- Event date:12 mai 2023 à 19h00
- Event end:14 mai 2023 à 17h30
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Caractéristiques
Type
Date
Durée
3 jours
Destination
Type D'activités
- Développement personnel
- Yoga
- Massage
- Baignade
Alimentation
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
Taille du groupe
12
Langues parlés
Français
Cadeaux
Oui
Rencontrez les professeurs
Miora
Professeur de Yoga
Ce qui m’anime, c’est d’accompagner les personnes pour les faire progresser et se sentir bien dans leur tête et dans leur corps, que ça soit au bureau ou à travers le Yoga & le massage.
Je garde l’âme d’une éternelle élève à travers une formation continue :
200 Heures Vinyasa Yoga – Samyak Yoga Mysore, Inde
15 Heures Yoga Aérien – Zen Space, Lyon
25 Heures Yoga Trapeze – Yoga Teachers College, en ligne
25 Heures Gravity Yoga – Yoga Teachers College, en ligne
25 Heures Stand-Up Paddle Yoga (SUP Yoga) – Rosita JAN, Malta
25 Heures Yoga Wheel (Roue de Yoga) – Ekaterina ZYRINA, en ligne
Formation au Massage Abhyange d’Inde – Yogsansara, Paris
Instagram: @mio_bugeisha
Diane
Coach Sportive & Refléxologue
Elle apprécie la randonnée en haute montagne et la nature qui l’accompagne. Professeur de disciplines aériennes depuis 2017 : pole dance et cerceau aérien qui sont des activités artistique mêlant force et souplesse.
Formée comme professeur de souplesse par Marco Orange en 2018, puis avec leaderfit et Isys formation, en Pilates avec 4 spécialités : Matwork 1 et 2, petit matériel, femmes enceintes et seniors.
Elle est reconnaissante chaque jour de ce que qu’elle a pu construire. Son parcours de vie l’a amenée à se former en réflexologie plantaire et palmaire. Elle souhaite apporter confort et bien être aux personnes qui viennent la consulter, les accompagner en séance et les amener à (re)trouver un équilibre.
Instagram : Diane.dd_
Ce que vous aimerez dans ce séjour
🤍 Le lac d’Aiguebelette : c’est un de mes endroits préférés au monde, surtout depuis que je pratique le paddle. L’eau du lac est vraiment magnifique et paisible. Des mesures de protection sont mises en oeuvre pour préserver la pureté et la beauté des eaux du lac: les bateaux à moteurs sont notamment interdits. Tout autour, il y a des petites maisons sur pilotis. Au milieu du lac, il y a deux îles enchanteresses… Il est encore peu connu, ce qui en fait un lieu calme, à l’écart du tourisme de masse.
🤍 Détendez-vous avec les séances de yoga sur Paddle, Vinyasa, Doux et des Pilates
🤍 Découvrer une nouvelle discipline : la Pole Dance
🤍 Initiez vous au bullet journal
Programme général
- 1 cours de Yoga sur Paddle sur le lac d’Aiguebelette (location incluse)
- 2 séances de Yoga Vinyasa
- 1 séance de Yoga Doux (gravity Yoga)
- 1 séance de Pilates
- 1 séance de souplesse
- 1 séance de réflexologie en groupe
Planning détaillé
Le planning – Yoga & 5 élèments
Vendredi 12 Mai 2023
18h30 : Accueil, installation dans les chambres et cercle d’ouverture
20h30: Yoga Doux (Terre)
Samedi 13 Mai 2023
8h: Yoga Vinyasa (Feu)
11h : Pilates
14h: Yoga Paddle (Eau) & Balade en paddle sur le lac d’Aiguebelette sur la base de Vertes Sensations. En cas de mauvais temps, la séance sera remplacée par une séance de Yoga roue
16h-19h30 : Temps libre (baignade, balade…)Possibilité de réserver une séance privée de massage abhyanga, massage du visage ou de réflexologie (supplément 50€)
19h30: Souplesse Jambe
21h: Soirée Raclette (offerte)
Dimanche 14 Mai 2023
8h : Yoga Vinyasa (Air)
11h : Automassage Réflexologie Palmaire
15h: Yoga & Bain Sonore (Ether)
17h30: Cercle de fermeture
Hébergement
Vous serez hébergé dans une maison privatisée les pieds dans l’eau
Face à la tranquillité du lac et la beauté sauvage de la montagne, le cottage de 180 m² offre un écrin de rêve, niché dans la magnifique région de l’Avant-Pays Savoyard avec ses splendides lacs naturels classés Natura 2000, ses nombreuses pistes de randonnée, ses incontournables produits du terroir et ses montagnes généreuses.
RARISSIME ! Nous bénéficierons d’un accès privatif au lac d’Aiguebelette avec plage enherbée, à 50 mètres de la maison ! Il est noté 5 étoiles sur Expedia
Installations
- Salon
- cuisine
- Respectueux de l'environnement
- Coin repas
- Jardin
Repas
Les repas et le transport sont à votre charge (sauf la soirée raclette offerte).
Ce qui est inclus
✔️ Location paddle
✔️ Cours collectifs
✔️ Hébergement
Ce qui n'est pas inclus
– Les repas
Infos pratiques
Se rendre sur place
– En voiture depuis l’A43 (1h de Lyon)
– En train (TER) ou Autocar: Arrêt en gare de Lépin-le-Lac La Bauche, puis 25 minutes à pied en suivant un chemin aménagé de l’autre côté de la voie ferrée : prendre la passerelle et aller à droite / marcher jusqu’au camping « Le Curtelet » / puis tourner à droite pour rattraper la D921 / tourner à gauche et longer la D921 jusqu’au lotissement / tourner encore à gauche après le passage à niveau et descendre vers le lac / s’arrêter à la maison au crépi violet.
informations supplémentaires
– Nous préconisons le stage pour des élèves ayant déjà une pratique sportive.
– Un fichier sera mis en place pour permettre de co-voiturer
– Les repas et le transport sont à votre charge (sauf la soirée raclette offerte).
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Line Defez
24 juin 2022 at 10h55Un moment unique et chaleureux. Mon premier yoga-massage et à coup sûr pas le dernier. N’hésitez pas, Miora est au top !
Helpful Review