Retraite Spirituelle Yoga : Vivre en pleine conscience

France
  • Event date:
    7 août 2022 à 15h00
  • Event end:
    13 août 2022 à 14h00

Que dites vous d’une Retraite Spirituelle Yoga dans un cadre d’exception ? C’est ce qu’on vous propose le temps de quelques jours de lâcher prise !


Du 7 au 13 août 2022


Tout d’abord, lors de cette semaine, nous renforcerons nos liens avec nous-mêmes et avec ce qui nous entoure en cultivant l’instant présent. Notamment par la pratique de la pleine conscience, du silence et de la méditation. De plus, la pratique du yoga postural viendra faire le pont entre le réel et le subtil. Le contact avec les éléments nous apportera la base de ce retour vers l’essentiel. Il nous aidera à faire la part des choses.

La détox numérique fait aussi partie de ce processus, vous serez invité.e.s si vous le souhaitez, à nous remettre vos téléphones ou vous mettre en mode hors connexion pendant cette semaine.

Concernant l’hébergement ? Vous serez accueillit en pleine nature dans un environnement dépaysant. Vous logerez dans des tentes très spacieuses avec tout le nécessaire. Vous disposerez également d’une terrasse privative afin de vous détendre et d’admirer les paysages qui vous entoure. 

Durant votre temps libre, vous pourrez vous balader à travers la forêt à la découverte des alentours. De même, vous pourrez vous reposer sur votre terrasse ou partager un moment d’échange avec les autres personnes qui participent à ce séjour.

Enfin, pour les repas, vous dégusterez de savoureux plats végétariens préparés sur place. Tous les produits sont de saison et frais.

Alors, si vous souhaitez vous déconnecter de votre quotidien et revenir à l’essentiel participez à cette Retraite Spirituelle Yoga avec Alexandra !


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Caractéristiques

Type

Date

Du 07/08/2022 03:00 PM Au 13/08/2022 02:00 PM

Durée

6 jours

Destination

France

Type D'activités

  • Méditation
  • Yoga
  • Pranayama
  • Baignade

Alimentation

  • Végétarien
  • Locale

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire

Taille du groupe

15

Langues parlés

Français

Cadeaux

Ebook gratuit

Rencontrez les professeurs

Alexandra

Je suis professeure diplômée de Hatha Yoga par The International Sivananda Yoga Vedanta Center, reconnu par Yoga Alliance.
Je suis également formée à l’enseignement du  Yoga prénatal et postnatal, à la pratique spécifique du Yoga pour les seniors ainsi qu’en yoga nidra dit le yoga du sommeil. Le yoga nidra est une pratique de relaxation profonde et guidée par la voix.
En 2020 j’ai été certifiée de la formation Graine de Joie, formation de yoga à destination des enfants dans la tradition du Kundalini Yoga. ( yoga de l’énergie) Créativité, chant et joie sont au rendez-vous afin de jouer au yoga, à partir de 4 ans.

Fidèle à la tradition yogique et à l’ enseignement du Hatha Yoga mais également ouverte à d’autres traditions, je m’attache à transmettre les clés de cette science ancestrale avec beaucoup de générosité et de bonne humeur.

Formée au Second degré de Reiki de Mikao Isui, je dispense également des soins énergétiques sur rendez-vous.

J’envisage mon enseignement comme un voyage intérieur.

Une invitation à prendre soin et conscience de Soi afin de développer une relation harmonieuse entre le corps et l’esprit tout comme le signifie le mot yoga, l’union. Par la pratique, nous devenons le jardinier de notre propre existence. Cette science ancestrale est un outil des plus actuels afin de nous accompagner dans nos vies modernes.
Le Yoga est pour moi  une expérience de vie, une chemin accessible à tous à travers lequel nous pouvons tous recevoir bien-être, détente et pensée positive.

Alors pourquoi s’en priver?

Om Shanti

Ce que vous aimerez dans ce séjour

🤍 Accompagnement personnalisé et bienveillant rien que pour vous
🤍 Petit groupe pour une meilleure maitrise
🤍 Cadre d’exception où vous pourrez en profiter pour apaiser votre esprit et vous détendre
🤍 Détox numérique pour un meilleur encadrement

Programme général

Lors de cette semaine, nous renforcerons nos liens avec nous-mêmes et avec ce qui nous entoure en cultivant l’instant présent par la pratique de la pleine conscience, du silence et de la méditation.

