Stage Pilates & Yoga dans la Drôme : Ateliers Découverte

Drôme
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Quoi de mieux pour se ressourcer que de venir passer 3 jours lors d’un stage pilates et yoga dans la Drôme, au milieu de la nature ?


Séjours de 3 nuits :

21 au 24 juillet 2022

4 au 7 août 2022

18 au 21 août 2022


Envie de vous détendre et respirer un bon coup ? C’est l’occasion parfaite lors de ce week-end de 3 jours ! 

Chaque jour au programme, vous aurez dans un premier temps des cours de yoga et de pilates, suivi de la détente, du fun et des moments de bonheur !

De plus, des activités diverses sont proposées tout au long de votre séjour. Tout d’abord, des ateliers de fabrication de produits d’entretiens de la maison (la lessive, le liquide vaisselle …). Ou bien encore des produits de cosmétiques fait maison (crème du corps et du visage, gommage, baume à lèvre, savon …). Vous participerez aussi à des ateliers de découverte comme la danse, la méthode Franklin d’une part et d’autre activitées diverses. En parallèle, vous pourrez profiter des balades dans la nature ainsi que des repas sains et équilibrés durant votre séjour.  Enfin, vous pouvez également vous baigner dans notre petite piscine de 4m sur 2 ! De quoi faire rêver… 

Par ailleurs, vos cours seront assurés par Agatha Davy, notre spécialiste yoga et pilates, qui vous accompagnera dans votre cheminement durant votre séjour. Notre experte vous fera découvrir les différentes méthodes de remise en forme, nécessaires au corps et à l’esprit. De quoi se ressourcer avant de reprendre ses activités de l’année lors de ce stage pilates et yoga !


Réservez votre place pour ce stage yoga Drôme ou

retrouvez notre sélection de retraite yoga.

Caractéristiques

Type

Date

Du 21/07/2022 02:00 PM Au 21/08/2022 03:06 PM

Durée

4 jours et 3 nuits

Destination

Drôme

Type D'activités

  • Yoga
  • Randonnée
  • Massage

Alimentation

  • Sans gluten
  • Locale

Niveau de pratique

  • Adapté à tous

Taille du groupe

10

Langues parlés

Français
Anglais

Cadeaux

les produits que vous aurez fabrqué

Rencontrez les professeurs

Agatha

Professeure de Pilates et Hatha Yoga

D’abord danseuse dans diverses compagnies en France et à l’étranger, ainsi que professeur de danse, Agatha décide en 2016 de se former en Yoga puis en Pilates, afin de pouvoir partager les bienfaits de ces méthodes, et accompagner davantage ses élèves dans leur quête du bien-être. En parallèle, en 2019, elle se forme à la méthode Franklin, surnommée « pédagogie imaginative du mouvement », lui permettant d’étudier de manière plus approfondie le lien entre le corps et l’esprit.

En 2020, elle décide de créer le “MAMAÏA”, un lieu de partage, d’échange et de bien être, proposant diverses cours et activités à l’année, ainsi que des séjours de Yoga/Pilates, Yoga/Danse, Pilates/Danse …

“Prend soins de ton corps pour que ton âme ait envie de l’habiter”

Ce que vous aimerez dans ce séjour

🤍 Des séances de Yoga tous les matins
🤍 Des cours de pilates tous les soirs
🤍 Fabrication de cosmétiques maison et produits d’entretien
🤍 Fabrication d’attrape-rêves ou de bijoux en macramé
🤍 Randonnées pour se ressourcer

Programme général

Au programme :

– Des cours de yoga et de pilates chaque jour
– De la détente et du plaisir
– Des activités diverses (ateliers macramé, travaux manuels, cuisine, fabrication de produits maison, danse)
– Des balades dans la nature ainsi que des repas sains et équilibrés

Planning détaillé

  • 8h-9h : Séance de Yoga
  • 9h30 : Petit déjeuner collectif
  • 10h30 : Activités manuelles, ateliers de découverte
  • 12h30 : Déjeuner en groupe
  • 15h : Des activités en extérieur (randonnées, baignades, …)
  • 18h-19h : Cours de Pilates
  • 19h30/45 : Diner dans une ambiance conviviale
  • Hébergement

    La capacité d’accueil est de dix personnes maximum. La maison se compose de deux grandes chambres à l’étage, disposant de cinq lits simples et de rangements, de deux salles de bains, d’une grande pièce à vivre, d’une cuisine, d’une terrasse pour vos repas au soleil, d’une grande cour intérieur, d’un jardin pour bronzer en été et bien évidement de deux belles salles de 55 mètres carrés et 105 mètres carrés pour les cours de yoga, pilates et danse. Le linge de lit et de bain sont mises à disposition.

    Vous trouverez une petite piscine dans le jardin pour se rafraichir en cas de fortes chaleur (4 m sur 2m).

