- Event date:18 août 2022
- Event end:21 août 2022
Quoi de mieux pour se ressourcer que de venir passer 3 jours lors d’un stage pilates et yoga dans la Drôme, au milieu de la nature ?
Séjour passé
Envie de vous détendre et respirer un bon coup ? C’est l’occasion parfaite lors de ce week-end de 3 jours !
Chaque jour au programme, vous aurez dans un premier temps des cours de yoga et de pilates, suivi de la détente, du fun et des moments de bonheur !
De plus, des activités diverses sont proposées tout au long de votre séjour. Tout d’abord, des ateliers de fabrication de produits d’entretiens de la maison (la lessive, le liquide vaisselle …). Ou bien encore des produits de cosmétiques fait maison (crème du corps et du visage, gommage, baume à lèvre, savon …). Vous participerez aussi à des ateliers de découverte comme la danse, la méthode Franklin d’une part et d’autre activitées diverses. En parallèle, vous pourrez profiter des balades dans la nature ainsi que des repas sains et équilibrés durant votre séjour. Enfin, vous pouvez également vous baigner dans notre petite piscine de 4m sur 2 ! De quoi faire rêver…
Par ailleurs, vos cours seront assurés par Agatha Davy, notre spécialiste yoga et pilates, qui vous accompagnera dans votre cheminement durant votre séjour. Notre experte vous fera découvrir les différentes méthodes de remise en forme, nécessaires au corps et à l’esprit. De quoi se ressourcer avant de reprendre ses activités de l’année lors de ce stage pilates et yoga !
Réservez votre place pour ce stage yoga Drôme ou
retrouvez notre sélection de retraite yoga.
Caractéristiques
Type
Date
Durée
3 nuits / 4 jours
Destination
Type D'activités
- Yoga
- Randonnée
- Massage
Alimentation
- Sans gluten
- Locale
Niveau de pratique
- Adapté à tous
Taille du groupe
25
Langues parlés
Français
Anglais
Cadeaux
Ebook Gratuit sur le Yoga
Rencontrez les professeurs
Agatha
Professeure de Pilates et Hatha Yoga
D’abord danseuse dans diverses compagnies en France et à l’étranger, ainsi que professeur de danse, Agatha décide en 2016 de se former en Yoga puis en Pilates, afin de pouvoir partager les bienfaits de ces méthodes, et accompagner davantage ses élèves dans leur quête du bien-être. En parallèle, en 2019, elle se forme à la méthode Franklin, surnommée « pédagogie imaginative du mouvement », lui permettant d’étudier de manière plus approfondie le lien entre le corps et l’esprit.
En 2020, elle décide de créer le “MAMAÏA”, un lieu de partage, d’échange et de bien être, proposant diverses cours et activités à l’année, ainsi que des séjours de Yoga/Pilates, Yoga/Danse, Pilates/Danse …
“Prend soins de ton corps pour que ton âme ait envie de l’habiter”
Ce que vous aimerez dans ce séjour
🤍 Des séances de Yoga tous les matins
🤍 Des cours de pilates tous les soirs
🤍 Fabrication de cosmétiques maison et produits d’entretien
🤍 Fabrication d’attrape-rêves ou de bijoux en macramé
🤍 Randonnées pour se ressourcer
Programme général
Au programme :
– Des cours de yoga et de pilates chaque jour
– De la détente et du plaisir
– Des activités diverses (ateliers macramé, travaux manuels, cuisine, fabrication de produits maison, danse)
– Des balades dans la nature ainsi que des repas sains et équilibrés
Planning détaillé
Hébergement
La capacité d’accueil est de dix personnes maximum. La maison se compose de deux grandes chambres à l’étage, disposant de cinq lits simples et de rangements, de deux salles de bains, d’une grande pièce à vivre, d’une cuisine, d’une terrasse pour vos repas au soleil, d’une grande cour intérieur, d’un jardin pour bronzer en été et bien évidement de deux belles salles de 55 mètres carrés et 105 mètres carrés pour les cours de yoga, pilates et danse. Le linge de lit et de bain sont mises à disposition.
Vous trouverez une petite piscine dans le jardin pour se rafraichir en cas de fortes chaleur (4 m sur 2m).
Vous serez installé dans un dortoir partagé à 5 personnes.
Vous avez également la possibilité de prendre une chambre seul(e) chez un habitant du village ou dormir en tente au camping municipal à 500 mètre du Mamaïa.
Installations
- Salon
- cuisine
- Respectueux de l'environnement
- Coin repas
- WI-FI gratuit
- Salle de Yoga
- Terrasse
- Jardin
- Piscine
- Place de parking
- Ménage
- Linge de lit
Repas
Tous les repas sont inclus dans le forfait : petits-déjeuners, déjeuners, dîners. Repas préparés avec des produits bio et locaux.
Le petit déjeuné est présenté sous forme de buffet avec des produits frais au choix : céréales/muesli, du lait, des jus de fruits, du beurre, de la confiture, du fromage blanc, des fruits, du pain, des oeuf dur, …
Le déjeuner et le diner se composent d’une entrée au choix :salade/ gaspacho/ crudité, d’un plat principal (préparé avec des produits locaux et de saison) et d’un dessert.
Le thé et le café reste à disposition tout au long de la journée
Ne pas hésiter à nous informer si vous avez des allergies alimentaires.
Ce qui est inclus
✔️ 3 nuits d’hébergement
✔️ 2 cours de yoga par jours
✔️ 2 cours de pilates
✔️ Des petits-déjeuners, déjeuners, dîners chaque jour
✔️ Des randonnées pour se ressourcer et se remettre en forme
✔️ Activités manuelles pour s’amuser (vous repartirez avec vos produits !)
✔️ Prêt du matériel de cours et Atelier
✔️ Linge de lit
✔️ Taxe de séjour
Ce qui n'est pas inclus
– Les massages relaxantes ou thérapeutiques / thaï
– Les soins énergétiques par Mary ou Léa
– Navette gare/ Mamaïa (5€)
– Dépenses personnelles (achats de produits locaux)
Infos pratiques
Se rendre sur place
En voiture : Un parking près de la maison est disponible
En train :
Rendez-vous à la gare de Montélimar (à 35 min en voiture)
Pour les arrivées en train merci de bien respecter les tranches horaires annoncées ci-dessus, pour nous éviter plusieurs trajets pour venir vous chercher. Le tarif de la navette est de 5€ par trajet.
Avis (2)
Avis
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Françoise
28 juin 2022 at 15h08Je recommande vivement Agatha.
Professeur de pilates chaleureuse, positive, attentive, à la fois plein d’énergie et de douceur. On suit ses cours en toute confiance, les explications sont claires, les exercices sont variés et Agatha corrige gentiment les mauvaises postures. Et on se sent tellement bien après ses cours !
Helpful ReviewJérôme
23 juin 2022 at 12h02C’est un plaisir constant de suivre les cours d’Agatha. Très pédagogue, attentive à tou.te.s et toujours de bonne humeur, Agatha est une grande professionnelle dont je recommande les enseignements !
Helpful Review