- Event date:24 juillet 2022 à 3h00
- Event end:30 juillet 2022 à 14h00
Vous souhaitez activer votre énergie vitale ? C’est ce que nous vous proposons durant ce Séjour Yoga Nature !
Du 24 au 30 juillet 2022
Durant cette semaine, deux cours de yoga par jour ainsi que deux de méditation vous seront proposés dans un cadre d’exception pour un retour à l’essentiel. Vous participerez à des cours de yoga et de méditation de qualité. Alexandra Rivet, votre coach, vous accompagnera avec bienveillance et de manière personnalisée tout au long de votre séjour.
Durant votre temps libre, enfilez vos chaussures de marches et partez à la découverte des alentours. De même, profitez de moments de détente en pleine nature, au bord de la piscine ou au bord de la rivière.
Vous serez accueillis dans des tentes spacieuses, à l’ombre des arbres de la forêt pour un dépaysement total. Votre logement dispose d’une terrasse privative pour vous reposer et observer la nature qui vous entoure. Les lits sont également très confortables pour vous permettre de bien récupérer après une journée de pratique.
Concernant les repas ? Vous dégusterez de savoureux repas végétariens préparés sur place avec des produits de saison, fraicheur et saveur au rendez-vous.
Participez à ce Séjour Yoga Nature pour revenir à l’essentiel !
Réservez votre place pour ce stage yoga Nature ou
retrouvez notre sélection de retraite Yoga.
Caractéristiques
Type
Date
Durée
6 jours
Destination
Type D'activités
- Méditation
- Yoga
- Pranayama
- Baignade
Alimentation
- Végétarien
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
Taille du groupe
15
Langues parlés
Français
Cadeaux
Ebook gratuit
Rencontrez les professeurs
Alexandra
Je suis professeure diplômée de Hatha Yoga par The International Sivananda Yoga Vedanta Center, reconnu par Yoga Alliance.
Je suis également formée à l’enseignement du Yoga prénatal et postnatal, à la pratique spécifique du Yoga pour les seniors ainsi qu’en yoga nidra dit le yoga du sommeil. Le yoga nidra est une pratique de relaxation profonde et guidée par la voix.
En 2020 j’ai été certifiée de la formation Graine de Joie, formation de yoga à destination des enfants dans la tradition du Kundalini Yoga. ( yoga de l’énergie) Créativité, chant et joie sont au rendez-vous afin de jouer au yoga, à partir de 4 ans.
Fidèle à la tradition yogique et à l’ enseignement du Hatha Yoga mais également ouverte à d’autres traditions, je m’attache à transmettre les clés de cette science ancestrale avec beaucoup de générosité et de bonne humeur.
Formée au Second degré de Reiki de Mikao Isui, je dispense également des soins énergétiques sur rendez-vous.
J’envisage mon enseignement comme un voyage intérieur.
Une invitation à prendre soin et conscience de Soi afin de développer une relation harmonieuse entre le corps et l’esprit tout comme le signifie le mot yoga, l’union. Par la pratique, nous devenons le jardinier de notre propre existence. Cette science ancestrale est un outil des plus actuels afin de nous accompagner dans nos vies modernes.
Le Yoga est pour moi une expérience de vie, une chemin accessible à tous à travers lequel nous pouvons tous recevoir bien-être, détente et pensée positive.
Alors pourquoi s’en priver?
Om Shanti
Ce que vous aimerez dans ce séjour
🤍 Accompagnement personnalisé et bienveillant pour vous détendre et écouter votre voix intérieure
🤍 Petit groupe pour un meilleur encadrement
🤍 Immersion en pleine nature
🤍 Déconnexion numérique pour un meilleur cadre de vie
🤍 Cadre d’exception pour vous reposer et apaiser votre esprit
Programme général
72 000 canaux énergétiques sont répertoriés, formant une sorte de filet ou d’enveloppe dans le corps, 3 nadis importants reliés directement aux 7 chakras principaux, doivent être connus pour comprendre le fonctionnement énergétique.
Nous explorerons ce réseau pendant notre semaine. Une invitation au voyage pour mieux comprendre la subtilité du pouvoir de notre Prana. Chaque jour nous voyagerons à travers les 7 chakras principaux par le souffle, les asanas, la visualisation et la méditation.
Planning détaillé
Arrivée le dimanche après-midi à partir de 14h :
Journée type de la semaine :
Introduction des Nadis et exploration des chakras
Temps libre
Temps libre
Samedi :
Le Yoga Nidra est une pratique de relaxation consciente, profonde et guidée. Elle se pratique allongée et ouvre la porte à l’expérimentation consciente de l’état de rêve et du sommeil profond tout en permettant au pratiquant d’agir volontairement sur son inconscient.
NB: Ce programme peut être amené à évoluer en fonction des besoins / envies du groupe.
Hébergement
Les tentes offrent espace, dépaysement et exotisme ! Elles sont protégées et ombragées par les arbres de la forêt. Une terrasse en bois privative à chaque tente vous permettra de profiter de votre temps libre pour rêver ou contempler la nature. Les tentes sont équipées de 2 lits une personne où vous aurez plaisir à vous glisser après une bonne journée de pratique.