La pratique du yoga postural viendra faire le pont entre le réel et le subtil. Le contact avec les éléments nous apportera la base de ce retour vers l’essentiel et nous aidera à faire la part des choses.

​La détox numérique fait aujourd’hui partie de ce processus, vous serez invité.e.s si vous le souhaitez à nous remettre vos téléphones ou vous mettre en mode hors connexion pendant cette semaine.

Planning détaillé

Arrivée le dimanche après-midi à partir 14h :

  • 15:00 – Accueil et Installation
  • 16:30 – Cercle d’ouverture
  • 18:00/19:30 – Éveil corporel, pranayama, yoga nidra
    ​Le Yoga Nidra est une pratique de relaxation consciente, profonde et guidée. Elle se pratique allongée et ouvre la porte à l’expérimentation consciente de l’état de rêve et du sommeil profond tout en permettant au pratiquant d’agir volontairement sur son inconscient.

  • 20:30 – Dîner

    ​Journée type de la semaine :

  • 07:00 – Méditation ou marche méditative
  • 07:30 – Tisane
  • 08:00/10:00 – Éveil corporel, pranayama, cours de yoga
  • 10:30 – Repas en silence
    Temps libre

  • 15:00 – Snack
    Temps libre / atelier

  • 17:30/19:00 – Cours de yoga doux / yoga nidra
  • 20:00 – Dîner
  • 21:30 – Méditation / chant de mantra / lecture

    Samedi :

  • 07:00 – Méditation
  • 07:30 – Tisane
  • 08:00/10:00 – Yoga intégral
  • 10:30 – Repas en silence
  • 12:00 – Cercle de parole et cérémonie de clôture
  • 14:00 – Départ

    ​NB: Ce programme peut être amené à évoluer en fonction des besoins/ envies du groupe

  • Hébergement

    Les tentes offrent espace, dépaysement et exotisme ! Elles sont protégées et ombragées par les arbres de la forêt. Une terrasse en bois privative à chaque tente vous permettra de profiter de votre temps libre pour rêver ou contempler la nature. Les tentes sont équipées de 2 lits une personne où vous aurez plaisir à vous glisser après une bonne journée de pratique.

    Des tables de pique-nique sont également à votre disposition si vous désirez écrire, dessiner ou vous retrouver.

    Installations

    • Menu spéciaux sur demande
    • Résidence non-fumeur
    • Respectueux de l'environnement
    • Coin repas
    • Terrasse
    • Jardin
    • Piscine
    • Place de parking
    • Ménage
    • Linge de lit
    • Tente

    Repas

    Dégustez de savoureux repas végétariens préparés sur place avec des produits de saison, fraicheur et saveur au rendez-vous.

    ✔️ 6 nuits hébergement en tente double et accès sanitaire extérieur
    ✔️ Boissons chaudes à disposition dès le matin.
    ✔️ Fontaine à eau à disposition
    ✔️ 12 Repas végétariens du dimanche soir au samedi 13h inclus.
    ✔️ 5 Snacks
    ✔️ Cours de yoga ( 23h de pratiques )
    ✔️ Méditation ( 11 méditations )
    ✔️ 3 ateliers thématiques
    ✔️ Accès piscine
    ✔️ Assurance
    ✔️ Taxe de séjour

    ​- Transport
    – Transfert Gare ou Aéroport
    – Organisation de co-voiturage

    Santé et Hygiène

    Profitez des douches extérieures ( eau chaude) et des toilettes sèches en pleine nature à quelques pas des tentes et de la terasse de pratique

    Se rendre sur place

    Nous nous trouvons sur la commune de Gravières 07140 en Ardèche méridionale à 3,5km de Les Vans et à 40 min d’Aubenas

    En voiture :
    640 Km de Paris
    77 Km de Montélimar
    94 Km de Nîmes
    204 Km de Marseille

