Séjour retraite Vinyasa Yoga & Surf en bord de mer au Portugal

Portugal
  • Event date:
    20 juin 2022 à 17h00
  • Event end:
    25 juin 2022 à 14h00

Durant 6 jours, profitez d’un séjour en retraite Vinyasa Yoga & Surf près de la mer au Portugal  avec Deborah !

Envie de vous évader ?


Séjour passé !


Partez à la découverte d’un stage en retraite yoga Vinyasa, Yin yoga, Pranayama, méditation et surf. Le thème de stage est l’Evasion des Sens. Plus qu’un stage, c’est un voyage sonore entre mer et rivière dans un écolodge au cœur de la péninsule de Esposende au Portugal. Par ailleurs, ce stage est une occasion de prendre le temps de vous relier à la nature et de vous stimuler grâce à la pratique du Yoga accompagnée du surf. Ces deux exercices se combinent parfaitement et touchent à la fois la respiration le corps, et l’esprit.

Cette retraite yoga et surf au Portugal vous intéresse ?

Tout au long de votre stage, Déborah vous guidera afin de vous évader pour mieux vous reconnecter à vos sens et à votre essence tout en sérénité. Imaginez-vous les pieds dans l’eau, devant la mer, la peau caressée par le vent et le bruit des vagues.

Durant votre séjour, plusieurs cours vous seront proposés : dans un premier temps, vous pratiquerez le Yoga Vinyasa suivi du Yoga Yin et Yang, et du pranayama. Dans un second temps, vous profiterez de la méditation pour vous relâcher en profondeur.

En parallèle, vous aurez la possibilité de pratiquer des activités sportives et nautiques comme le surf et le paddle.

Enfin, lors votre temps libre, vous pouvez faire des massages (en option) pour vous relaxer. Vous pouvez également vous balader afin de profiter des paysages qui s’offrent à vous, ou bien de vous prélasser au bord de la piscine. De quoi passer un été inoubliable !


Réservez votre place pour ce stage yoga au Portugal ou

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Caractéristiques

Type

Date

Du 20/06/2022 05:00 PM Au 25/06/2022 02:00 PM

Durée

6 Jours & 5 nuits

Destination

Portugal

Type D'activités

  • Méditation
  • Développement personnel
  • Yoga
  • Vélo
  • Surf
  • Sonothérapie
  • Massage
  • Baignade
  • Cuisine
  • Kitesurf

Alimentation

  • Végétarien
  • Sans gluten
  • Bio
  • Végétalien
  • Locale

Niveau de pratique

  • Adapté à tous

Taille du groupe

12

Langues parlés

Francais, Anglais.

Cadeaux

Ebook Gratuit

Rencontrez les professeurs

Déborah

Depuis 2017, Déborah enseigne le yoga et propose des consultations de sophrologie depuis 2020.

Son parcours de yoga s’entame à Bruxelles par du yoga Vinyasa et du Yin Yoga dans le but de l’aider à ajuster son énergie débordante, d’apaiser son esprit tout en faisant travailler son corps.

Fin 2018, elle se forme en yoga pré-natal et post-natal. En 2019, elle se forme en yoga pour enfants à l’école Natha Yoga. Cette rencontre sera prépondérante et ratifiera ses réflexions sur sa reconversion professionnelle.

À partir de fin 2019, elle commence une formation en sophrologie à l’Institut de Formation à la Sophrologie car, pour elle, la sophrologie est un supplément au yoga.

Ce que vous aimerez dans ce séjour

🤍 Le stage de Yoga Vinyasa &Surf se déroulera au cœur de la péninsule de Esposende au Portugal.
🤍 Cet écolodge (resort eco-responsable) situé entre mer et terre dans le parc naturel littoral Nord, est un endroit paisible et lumineux entièrement rénové avec une vue panoramique sur le fleuve et un ensoleillement impressionnant .
🤍 Vous pourrez profiter de l’écolodge pour faire de belles balades en vélo, à pied au bord de l’océan ou en paddle.

Programme général

Vous aurez au programme plusieurs activités différentes :

Des cours de Yoga vinyasa
Du partner work
Des cours de surf
Du paddle
Un cours de danse du dragon
La pratique du pranayama et méditation
Du Yin yoga et voyage sonore
Des balades à vélo
Des cours de kite surf en option
Des séances de massages (en option)
Et d’autres surprises

Planning détaillé

Lundi 20:

  • 17.00 – Accueil
  • 17.30 – Cercle d’ouverture
  • 18.30 – Yin yoga & relaxation sonore
  • 20.30 – Diner

     

    Mardi 21 :

  • 8.00 – Pranayama & Yoga Vinyasa
  • 10.30 – Brunch
  • 11.30 – Temps libre ou cours de surf ou cours de kitesurf ou soin individuel*
  • 18.00 – Yin Yoga & Immersion Sonore
  • 20.00 – Diner

     

    Mercredi 22:

  • 8.00 – Pranayama & Yoga Vinyasa
  • 10.30 – Brunch
  • 11.30 – Atelier Cuisine
  • 13.00 – Temps libre ou cours de surf ou cours de kitesurf ou soin individuel*
  • 18.00 – Yin Yoga & Yoga Nidra
  • 20.00 – Diner

     

    Jeudi 23:

  • 8.00 – Pranayama & Yoga Vinyasa
  • 10.30 – Brunch
  • 11.30 – Temps libre ou cours de surf ou cours de kitesurf ou soin individuel*
  • 18.00 – Yin Yoga & Voyage Sonore
  • 20.00 – Diner

     

    Vendredi 24 :

  • 8.30 – Partner Work
  • 11.00 – Brunch
  • 13.30 –Temps libre ou cours de surf ou cours de kitesurf ou soin individuel*
  • 17.30 – Yin Yoga & Voyage Sonore
  • 19.30 – Dégustation de Porto & Concert de Fado
  • 20.30 – Diner

     

    Samedi 25 :

  • 8.30 – Danse du Dragon
  • 11.00 – Brunch
  • 12.00 – Check-out
  • 13.00 – Cercle de clôture
  • 14.00 – Départ

     

  • Hébergement

    Le lieu du séjour se déroulera dans un écolodge (resort eco-responsable) situé entre mer et terre dans le parc naturel littoral Nord. Cet écolodge est un endroit paisible et lumineux entièrement rénové avec une vue panoramique sur le fleuve et un ensoleillement impressionnant .
    Vous pourrez profiter de l’écolodge pour faire de belles balades en vélo, à pied au bord de l’océan ou en paddle.