    Vous serez installé dans un dortoir partagé à 5 personnes.

    Vous avez également la possibilité de prendre une chambre seul(e) chez un habitant du village ou dormir en tente au camping municipal à 500 mètre du Mamaïa.

    Installations

    • Salon
    • cuisine
    • Respectueux de l'environnement
    • Coin repas
    • WI-FI gratuit
    • Salle de Yoga
    • Terrasse
    • Jardin
    • Piscine
    • Place de parking
    • Ménage
    • Linge de lit

    Repas

    Tous les repas sont inclus dans le forfait : petits-déjeuners, déjeuners, dîners. Repas préparés avec des produits bio et locaux.

    Le petit déjeuné est présenté sous forme de buffet avec des produits frais au choix : céréales/muesli, du lait, des jus de fruits, du beurre, de la confiture, du fromage blanc, des fruits, du pain, des oeuf dur, …

    Le déjeuner et le diner se composent d’une entrée au choix :salade/ gaspacho/ crudité, d’un plat principal (préparé avec des produits locaux et de saison) et d’un dessert.

    Le thé et le café reste à disposition tout au long de la journée

    Ne pas hésiter à nous informer si vous avez des allergies alimentaires.

    ✔️ 3 nuits d’hébergement
    ✔️ 2 cours de yoga par jours
    ✔️ 2 cours de pilates
    ✔️ Des petits-déjeuners, déjeuners, dîners chaque jour
    ✔️ Des randonnées pour se ressourcer et se remettre en forme
    ✔️ Activités manuelles pour s’amuser (vous repartirez avec vos produits !)
    ✔️ Prêt du matériel de cours et Atelier
    ✔️ Linge de lit
    ✔️ Taxe de séjour

    – Les massages relaxantes ou thérapeutiques / thaï
    – Les soins énergétiques par Mary ou Léa
    – Navette gare/ Mamaïa (5€)
    – Dépenses personnelles (achats de produits locaux)

    Se rendre sur place

    En voiture : Un parking près de la maison est disponible

    En train :

    Rendez-vous à la gare de Montélimar (à 35 min en voiture)

    Pour les arrivées en train merci de bien respecter les tranches horaires annoncées ci-dessus, pour nous éviter plusieurs trajets pour venir vous chercher. Le tarif de la navette est de 5€ par trajet.

    Google Reviews

    5,0
    • Patricia Hubin
      Patricia Hubin
      il y a 4 mois

      Cours pilates performants dans une bonne ambiance. Belle salle.

    • Gasquet Amélie
      Gasquet Amélie
      il y a 4 mois

      Un vrai moment de plaisir chaque semaine grâce à Agatha :). Merci

    • Aurelien Akakpo
      Aurelien Akakpo
      il y a 7 mois

      Cours de yoga et Pilates agréable avec des activités manuelles qui m'ont permise de me faire du bien ainsi que des balades en groupe sympa avec des repas sain et équilibré merci à Agatha pour cette semaine de stage .

    • Allias
      Allias
      il y a un an

      Un lieu à ne pas manquer ! Des retraites et cours de yoga magiques ! Agatha est une professeur merveilleuse et super pédagogue! Je conseil vivement de réserver un séjour ! De plus le mamaïa se trouve dans un véritable coin de paradis, vous découvrirez une sublime région et un village incontournable! N'attendez plus c'est ici ! 😍

    • Sabrina Khiari
      Sabrina Khiari
      il y a 11 mois

      J'ai découvert le Mamaïa sur le trajet de mes vacances et je suis ravie d'être tombée sur cette parenthèse provençale. Je ne suis pas fan de yoga à la base mais j'ai aimé les séances matinales d'Agatha ainsi que la découverte du Pilate. Nous avons randonné, nous nous sommes baignés, fais du DIY... On partage les repas et ce fut un plaisir de rencontrer les autres personnes de la retraite. N'hésitez pas à venir déconnecter au Mamaïa! Je recommande!

    5.0 out of 5.0
    Rapport Qualité prix 5.0
    Hébergement et équipements 5.0
    Professeurs 5.0
    Qualité du séjour 5.0
    • Françoise
      28 juin 2022 at 15h08

      Je recommande vivement Agatha.

      Professeur de pilates chaleureuse, positive, attentive, à la fois plein d’énergie et de douceur. On suit ses cours en toute confiance, les explications sont claires, les exercices sont variés et Agatha corrige gentiment les mauvaises postures. Et on se sent tellement bien après ses cours !

      Helpful Review
    • Jérôme
      23 juin 2022 at 12h02

      C’est un plaisir constant de suivre les cours d’Agatha. Très pédagogue, attentive à tou.te.s et toujours de bonne humeur, Agatha est une grande professionnelle dont je recommande les enseignements !

      Helpful Review

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    Hébergement et équipements
    Professeurs
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    Nombre de personnes 1
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