    Gares ferroviaires les plus proches :
    – Montélimar
    – Alès
    ​​
    Un réseau de bus régionaux existant vous permet d’arriver à Les Vans (3,5 km du Moulin du Chaze Merle) selon les gares desservies :
    – Depuis la gare de Montélimar, (ligne 74)
    – Depuis la gare d’Alès, (ligne 13)

    Pour plus d’information, n’hésitez pas à nous faire part de votre itinéraire.
    Une voiture viendra vous récupérer à l’arrêt de bus de Les Vans.

    informations supplémentaires

    Pour votre séjour nous vous invitons à vous munir de quelques essentiels :

    – votre tapis de yoga
    – une brique ou un coussin de méditation pour les pratiques assises
    – châle ou couverture
    – vêtements adaptés à la pratique quotidienne et à la saison sachant que les journées peuvent être très chaudes et les nuits fraiches
    – maillot de bain
    – nécessaire de toilette, IMPORTANT nous fournissons le savon et shampoing bio, nos douches étant en phytoépuration, merci de nous aider à préserver notre environnement.
    – chaussures de marche ou baskets
    – chaussures légères type tong ou facile à enlever
    – produit anti-moustique si vous y êtes sensible, possibilité d’en acheter sur place en cas de besoin, production locale et 100% naturel
    – crème solaire
    – une serviette de douche
    – un carnet de notes + stylo
    ​- des crayons de couleur ou feutres
    – une gourde
    – une lampe de poche ou lampe frontale

    ​Toutes les pratiques, repas, et autres se déroulent en extérieur.

    Fourni par le Moulin :

    – serviette de bain
    ​- le savon et shampoing bio
    – des briques de yoga sont à votre disposition si besoin
    – des tapis de yoga sont à votre disposition si besoin
    – literie ( draps et couette)

    Avis

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    Rapport Qualité prix
    Hébergement et équipements
    Professeurs
    Qualité du séjour

    Séjour verifié
    • Meilleur prix garanti Pour être répertoriés sur notre site, nos partenaires sont tenus de vous proposer les prix les plus bas. Si vous voyez un prix inférieur, faites-le nous savoir et nous vous ferons la meilleure offre
    • Annulation gratuite La majorité de nos partenaires vous offrent l’option d’une annulation gratuite
    • Pas de frais de réservation Nous ne facturons aucun frais de réservation si vous réservez à travers SHYK!

    A partir de 1010€/Personne

    Arrivée

    07/08/2022 03:00 PM

    Départ

    13/08/2022 02:00 PM
    Nombre de personnes 1
    Nombre de personnes
    Demande de réservation
    Event date 07/08/2022 03:00 PM
    Coût total 1010 €

    Hébergé par Alexandra RIVET

    Je suis professeure diplômée de Hatha Yoga par The International Sivananda Yoga Vedanta Center, reconnu par Yoga Alliance.
    Je suis également formée à l'enseignement du Yoga prénatal et postnatal, à la pratique spécifique du Yoga pour les seniors ainsi qu'en yoga nidra dit le yoga du sommeil. Le yoga nidra est une pratique de relaxation profonde et guidée par la voix.
    En 2020 j'ai été certifiée de la formation Graine de Joie, formation de yoga à destination des enfants dans la tradition du Kundalini Yoga. ( yoga de l'énergie) Créativité, chant et joie sont au rendez-vous afin de jouer au yoga, à partir de 4 ans.

    Fidèle à la tradition yogique et à l' enseignement du Hatha Yoga mais également ouverte à d'autres traditions, je m’attache à transmettre les clés de cette science ancestrale avec beaucoup de générosité et de bonne humeur.

    Formée au Second degré de Reiki de Mikao Isui, je dispense également des soins énergétiques sur rendez-vous.

    J’envisage mon enseignement comme un voyage intérieur.

    Une invitation à prendre soin et conscience de Soi afin de développer une relation harmonieuse entre le corps et l’esprit tout comme le signifie le mot yoga, l’union. Par la pratique, nous devenons le jardinier de notre propre existence. Cette science ancestrale est un outil des plus actuels afin de nous accompagner dans nos vies modernes.
    Le Yoga est pour moi une expérience de vie, une chemin accessible à tous à travers lequel nous pouvons tous recevoir bien-être, détente et pensée positive.

    Alors pourquoi s’en priver?

    Om Shanti