Ensuite, au cours de votre séjour, vous pratiquerez le Hatha yoga ou encore le Jnana yoga. Enfin, des séances collectives seront organisées durant le weekend avec des touristes ou villageois afin d’avoir un minimum d’interaction.

Ce séjour vous plongera dans l’univers du yoga au travers des quatre voies traditionnelles du yoga qui sont toujours pratiquées en Inde de nos jours. Ainsi, si cette retraite devait être différente de tout ce qui se fait actuellement autour du yoga, ce serait qu’il s’agit d’une invitation à plonger dans la sagesse et la spiritualité de l’Inde ; il n’y a pas de concepts ou de mots nouveaux à inventer.

Alors venez participer à cette retraite individuelle de yoga holistique dans le Vercors avec Marjorie !

Réservez votre place pour ce stage yoga ou

retrouvez notre sélection de retraite yoga.

Caractéristiques

Rencontrez les professeurs

Marjorie

Ayant découvert le Yoga en 2014, c’est en 2016 que Marjorie décide de prendre un chemin de traverse plutôt que l’autoroute toute tracée, en suivant un puissant élan qui la mène jusqu’en Inde, pour des pérégrinations (surtout intérieures) qui ont duré presque deux ans ! L’aboutissement de ce voyage est l’ouverture de La Maison du Yoga, à Vassieux-en-Vercors, où elle vous accueille en toute simplicité, en ses terres maternelles, pour y transmettre le Yoga dans son contexte holistique ainsi que la richesse vibratoire des bols tibétains.

Ce que vous aimerez dans ce séjour

🤍 Faire le choix d’une retraite individuelle est une opportunité unique dans ce monde de plus en plus agité et dispersé. Le yoga est un chemin d’intériorité et d’unité.

🤍 La Maison du Yoga a consciemment décidé de s’orienter vers des formats en individuel afin de porter la qualité et favoriser des interactions privilégiées.

🤍 Vous êtes la bienvenue, quels que soient votre âge et votre expérience : si vous êtes pratiquante expérimentée aspirant à vous orienter vers un format individuel pour approfondir votre pratique, ou si vous souhaitez découvrir le Yoga dans son environnement holistique afin d’inscrire votre pratique dans une approche globale. Venez découvrir ou redécouvrir le yoga !

🤍 La Maison du Yoga a à cœur de transmettre une vision holistique du yoga, en lien avec la culture indienne et hindoue.

Programme général

Lors de cette immersion, La Maison du Yoga vous propose de comprendre le yoga dans son contexte holistique, avec :

Le Karma yoga, et l’action désintéressée,
Le Raja yoga, et notamment les aspects postural et méditatif,
Le Jnana yoga, et le dense courant de la pensée philosophique du yoga,
Le Bhakti yoga, et l’épanouissement du cœur grâce aux pratiques dévotionnelles.
Un week-end dans l’intimité de soi, dans l’intimité du yoga.

Des séances collectives proposées aux villageois et aux touristes sont incluses et imbriquées dans le programme. Elles vous permettront d’aborder ce week-end sous un autre angle et d’avoir quelques interactions sans pour autant venir troubler ce temps introspectif précieux.

Du temps libre est prévu pour que vous puissiez profiter de la bibliothèque qui regorge d’ouvrages relatifs à la spiritualité et au Yoga ainsi que de la belle nature sauvage qu’offre le Vercors. Le plateau vassivain est riche d’une puissante énergie ainsi que d’un air vivifiant, et de nombreuses balades à pied sont possibles au départ du village de Vassieux-en-Vercors.

Planning détaillé

Vendredi :

Arrivée entre 15:00 et 16:00
Installation et présentations autour d’une tisane et d’une collation, temps de repos ou de balade

17:00 à 18:15 Séance de hatha yoga (individuel)

19:30 Dîner

21:00 à 21:30 Bain de vibrations avec bols tibétains et gongs (individuel)

Samedi :

06:30 à 07:30 Assise méditative suivie d’une pratique corporelle (individuel)

08:00 Petit-déjeuner

10:00 à 11:15 Pratique douce au sol (en petit groupe de quatre personnes maximum)

11:30 à 12:30 Karma yoga (individuel)
Déjeuner libre

14:00 à 16:00 Enseignement et partage sur les quatre voies du Yoga (individuel)