Des tables de pique-nique sont également à votre disposition si vous désirez écrire, dessiner ou vous retrouver.
Profitez des douches extérieures et des toilettes sèches en pleine nature à quelques pas des tentes.
Installations
- Menu spéciaux sur demande
- Résidence non-fumeur
- Respectueux de l'environnement
- Coin repas
- Terrasse
- Jardin
- Piscine
- Ménage
- Linge de lit
- Tente
Repas
Dégustez de savoureux repas végétariens préparés sur place avec des produits de saison, fraicheur et saveur au rendez-vous.
Ce qui est inclus
✔️ 6 nuits hébergement en tente double et accès sanitaire extérieur
✔️ Boissons chaudes à disposition dès le matin.
✔️ Fontaine à eau à disposition
✔️ 12 Repas végétariens du dimanche soir au samedi 13h inclus.
✔️ 5 Snacks
✔️ Cours de yoga (21h de pratiques)
✔️ Méditation (11 méditations)
✔️ Un atelier thématique
✔️ Accès piscine
✔️ Assurance
✔️ Taxe de séjour
Ce qui n'est pas inclus
- Transport
– Transfert Gare ou Aéroport
– Organisation de co-voiturage
Infos pratiques
Santé et Hygiène
Profitez des douches extérieures ( eau chaude) et de toilette sèches en pleine nature à quelques pas des tentes ainsi qu’à côté de la terrasse de pratique
Se rendre sur place
Nous nous trouvons sur la commune de Gravières 07140 en Ardèche méridionale à 3,5km de Les Vans et à 40 min d’Aubenas
En voiture :
640 Km de Paris
77 Km de Montélimar
94 Km de Nîmes
204 Km de Marseille
Gares ferroviaires les plus proches :
– Montélimar
– Alès
Un réseau de bus régionaux existant vous permet d’arriver à Les Vans (3,5 km du Moulin du Chaze Merle) selon les gares desservies :
– Depuis la gare de Montélimar, (ligne 74)
– Depuis la gare d’Alès, (ligne 13)
Pour plus d’information, n’hésitez pas à nous faire part de votre itinéraire.
Une voiture viendra vous récupérer à l’arrêt de bus de Les Vans.
informations supplémentaires
Pour votre séjour nous vous invitons à vous munir de quelques essentiels :
– votre tapis de yoga
– une brique ou un coussin de méditation pour les pratiques assises
– châle ou couverture
– vêtements adaptés à la pratique quotidienne et à la saison sachant que les journées peuvent être très chaudes et les nuits fraiches
– maillot de bain
– nécessaire de toilette, IMPORTANT nous fournissons le savon et shampoing bio, nos douches étant en phytoépuration, merci de nous aider à préserver notre environnement.
– chaussures de marche ou baskets
– chaussures légères type tong ou facile à enlever
– produit anti-moustique si vous y êtes sensible, possibilité d’en acheter sur place en cas de besoin, production locale et 100% naturel
– crème solaire
– une serviette de douche
– un carnet de notes + stylo
- des crayons de couleur ou feutres
– une gourde
– une lampe de poche ou lampe frontale
Toutes les pratiques, repas, et autres se déroulent en extérieur.
Fourni par le Moulin :
– serviette de bain
- le savon et shampoing bio
– des briques de yoga sont à votre disposition si besoin
– des tapis de yoga sont à votre disposition si besoin
– literie ( draps et couette)
Avis
Hébergé par Alexandra RIVET
Je suis professeure diplômée de Hatha Yoga par The International Sivananda Yoga Vedanta Center, reconnu par Yoga Alliance.
Je suis également formée à l'enseignement du Yoga prénatal et postnatal, à la pratique spécifique du Yoga pour les seniors ainsi qu'en yoga nidra dit le yoga du sommeil. Le yoga nidra est une pratique de relaxation profonde et guidée par la voix.
En 2020 j'ai été certifiée de la formation Graine de Joie, formation de yoga à destination des enfants dans la tradition du Kundalini Yoga. ( yoga de l'énergie) Créativité, chant et joie sont au rendez-vous afin de jouer au yoga, à partir de 4 ans.
Fidèle à la tradition yogique et à l' enseignement du Hatha Yoga mais également ouverte à d'autres traditions, je m’attache à transmettre les clés de cette science ancestrale avec beaucoup de générosité et de bonne humeur.
Formée au Second degré de Reiki de Mikao Isui, je dispense également des soins énergétiques sur rendez-vous.
J’envisage mon enseignement comme un voyage intérieur.
Une invitation à prendre soin et conscience de Soi afin de développer une relation harmonieuse entre le corps et l’esprit tout comme le signifie le mot yoga, l’union. Par la pratique, nous devenons le jardinier de notre propre existence. Cette science ancestrale est un outil des plus actuels afin de nous accompagner dans nos vies modernes.
Le Yoga est pour moi une expérience de vie, une chemin accessible à tous à travers lequel nous pouvons tous recevoir bien-être, détente et pensée positive.
Alors pourquoi s’en priver?
Om Shanti
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