- Event date:30 octobre 2022 à 0h00
- Event end:5 novembre 2022 à 0h00
Un Séjour Yoga & Marche en Haute Savoie, ça vous tente ? Venez découvrir les charmes de la Haute-Savoie, ses torrents, ses lacs, ses sommets acérés, ses Dents Blanches et ses Aiguilles Rouges ainsi que les cascades de la vallée du bout du Monde et côtoyer la frontière suisse.
Du 30 octobre au 5 novembre
Durant ces 6 jours, Élise vous fera (re)découvrir différents styles de yoga. Ces séances vont vous permettre d’être plus détendu. Lors de ce séjour, vous découvrirez les bienfaits du yoga Hatha Flow et du Yin Yoga. Vous aurez aussi l’opportunité de profiter d’un massage ayurvédique et de découvrir la sonothérapie. Ainsi, vous pourrez lâcher prise grâce à toutes ses pratiques !
Ce séjour se déroule dans un environnement naturel qui vous permettra d’échapper à vos problèmes de tous les jours. C’est au cœur des Alpes que vous logerez dans le gîte Dojo de la Piaz. Ce gîte est doté d’une magnifique vue sur la vallée, le village de Samoëns et sur les sommets environnants. Vous pourrez également observer le mythique Criou (2200m) ou encore le Buet (3000m).
Concernant les repas ? Tout au long de ce séjour, vous aurez une alimentation saine préparée avec soin par notre cuisinière. Grâce à ces repas, vous serez en pleine forme pour toutes les activités prévues comme les randonnées et les séances de yoga.
En somme : yoga, paysages époustouflants, marches, détente et convivialité vous permettront de repartir chez vous apaisé.
Alors n’hésitez plus et rejoignez-nous lors de ce séjour Yoga & Marche en Haute Savoie !
Réservez votre place pour ce séjour yoga et marche ou
retrouvez notre sélection de retraite yoga.
Caractéristiques
Type
Date
Durée
6 nuits / 6 jours
Destination
Type D'activités
- Yoga
- Randonnée
- Sonothérapie
- Massage
Alimentation
- Locale
Niveau de pratique
- Adapté à tous
Taille du groupe
10
Langues parlés
Français
Cadeaux
Ebook Gratuit sur le Yoga
Rencontrez les professeurs
Elise
- Professeure de Yoga & consultante en Ayurvéda
Elise enseigne et pratique le Yoga Hatha, Vinyasa et Yin. Elle s’est immergée dans l’étude et la pratique intense du yoga en Afrique australe où elle a suivi une formation de 300h pour devenir professeur certifiée Yoga Hatha.
Elise accompagne ses élèves vers l’équilibre du corps et de l’esprit grâce à la pratique physique du yoga, le pranayama (la respiration) et la méditation. Elle est également Coach Holistique, consultante en Ayurveda et masseuse ayurvédique (Abhyanga et thérapie des marmas)
Elise aime partager son amour pour la cuisine végétarienne et ses bienfaits sur la santé.
Vincent
- Accompagnateur en montagne
Titulaire d’un Brevet d’Etat d’alpinisme 1er degré et professeur de philosophie, Vincent Larue crée en 2014 Marche et Mouvement afin de proposer des stages qui associent la randonnée à d’autres activités – artistiques, corporelles, thérapeutiques, intellectuelles. L’idée de ces activités est de préparer ou de prolonger le mouvement de la marche et de nous faire avancer.
Étant un grand voyageur, il aime transmettre sa passion avec les personnes qu’il rencontre. Il apprécie débattre sur le monde qui nous entoure, avec Vincent l’ennui n’est pas au rendez-vous.
Programme général
- Randonnée
- Pratique du Yoga Hatha Flow et le Yin Yoga
- Massages ayurvédiques et sono-thérapie
Planning détaillé
Le dimanche :
- Accueil à 18h
- Installation au gîte
- Apéritif et présentation du déroulement de la semaine
- Dîner
Du lundi au vendredi :
- Séance de yoga (tous niveaux) – Hatha le matin et Yin le soir : 2 à 3h par jour
- Randonnées (niveau modéré) : 4 à 5h de marche par jour
Le samedi :
- Fin du séjour à 14h
- Yoga puis courte randonnée
- Déjeuner
- Préparation des affaires et départ
Hébergement
Vous serez logé dans le gîte de la Dojo de la Piaz. La merveilleuse vue qui donne sur la nature vous permettras de vous sentir apaisé et de vous déconnecter du quotidien. Vous pourrez également vous reposer sainement.
Installations
- Salon
- Respectueux de l'environnement
- Coin repas
- Terrasse
- Jardin
Repas
Toute votre alimentation sera saine et préparée avec soin par notre cuisinier particulier. C’est l’occasion idéale pour purifier son corps.
Ce qui est inclus
✔️ Les activités prévues
✔️ La pension complète
Ce qui n'est pas inclus
– Transfert vers Samoëns
– L’assurance de voyage
– Les dépenses personnelles
Infos pratiques
Santé et Hygiène
Prévoyez des serviettes, gel douche et shampoing.
Se rendre sur place
- Venir en train ou avion
Gare de Cluse ou aéroport de Genève.
- Venir en voiture :
Si vous souhaitez venir ici cliquez ici pour voir l’itinéraire
Avis (1)
Avis
Laisser un commentaire
Rejoignez nous sur Instagram
Irène
23 juin 2022 at 15h09J’ai choisi « Marche et Mouvement » pour allier le plaisir de la marche et la découverte des paysages à une activité physique génératrice de bien-être et de cheminements plus internes. Et c’est exactement cela qu’ Annick et Vincent nous offrent avec compétence, générosité et humour.
Se laisser guider par des professionnels c’est un premier abandon qui sent bon les vacances, suppose de la confiance et s’épanouit dans la convivialité. Ce lâcher-prise est aussi nécessaire à la marche qu’ à l’approche des techniques Feldenkraïs.
Et « Marche » et « Mouvement » se complètent à merveille pour nous donner accès à un ailleurs pittoresque, enchanteur, extérieur et, à celui plus intime de nos schémas corporels revisités. J’ai testé avec curiosité, intérêt, rapidement avec enthousiasme puis frustration : quand vous êtes privés (à la fin du séjour) de ce que vous aimez, vous découvrez le manque.
Helpful Review