- Event date:20 mai 2022 à 15h00
- Event end:23 mai 2022 à 15h00
Une envie de partir en vacances ce printemps ? Rejoignez Haiha Nguyen lors d’un Stage Yoga Qi Gong & Méditation de 4 jours lors du 20 au 23 Mai !
L’occasion rêvée pour vous remettre en forme et réveiller votre énergie. Laissez-vous guider par l’énergie de la renaissance qui accompagne le printemps et reconnectez-vous à vous-même.
Pour vous aider lors de votre parcours vers votre élévation, qui de mieux que Haiha ? Votre professeure de yoga a pu découvrir et ressentir pour la première fois les effets de la pratique du Qi Gong lors de sa formation sur le Yin Yoga.
À la suite de cette expérience, elle a été attirée par la grâce et la beauté des mouvements de la pratique. À ses côtés, Corine Nguyen, professeure de Qi Gong depuis 10 ans. Elle vous proposera une pratique basée sur une dynamique qui sollicitera vos muscles, vos tendons et vous poussera à vous abandonner à la nature qui vous entoure.
Pour vous guider dans votre épanouissement, découvrez le Kriyas, le Pranayama, la méditation ainsi que diverses techniques de yoga lors de votre voyage.
En parlant voyage, comment pourrions-nous oublier de parler de votre hébergement… Un grand et luxueux gîte caché dans les montagnes, exclusivement réservé pour vous. L’occasion rêvée pour se couper du monde et vous occuper de vous.
Vous vous demandez quoi faire de votre temps libre ? Profitez de la piscine chauffée ainsi que du hammam ou reposez-vous simplement dans l’immense jardin à votre disposition.
N’attendez plus et rejoignez-nous lors de ce Stage Qi Gong & Méditation du 20 au 23 mai !
Découvrez notre sélection de retraite yoga !
Caracteristiques
Type
Date
Durée
4 jours
Destination
France
Type D'activités
- Méditation
- Yoga
- Randonnée
- Peinture
- Pranayama
- Massage
- Baignade
Alimentation
- Végétarien
Niveau de pratique
- Adapté à tous
Taille du groupe
14
Langues parlées
Français, Anglais, Vietnamien, Chinois
Cadeaux
aucun
Rencontrez les professeurs
Haiha
Professeur de yoga avec plus de 500 heures de formation et 8 ans d’expérience.
Haiha enseigne principalement le Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga nidra et la méditation.
Son enseignement respecte la morphologie, la capacité et les besoins de chaque participant. En plus, elle vise à
inspirer les élèves dans leurs propres pratique et réveiller en eux leur meilleur maître – le maître de soi.
Corinne
Kinésithérapeute, professeur de Qigong avec plus de 10 ans d’expérience.
Ce que vous aimerez dans ce séjour
– Intervenants certifiées et expérimentées:
– Gîte de luxe et pleine nature avec piscine et sauna, toutes les chambres sont en-suite et de bons literies.
– Divers activités autour du bien-être
– Rencontres des personnes gentilles, les échanges et les partages dans mes retraites sont toujours riches et bénéfices à tous les participants
Programme
Programme prévu:
*** Vendredi 20 mai:
– 16h00 à 17h30: Arrivée, installation au domaine et goûter
– 18h00 à 20h00: Cercle d’ouverture et yin yoga détox
– 20h00: Dîner
*** Samedi 21 mai:
– 07h30 à 08h30: Kriyas (techniques de nettoyage), pranayama (techniques de respiration) et méditation.
– 08h30 à 10h00: Petit-déjeuner et temps libre
– 10h00 à 11h00: Partage sur la méditation de pleine conscience
– 11h00 à 12h30: Hatha Yoga
– 12h30 à 18h00: Déjeuner et temps libre
– 18h00 à 20h00: Yin yoga (l’émotion du printemps) & yoga nidra
– 20h00: Dîner
*** Dimanche 22 mai:
– 07h30 à 08h30: Kriyas, pranayama et méditation
– 08h30 à 11h00: Petit déjeuner et temps libre
– 11h00 à 12h30: Vinyasa Flow Yoga
– 12h30 à 18h00: Déjeuner et temps libre
– 18h00 à 19h30: Qigong (avec Corine)
– 19h30: Dîner
*** Lundi 23 mai
– 07h30 à 08h30: Kriyas, pranayama et méditation
– 08h30 à 10h30: Petit-déjeuner et temps libre
– 10h30 à 12h00: Qigong (avec Corine)
– 12h00: Déjeuner
– 15h00-16h00: Cercle de parole et départ
Et plein d’autres surprises
Hebergement
Vous serez hébergés dans un grand gîte de luxe en pleine montagne, réservé exclusivement à notre groupe. Toutes les chambres sont en suite (SDB et toilette privés dans chaque chambre), avec l’accès libre à la piscine chauffée, hammam-sauna.
Un cadre idéal pour nous détendre et nous reconnecter à notre paix intérieur.
Installations
- Résidence non-fumeur
- Personnel multilingue
- Salon
- cuisine
- Coin repas
- Wi-Fi
- Salle de Yoga
- Terrasse
- Jardin
- Piscine
- Bibliothèque
- Spa
- Ménage
- Linge de lit
Repas
Repas végétariens (petit-déjeuner, déjeuner, dîner)
Thé, café à votre disposition
Ce qui est inclus
– Tous les cours de yoga, méditation, qigong
– L’hébergement en chambre double (2 lits simples)
– Il est possible d’avoir une chambre individuelle pour 100€ de plus
– Les 3 repas
Ce qui n'est pas inclus
– Le transport
– Séance de massage
– Atelier de dessin
– Tous d’autres dépenses personnels
Infos pratiques
Se rendre sur place
– En voiture: 400km de Paris
– En train: la gare d’Epinal est la plus proche, environs 2h30 de voiture. Le propriétaire propose un transfert de la gare au gîte pour un petit supplémentaire.
Avis
Rejoignez nous sur Instagram
Laisser un commentaire