Séjour Yoga & Randonnée – Brocéliande

Lilas

C’est après des années comme animatrice jeunesse que je deviens infirmière et me dirige aussi vers l’institut des Arts de la Voix de Patrick Torre à Paris pour devenir professeure de Yoga du Son en 2014. Je découvre la magie du son comme outil de méditation transcendantale. Je commence alors à donner des cours et des ateliers de Voix & Méditation tout en restant infirmière. Je continue également  à chanter et découvre la scène avec différents groupes pour aujourd’hui me consacrer au collectif de femmes engagées le « Vocal Bardak ».

La pratique du Yoga Vinyasa arrive naturellement dans ma vie après plusieurs années de danse, Yoga, Taï chi et me donne la possibilité de dépasser tout en douceur les limites installées par mon corps et mon mental. J’aime sortir de ma zone de confort tout en respectant mes limites, afin d’exprimer qui je suis. Formée en Inde au Vinyasa en 2018, j’enseigne depuis cette discipline avec joie auprès d’un public adulte, enfants et adolescents.

Le Yin arrive dans ma vie à un moment où j’observe que la douceur et la lenteur me sont nécessaires et m’apaisent. J’aime associer du son dans les postures pour encore plus d’intensité.

Michaël

Passionné de sport outdoor et plus particulièrement les sports de montagne depuis mon enfance, je suis devenu Accompagnateur en Montagne depuis 1994.

En 1998, je me découvre lors de la traversée des Pyrénées en ski de randonnée en solitaire sur 30 jours et une tentative de la traversée de Corse en Raquettes à Neige sur 11 jours.

Mes pas m’amènent à explorer l’être humain et après 20 ans dans le métier du commerce Outdoor je m’oriente dans le coaching, comme facilitateur en intelligence Collective et après 4 ans de formation j’accompagne en Danse & Art-Thérapie intégrative et Thérapie Psycho-corporel dans mon cabinet de

Prades le Lez (34 ) au cœur de sa nature.