Séjour retraite Vinyasa Yoga & Surf en bord de mer au Portugal

Event date:
20 juin 2022 à 17h00
Event end:
25 juin 2022 à 14h00

Durant 6 jours, profitez d’un séjour en retraite Vinyasa Yoga & Surf près de la mer au Portugal avec Deborah !

Envie de vous évader ?

Séjour passé !

Partez à la découverte d’un stage en retraite yoga Vinyasa, Yin yoga, Pranayama, méditation et surf. Le thème de stage est l’Evasion des Sens. Plus qu’un stage, c’est un voyage sonore entre mer et rivière dans un écolodge au cœur de la péninsule de Esposende au Portugal. Par ailleurs, ce stage est une occasion de prendre le temps de vous relier à la nature et de vous stimuler grâce à la pratique du Yoga accompagnée du surf. Ces deux exercices se combinent parfaitement et touchent à la fois la respiration le corps, et l’esprit.

Cette retraite yoga et surf au Portugal vous intéresse ?

Tout au long de votre stage, Déborah vous guidera afin de vous évader pour mieux vous reconnecter à vos sens et à votre essence tout en sérénité. Imaginez-vous les pieds dans l’eau, devant la mer, la peau caressée par le vent et le bruit des vagues.

Durant votre séjour, plusieurs cours vous seront proposés : dans un premier temps, vous pratiquerez le Yoga Vinyasa suivi du Yoga Yin et Yang, et du pranayama. Dans un second temps, vous profiterez de la méditation pour vous relâcher en profondeur.

En parallèle, vous aurez la possibilité de pratiquer des activités sportives et nautiques comme le surf et le paddle.

Enfin, lors votre temps libre, vous pouvez faire des massages (en option) pour vous relaxer. Vous pouvez également vous balader afin de profiter des paysages qui s’offrent à vous, ou bien de vous prélasser au bord de la piscine. De quoi passer un été inoubliable !

Réservez votre place pour ce stage yoga au Portugal ou

retrouvez notre sélection de retraite yoga.

Caractéristiques

Type

Retraite Yoga

Date

Du 20/06/2022 05:00 PM Au 25/06/2022 02:00 PM

Durée

5 nuits et 6 jours

Destination

Portugal

Type D'activités

Méditation
Développement personnel
Yoga
Vélo
Surf
Sonothérapie
Massage
Baignade
Cuisine
Kitesurf

Alimentation

Végétarien
Sans gluten
Bio
Végétalien
Locale

Niveau de pratique

Adapté à tous

Taille du groupe

Langues parlés

Francais, Anglais.

Cadeaux

Ebook Gratuit sur le Yoga

Rencontrez les professeurs

Déborah

Depuis 2017, Déborah enseigne le yoga et propose des consultations de sophrologie depuis 2020.

Son parcours de yoga s’entame à Bruxelles par du yoga Vinyasa et du Yin Yoga dans le but de l’aider à ajuster son énergie débordante, d’apaiser son esprit tout en faisant travailler son corps.

Fin 2018, elle se forme en yoga pré-natal et post-natal. En 2019, elle se forme en yoga pour enfants à l’école Natha Yoga. Cette rencontre sera prépondérante et ratifiera ses réflexions sur sa reconversion professionnelle.

À partir de fin 2019, elle commence une formation en sophrologie à l’Institut de Formation à la Sophrologie car, pour elle, la sophrologie est un supplément au yoga.

Ce que vous aimerez dans ce séjour

🤍 Le stage de Yoga Vinyasa &Surf se déroulera au cœur de la péninsule de Esposende au Portugal.
🤍 Cet écolodge (resort eco-responsable) situé entre mer et terre dans le parc naturel littoral Nord, est un endroit paisible et lumineux entièrement rénové avec une vue panoramique sur le fleuve et un ensoleillement impressionnant .
🤍 Vous pourrez profiter de l’écolodge pour faire de belles balades en vélo, à pied au bord de l’océan ou en paddle.