    Deux choix s’offrent à vous :

    – 1050€ par personne en chambre double partagée (pour ami/es ou couples): 15 lits disponibles / PROMO JUSQU’AU 12 JUIN : 990€.
    – 1400€ en chambre individuelle: 7 chambres disponibles (une des chambre peut être une chambre famille et accueillir un enfant ou un bébé) / PROMO JUSQU’AU 12 JUIN: 1290€

    Installations

    • Menu spéciaux sur demande
    • Personnel multilingue
    • Bagagerie
    • Respectueux de l'environnement
    • Coin repas
    • Wi-Fi
    • Accès internet
    • WI-FI gratuit
    • Terrasse
    • Salle de fitness
    • Jardin
    • Piscine
    • Place de parking
    • Spa
    • Ménage
    • Linge de lit

    Repas

    Les repas qui vous seront proposés seront saines, locaux, savoureuses et de saisons.

    ✔️ Le prix comprend les cours de Yoga, l’hébergement, les repas (brunch et dîner).

    – Le transport
    – les boissons alcoolisées
    – Massages Thai (de 60 minutes pour 45 EUR ou de 90 minutes à 60 EUR) Vous devez faire une réservation sur place au début du séjour.

    Santé et Hygiène

    Le lieu du séjour est trés propre.

    Se rendre sur place

    Le trajet se fait en avion :

    – L’aéroport le plus proche est celui de l’aéroport de Porto

    – Vols à partir de Marseille :

    Départ 20 juin de 16h05 arrivée 17h15 (heure locale) à porto – vol direct avec Ryanair

    Retour le 25 juin 15h35 arrivée à 18h30 (heure locale) à Marseille – vol direct avec Ryanair

    – Vols à partir de paris

    Départ le 20 juin : 15:35 Aéroport Paris Beauvais (BVA) – Arrivée à 16:45 Aéroport de Porto-Francisco Sá-Carneiro (OPO) – vol direct avec ryanair

    Retour le 25 juin  : 18:55 : Aéroport de Porto-Francisco Sá-Carneiro (OPO)- 22:00 Aéroport Paris Beauvais (BVA) – vol direct avec Ryanair

    Ou

    Vol de départ du lundi 20 juin :

    – 12:20 : Aéroport de Paris-Orly (ORY)
    – 13:35: Aéroport de Porto-Francisco Sá-Carneiro (OPO)

    Vol de retour :
    – 17:45 Aéroport de Porto-Francisco Sá-Carneiro (OPO)
    – 20:55 : Aéroport de Paris-Orly (ORY)

    Vous pouvez ensuite prendre un uber ou un taxi sur place. Si vous êtes sur le même vol, vous pouvez monter jusqu’à 3 personnes dans le Uber ou les taxi pour partager les frais. Il faut compter entre 40€ le trajet en Uber et plus de 50€ pour la course en taxi.

    informations supplémentaires

    FRAIS ANNULATION et MODIFICATION : Pour toute demande d’annulation ou modification, vous devez contacter VAWANDA par téléphone au 0677296168 ou par email info.vawanda@gmail.com. La société VAWANDA conserve une partie des sommes versées en fonction de la date d’annulation ou de modification : entre J-60 et J-30 : 30% du montant total sera conservé, entre J-30 et J-14 : 50% du montant total sera conservé, entre J-13 et le jour de départ : 100% du montant total sera conservé.

    Pour toutes questions merci d’écrire par mail à : reservation.vawanda@gmail.com ou d’appeler le 0677296168.

    5.0 out of 5.0
    Rapport Qualité prix 5.0
    Hébergement et équipements 5.0
    Professeurs 5.0
    Qualité du séjour 5.0
    • Stéphanie GIRMA
      28 juin 2022 at 15h06

      Un week-end parfait dans un lieu exceptionnel avec des enseignements de qualité. Je ne pouvais rêver mieux ! Merci à Antoine et Caroline ainsi qu’à VaWanda d’avoir permis ça !

      Helpful Review
    • Stéphanie GIRMA
      23 juin 2022 at 12h01

      Un week-end parfait dans un lieu exceptionnel avec des enseignements de qualité. Je ne pouvais rêver mieux ! Merci à Antoine et Caroline ainsi qu’à VaWanda d’avoir permis ça !

      Helpful Review

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    Hébergement et équipements
    Professeurs
    Qualité du séjour

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    • Annulation gratuite La majorité de nos partenaires vous offrent l’option d’une annulation gratuite
    • Pas de frais de réservation Nous ne facturons aucun frais de réservation si vous réservez à travers SHYK!

    A partir de 990€/Personne

    Arrivée

    20/06/2022 05:00 PM

    Départ

    25/06/2022 02:00 PM
    Nombre de personnes 1
    Nombre de personnes
    Supplements 0
    Demande de réservation
    Event date 20/06/2022 05:00 PM
    Coût total 990 €

    Hébergé par Enrica S.

    Vawanda - Enrica Saba

    Séjours responsables bien-être