Séjour Détente & Yoga Intégral en Provence

France
  • Event date:
    25 septembre 2022 à 14h00
  • Event end:
    1 octobre 2022 à 10h00

Un séjour détente & yoga, ça vous tente ? Au cœur du Parc Naturel des Baronnies Provençales, venez découvrir un mélange de plusieurs pratiques de relaxation adaptés aux différents moments de la journée.


Du 25 Septembre au 1er Octobre 2022


Laurence Cordonnery, vous accompagnera tout au long de ce séjour pour vous aider à lâcher prise et vous détendre.

Durant votre séjour, différentes pratiques vous seront proposées. Tout d’abord le matin, explorez et équilibrez les polarités énergétiques présentes en vous grâce au yoga yin-yang. Ensuite, l’après-midi sera consacrée à la détente des fascias pour une relaxation en profondeur. En fin de journée, une méditation guidée permettra de se centrer et s’ancrer dans le moment présent.

Vous serez accueillis au cœur du Parc Naturel Régional des Baronnies Provençales, dans de petits gîtes. Votre logement est entièrement équipé et situé en pleine nature. De nombreuses activités sont organisées pour vivre des moments de convivialité chaleureux. 

Enfin, vous aurez la possibilité de faire de la randonnée et de partir à la découverte de ce magnifique Parc. Les marchés provençaux sont également de super endroits pour échanger avec de belles personnes.

En somme : cours de yoga, méditation et randonnée sont au programme !

Alors n’attendez plus et participez à ce séjour détente et yoga intégral en compagnie de Laurence.


Réservez votre place pour ce séjour détente et yoga ou

retrouvez notre sélection de retraite Yoga.

Caractéristiques

Type

Date

Du 25/09/2022 02:00 PM Au 01/10/2022 10:00 AM

Durée

7 jours

Destination

France

Type D'activités

  • Développement personnel
  • Yoga

Alimentation

    Niveau de pratique

    • Adapté à tous

    Taille du groupe

    16

    Langues parlés

    Français

    Cadeaux

    Ebook gratuit

    Rencontrez les professeurs

    Laurence

    Elle pratique le yoga sous diverses formes depuis plus de 2 ans,
    l’enseigne depuis 2011.

    Diplômée de l’Ecole Française de Yoga, elle est aussi membre de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY), un gage de qualité dans l’enseignement du yoga en France.

    Elle enseigne aussi en Australie pour un public anglophone et au Cambodge (Blue Indigo Center à Siem Reap) où elle se rend chaque année. Avec un parcours de santé chaotique, elle s’aide du yoga pour faire face à des pathologies lourdes.

    Les problèmes articulaires et inflammatoires lui sont familier. Dans une démarche de perpétuel apprentissage, elle pratique le massage Thaï traditionnel ‘Nuad Boran) et la méditation Vipassana ainsi que les techniques d’auto-guérison de Mantak Chia.

    Ce que vous aimerez dans ce séjour

    🤍 Exploration et équilibre des polarités énergétiques grâce au yoga yin-yang Détente des fascias pour une relaxation en profondeur
    🤍 Méditation guidée pour se centrer et s’ancrer dans le moment présent
    Randonnée et des découvertes des merveilles aux alentours

    Programme général

    Au programme :

    – Des cours de yoga
    – Méditation
    – Station thermale de remise en forme en option
    – Possibilités de randonnées
    – Marchés provençaux

    Planning détaillé

    Arrivée à partir de 14h le premier jour :

    Séjour en gîte partagé pour deux personnes (chambre individuelle).

    Restauration Libre.

    Le matin sera consacré au yoga yin-yang (2h) : ce type de yoga permet d’explorer et d’équilibrer les polarités énergétiques yin (principe féminin) et yang (principe masculin) présentes en chacun de nous quelque soit notre genre. Il s’agit d’un travail postural de tonification musculaire en alternance avec des étirements passifs vécus en lâcher-prise.
    Le yoga hormonal sera également proposé le matin pour stimuler le système endocrinien et immunitaire en combinant des techniques de souffles avec des postures spécifiques.

    L’après-midi sera consacré à la détente des fascias (2h). Cette pratique utilise des supports (balles de tennis et blocs) ainsi que la gravité terrestre pour détendre les tissus (muscles et fascias) en profondeur et vivre ainsi un état de détente psychique, en Laissant infuser le ressenti pendant plusieurs minutes passées sur chaque point gâchette tout le long de la colonne vertébral.

    En fin de séance l’après-midi une méditation guidée sera proposée, soit assise soit allongée, en utilisant des sons ou des mantras et des techniques de souffle pour se centrer et s’ancrer dans le moment présent.

    Hébergement

    Au coeur du Parc Naturel régional des Baronnies Provençales, il est composé de 47 gîtes (2 à 6 personnes), entièrement équipés. Nos multiples équipements (piscine chauffée, terrains multisports, bibliothèque…) et les animations proposées tout au long de la saison, vous attendent pour des vacances en pleine nature.

    Installations

    • Résidence non-fumeur
    • Respectueux de l'environnement
    • Wi-Fi
    • Terrasse
    • Piscine
    • Place de parking
    • Bibliothèque

    Repas

    Repas libres

    ✔️ Hébergement en gîte du 1er jour 14h au dernier jour 10h
    ✔️ Gîte entièrement équipé avec terrasse privative et mobilier
    ✔️ Kit draps : draps, taies d’oreiller, couvertures, couettes
    ✔️ Balades nature et découverte du territoire accompagnées selon programme du Village Vacances
    ✔️ Cours aquagym
    ✔️ Animations journées et soirées (Avril à Octobre)
    ✔️ Accès piscine extérieure chauffée (Avril à Octobre)
    ✔️ Accès terrain multisport, tennis, pétanque, tables de ping-pong
    ✔️ Local à vélo, station de lavage et gonflage
    ✔️ WIFI disponible à l’accueil et dans salle de rencontre
    ✔️ Yoga matin et après midi comme indiqué sur le programme

    – La taxe de séjour à régler sur place
    – L’assurance annulation optionnelle
    – Caution sur place 260€/gîte
    – Adhésion annuelle Vacances Léo Lagrange

    – Kit linge de toilette : 6€/personne
    – Option ménage au départ 45€/gîte
    – Location TV : 30€/semaine
    – Location vélos électriques : 20€/demi journée – 30€/journée
    – Restaurateurs partenaires
    – Programme Balader Bouger Curieux de l’Office de Tourisme
    – Animaux de compagnie sous conditions :
    Carnet de vaccination obligatoire et maxi 2 animaux par gîte
    5€/nuit – 30€/semaine

    Avis

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    Rapport Qualité prix
    Hébergement et équipements
    Professeurs
    Qualité du séjour

    Séjour verifié
    • Meilleur prix garanti
    • Annulation gratuite
    • Pas de frais de réservation

    565€/Personne

    Arrivée

    25/09/2022 02:00 PM

    Départ

    01/10/2022 10:00 AM
    Nombre de personnes 1
    Nombre de personnes
    Demande de réservation
    Event date 25/09/2022 02:00 PM
    Coût total 565 €

    Hébergé par LINDA KHETTABI