Planning détaillé

Lundi 20:

17.00 – Accueil

17.30 – Cercle d’ouverture

18.30 – Yin yoga & relaxation sonore

20.30 – Diner

Mardi 21 :

8.00 – Pranayama & Yoga Vinyasa

10.30 – Brunch

11.30 – Temps libre ou cours de surf ou cours de kitesurf ou soin individuel*

18.00 – Yin Yoga & Immersion Sonore

20.00 – Diner

Mercredi 22:

8.00 – Pranayama & Yoga Vinyasa

10.30 – Brunch

11.30 – Atelier Cuisine

13.00 – Temps libre ou cours de surf ou cours de kitesurf ou soin individuel*

18.00 – Yin Yoga & Yoga Nidra

20.00 – Diner

Jeudi 23:

8.00 – Pranayama & Yoga Vinyasa

10.30 – Brunch

11.30 – Temps libre ou cours de surf ou cours de kitesurf ou soin individuel*

18.00 – Yin Yoga & Voyage Sonore

20.00 – Diner

Vendredi 24 :

8.30 – Partner Work

11.00 – Brunch

13.30 –Temps libre ou cours de surf ou cours de kitesurf ou soin individuel*

17.30 – Yin Yoga & Voyage Sonore

19.30 – Dégustation de Porto & Concert de Fado

20.30 – Diner

Samedi 25 :

8.30 – Danse du Dragon

11.00 – Brunch

12.00 – Check-out

13.00 – Cercle de clôture

14.00 – Départ

Hébergement

Le lieu du séjour se déroulera dans un écolodge (resort eco-responsable) situé entre mer et terre dans le parc naturel littoral Nord. Cet écolodge est un endroit paisible et lumineux entièrement rénové avec une vue panoramique sur le fleuve et un ensoleillement impressionnant .
Vous pourrez profiter de l’écolodge pour faire de belles balades en vélo, à pied au bord de l’océan ou en paddle.

Deux choix s’offrent à vous :

– 1050€ par personne en chambre double partagée (pour ami/es ou couples): 15 lits disponibles / PROMO JUSQU’AU 12 JUIN : 990€.
– 1400€ en chambre individuelle: 7 chambres disponibles (une des chambre peut être une chambre famille et accueillir un enfant ou un bébé) / PROMO JUSQU’AU 12 JUIN: 1290€

Repas

Les repas qui vous seront proposés seront saines, locaux, savoureuses et de saisons.

Se rendre sur place

Le trajet se fait en avion :

– L’aéroport le plus proche est celui de l’aéroport de Porto

– Vols à partir de Marseille :

Départ 20 juin de 16h05 arrivée 17h15 (heure locale) à porto – vol direct avec Ryanair

Retour le 25 juin 15h35 arrivée à 18h30 (heure locale) à Marseille – vol direct avec Ryanair

– Vols à partir de paris

Départ le 20 juin : 15:35 Aéroport Paris Beauvais (BVA) – Arrivée à 16:45 Aéroport de Porto-Francisco Sá-Carneiro (OPO) – vol direct avec ryanair

Retour le 25 juin : 18:55 : Aéroport de Porto-Francisco Sá-Carneiro (OPO)- 22:00 Aéroport Paris Beauvais (BVA) – vol direct avec Ryanair

Vol de départ du lundi 20 juin :

– 12:20 : Aéroport de Paris-Orly (ORY)
– 13:35: Aéroport de Porto-Francisco Sá-Carneiro (OPO)

Vol de retour :
– 17:45 Aéroport de Porto-Francisco Sá-Carneiro (OPO)
– 20:55 : Aéroport de Paris-Orly (ORY)

Vous pouvez ensuite prendre un uber ou un taxi sur place. Si vous êtes sur le même vol, vous pouvez monter jusqu’à 3 personnes dans le Uber ou les taxi pour partager les frais. Il faut compter entre 40€ le trajet en Uber et plus de 50€ pour la course en taxi.

informations supplémentaires

FRAIS ANNULATION et MODIFICATION : Pour toute demande d’annulation ou modification, vous devez contacter VAWANDA par téléphone au 0677296168 ou par email info.vawanda@gmail.com. La société VAWANDA conserve une partie des sommes versées en fonction de la date d’annulation ou de modification : entre J-60 et J-30 : 30% du montant total sera conservé, entre J-30 et J-14 : 50% du montant total sera conservé, entre J-13 et le jour de départ : 100% du montant total sera conservé.

Pour toutes questions merci d’écrire par mail à : reservation.vawanda@gmail.com ou d’appeler le 0677296168.

Avis (2)

5.0 out of 5.0

Rapport Qualité prix 5.0

Hébergement et équipements 5.0

Professeurs 5.0

Qualité du séjour 5.0

Stéphanie GIRMA
28 juin 2022 at 15h06

Un week-end parfait dans un lieu exceptionnel avec des enseignements de qualité. Je ne pouvais rêver mieux ! Merci à Antoine et Caroline ainsi qu’à VaWanda d’avoir permis ça !
Helpful Review
Stéphanie GIRMA
23 juin 2022 at 12h01

Un week-end parfait dans un lieu exceptionnel avec des enseignements de qualité. Je ne pouvais rêver mieux ! Merci à Antoine et Caroline ainsi qu’à VaWanda d’avoir permis ça !
Helpful Review