17:00 à 18:00 Mantras – Chants sacrés (en petit groupe de six personnes maximum)

19:30 Dîner

21:00 à 21:30 Bain de vibrations avec bols tibétains et gongs (individuel) suivi d’un temps de partage

Dimanche :

06:30 à 07:30 Assise méditative suivie d’une pratique respiratoire (individuel)

07:30 Petit-déjeuner

08:00 à 10:00 Séance de hatha yoga et jnana yoga (en petit groupe de quatre personnes maximum)

11:00 à 12:00 Enseignement et partage (individuel)
Déjeuner libre

14:00 à 15:00 Méditation guidée avec l’harmonium suivie d’une relaxation (individuel)

15:30 Collation avec tisane
Fin de la retraite

Hébergement

Le lieu de retraite est située en plein cœur du village de Vassieux-en-Vercors, à proximité de l’église, de la boulangerie et de l’épicerie. Des restaurants sont accessibles à quelques minutes à pied.

Le Vercors regorge de sites d’exception (grottes, musées, villages, etc.). De nombreuses balades à pieds sont possibles au départ du village.

Le lieu de retraite est une maison de famille dont une partie a été aménagée en vue d’être dédiée à l’étude, à la pratique et à la transmission du yoga.

C’est une maison familiale et de voyageurs (de mère en fille), et elle est imprégnée d’une énergie propice au ressourcement et à la pratique du yoga.

Vous y trouverez sans doute un peu beaucoup de l’Inde, entre la décoration, les objets, les couleurs, les odeurs, les petites choses imparfaites et inachevées.

Vous serez hébergée dans une jolie chambre individuelle à la décoration soignée, avec lavabo et WC privatifs, attenants à la chambre. La salle de douche est partagée.

Il est demandé de marcher pieds nus ou en chaussettes à l’étage (sans pantoufles ni tongs), du fait du parquet ancien.

Repas

Les petits-déjeuners et dîners sont préparés par l’organisateur et partagés ensemble. La nourriture est végétarienne à tendance végan, biologique, et provenant du potager quand la saison s’y prête.

Je cuisine pour vous et moi ; c’est comme à la maison, la simplicité alliée aux saveurs d’ici et d’ailleurs !

Pour les déjeuners, des restaurants abordables sont présents dans le village. Vous pouvez également apporter vos piques-niques et les manger en extérieur si le temps le permet.

Merci d’indiquer les allergies et régimes alimentaires spécifiques (gluten, laitages, etc.).

Ce qui est inclus

✔️ 2 nuits d’hébergement en chambre individuelle
✔️ 2 petits-déjeuners
✔️ 2 dîners végétariens et biologiques
✔️ 9 heures environ de pratiques de yoga en individuel (vous et la professeur) – s’entend toutes pratiques confondues (hatha yoga, bhakti yoga, karma yoga et jnana yoga…)
✔️ 5 heures de pratiques collectives de yoga (en petit groupe de 4 personnes maximum)
✔️ 1 entrevue individuelle pour échanger sur votre expérience
✔️ Accès à la salle de yoga en dehors des heures planifiées
✔️ Accès au jardin

Ce qui n'est pas inclus

– Transport vers et depuis le lieu du stage
– Déjeuners
– Autres dépenses personnelles

Santé et Hygiène

La maison entière est régulièrement aérée, notamment le matin et le soir. La pièce où ont lieu les pratiques dispose de grandes et belles ouvertures dégagées (avec jolies vues) et elle est aérée avant et après les séances, et souvent également pendant les séances.

Le sol est nettoyé et désinfecté régulièrement, et les chaussures provenant de l’extérieur ne sont pas admises pour marcher à l’intérieur.

L’énergie du lieu s’occupe du reste.

Se rendre sur place

Vous traverserez de jolis paysages et panoramas si vous venez en voiture.

Liaison possible en train Lyon – Valence (comptez 30 minutes en TGV et une heure et quart environ en TER) puis Valence – Dié en TER ou bus (une heure et quart environ).

Possibilité de transport à la demande depuis Die en direction de Vassieux-en-Vercors pour 10 EUR.

Possibilité de venir vous chercher en dehors de ces possibilités, en supplément.