Retraite Yoga Paris : retrouver son âme d’enfant – été 2022

France, Paris
  • Event date:
    2 juillet 2022 à 14h00
  • Event end:
    3 juillet 2022 à 18h00

Que dites-vous d’une Retraite Yoga cet été, tout proche de Paris ?


Séjour passé !


On vous propose une mini retraite le temps d’un week-end. C’est idéal pour si vous n’avez pas de vacances cet été. C’est le moment parfait pour se ressourcer et faire le plein d’énergie ! 

Le temps de cette retraite à Paris, laissez vous aller à un programme sensoriel, corporel et énergétique. Pratiquez plusieurs méthodes tels que le pranayama, le Qi flow ou encore la méditation. Mais aussi plusieurs formes de yoga : le Hatha Yoga, le Yin Yoga, le Yoga Nidra et l’Acroyoga. Vous n’êtes pas contre une séance de danse en improvisation ? Ça tombe bien ! Laissez aussi parler votre corps.

À travers ce programme, nous souhaitons vous apporter beaucoup de rires, beaucoup de bonheur et surtout une occasion de retrouver l’enfant oublié en vous, qui est peut-être spontané parfois, mais toujours joyeux, insouciant, curieux et ouvert à toutes expériences. Cette retraite yoga à Paris est une véritable invitation de laisser à côté tous les tracas quotidiens, d’enlever des couches de protection autour de votre coeur pour plonger dans la joie, la détente et le ressourcement.


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Caractéristiques

Type

Date

Du 02/07/2022 02:00 PM Au 03/07/2022 06:00 PM

Durée

2 jours

Destination

France, Paris

Type D'activités

  • Méditation
  • Yoga
  • Pranayama

Alimentation

  • Végétarien

Niveau de pratique

  • Adapté à tous

Taille du groupe

16

Langues parlés

Anglais
Français
Vietnamien

Cadeaux

2 cours de Hatha Yoga en présentiel offerts ou 4 cours en visio (pour les 6 premiers inscrits)

Rencontrez les professeurs

Haiha

Professeur de yoga (Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Méditation) avec plus 500 heures de formation et 7 ans d’expérience.

Son enseignement respecte la capacité, la morphologie de chaque participant. Son enseignement est sensible à réveille votre meilleur votre maître – le maître de soi.

Que ce soit un cours doux ou dynamique, elle vous guide avec douceur et bienveillance.

Jamel

Professeur de danse et d’acroyoga avec plus de 10 ans d’expérience. Jamel est apprécié par sa pédagogique, son humour et sa bienveillance.

Ce que vous aimerez dans ce séjour

🤍 Plusieurs activités car notre corps a besoin tous types de mouvements

🤍 Professeurs expérimentés qui vous accompagneront durant votre séance :

– Jamel: professeur de danse et d’acroyoga avec plus de 10 ans d’expérience

– Haiha: professeur de yoga (Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, méditation) avec plus de 7 ans d’expériences

🤍 Repas délicieux et fait maison

🤍 Lieu tranquille et paisible mais pas loin de Paris, facile à accéder en transport publique

Programme général

Au programme :

– Danse improvisation
– Yin yoga
– Yoga Nidra
– Hatha Yoga
– Acro Yoga
– Pranayama
– Qi Flow

Ainsi que beaucoup de partage, d’échange et de musique !

Planning détaillé

* Samedi 02 juillet:

  • 14h00 à 15h00: accueil des participants avec délicieux gâteaux et jus de fruits.
  • 15h00 à 17h00: danse improvisation – dance your inside out – ce cours vise à créer un espace safe et sans jugement afin que notre corps puisse se relâcher et s’exprimer, ainsi que nos émotions. Aucune expérience dans la danse est requise.
  • 18h00 à 20h00: yin yoga et yoga nidra: après la danse, le yin yoga vous invite à reposer votre corps et à vous mettre à son écoute. Les postures de yin vont non seulement faire beaucoup de bien aux parties plus profondes du corps (articulations, ligaments, tendons etc) mais aussi aide à améliorer la circulation de l’énergie dans tout le corps. Enfin, le yoga nidra vient apaiser votre esprit et vous préparer un sommeil profond.
  • 20h00: dîner
  • 21h00: partage, échange et music

    * Dimanche 03 juillet:

  • 08h00 à 09h00: pranayama & Qi flow – pranayama est des techniques de respiration et Qi flow sont des exercices, mouvements inspirés du Qigong et du vinyasa yoga. Ce cous est pour réveiller le corps et son énergie afin de vous préparer une journée pleine d’activités.
  • 09h00: petit déjeuner
  • 11h00 à 12h30: Hatha yoga & méditation: on s’assouplit, on se muscle et on s’étire. Puis la méditation guidée vient pour apaiser notre esprit.
  • 12h30: déjeuner
  • 14h30 à 17h30: acroyoga – des exercices/postures se font à deux ou 3 personnes. C’est une pratique très fun et ludique qui apporte plusieurs bienfaits non seulement sur le corps physique (comme la souplesse, la tonicité musculaire, le relâchement des tensions musculaires), mais aussi sur le mental. Cette pratique nous aide à cultiver la confiance en soi et mutuelle, la capacité d’écouter (soi-même et aux autres), la concentration et la réceptivité. Aucune expérience requise.
  • 17h30 à 18h00: cercle de parole et départ
  • Hébergement

    10 couchages en dortoir, simples mais très confortables. Pour ceux qui préfèrent plus d’intimité, il est également possible de réserver le séjour sans hébergement. Dans ce cas, les hébergements autour de la maison sont plus recommandé.

    Installations

    • Résidence non-fumeur
    • Personnel multilingue
    • Bagagerie
    • Salon
    • cuisine
    • Respectueux de l'environnement
    • Coin repas
    • Wi-Fi
    • Salle de Yoga
    • Terrasse
    • Jardin

    Repas

    – 3 repas végétariens, fraîche et fait maison

    – Goûters: gâteaux délicieux, fait maison

    – Thé, jus de fruits, eau à votre disposition toute la journée

    ✔️ Repas
    ✔️ Hébergement
    ✔️ Tous les cours

    – Le transport
    – Toutes d’autres dépenses personnelles

    Santé et Hygiène

    L’endroit propre, respecte toutes les critères hygiènes.

    Se rendre sur place

    – En voiture: environs 60 km de Paris

    – En covoiturage: je mettrai en contact les personnes souhaitant partager le trajet ensemble

    – En train: gare de l’Est à gare de Coulommiers (compatible avec le Navigo). Je vous aide ensuite à organiser le transfert de la gare à la maison où la retraite aura lieu.

    informations supplémentaires

    Pensez à amener votre tapis de yoga !

    Avis

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    Rapport Qualité prix
    Hébergement et équipements
    Professeurs
    Qualité du séjour

    Séjour verifié
    • Meilleur prix garanti Pour être répertoriés sur notre site, nos partenaires sont tenus de vous proposer les prix les plus bas. Si vous voyez un prix inférieur, faites-le nous savoir et nous vous ferons la meilleure offre
    • Annulation gratuite La majorité de nos partenaires vous offrent l’option d’une annulation gratuite
    • Pas de frais de réservation Nous ne facturons aucun frais de réservation si vous réservez à travers SHYK!

    A partir de 240€/Personne

    Arrivée

    02/07/2022 02:00 PM

    Départ

    03/07/2022 06:00 PM
    Nombre de personnes 1
    Nombre de personnes
    Supplements 0
    Demande de réservation
    Event date 02/07/2022 02:00 PM
    Coût total 240 €

    Hébergé par Haiha N.