Yoga Vinyasa & Mieux-être

Event date:
14 octobre 2022 à 15h00
Event end:
16 octobre 2022 à 17h00

Une retraite sur 3 jours, nourri, logé, blanchi au Château de Chéronne
Dans un cadre calme et bucolique, propice à la sérénité, nous vous proposons une retraite de 3 jours et 2 nuits autour du yoga Vinyasa, pratique et médiation alternée pour vous ressourcer. Les repas végétariens seront adaptés à votre profil Ayurveda tout en restant autant que possible locavores, préparés sur place par notre chef !

Caractéristiques

Type

Retraite Yoga

Date

Du 14/10/2022 03:00 PM Au 16/10/2022 05:00 PM

Durée

3 jours

Destination

Sarthe

Type D'activités

Méditation
Yoga
Massage
Cuisine

Alimentation

Végétarien
Locale

Niveau de pratique

Débutant
Intermédiaire
Difficile
Adapté à tous

Taille du groupe

Langues parlés

Français

Cadeaux

Cadeaux offert par nos partenaires 🙂

Rencontrez les professeurs

Melissa Parain

L’énergie de Mélissa

Nous avons choisi d’organiser des retraites au domaine de Chéronne avec Mélissa Parain, professeure de yoga, naturopathe & fondatrice du KISS LAB, pour ses séances qui vous challengent, vous bousculent et vous poussent à gagner en force, en souplesse et en équilibre sur le plan physique mais aussi sur le plan mental et émotionnel. En une séance de yoga, vous sentez la différence, en un retraite vous gagnerez sérénité et confiance. Choisir de coorganiser les retraites de Yoga avec Melissa c’est avant tout une rencontre avec une femme débordante d’énergie et pleine de savoir, qui ne demande qu’une chose la partager avec vous !

Le domaine de Chéronne

Octavie & the foodies

Octavie & the foodies
Une cheffe nomade pour une cuisine saine et végétale
C’est après avoir goûté les plats d’Octavie lors d’une retraite de yoga que nous l’avons contactée pour lui proposer d’organiser les repas pour les retraites au Château. Sa passion pour la nature, son approche ayurvédique et sa sensibilité culinaire font d’Octavie la cheffe parfaite pour vous accompagner pendant votre retraite. N’hésitez pas à jeter un coup d’œil à son Instagram de quoi vous mettre l’eau à la bouche.

Ludovic Dumielle

Propriétaire passionné du domaine de Chéronne, Ludovic sera votre hôte pendant la retraite. Passionné également de boxe, Ludovic organise avec Melissa des retraites Yoga & boxe. Il vous guidera dans la région du perche Sarthois et vous plongera dans l’histoire du château de Chéronne tout au long de votre séjour !

Ludovic Dumielle

Ce que vous aimerez dans ce séjour

Entièrement privatisé et sans entourage, vous pourrez profiter de l’énergie et de la sérénité du domaine de Chéronne pendant 3 jours et 2 nuits. Cette retraite est idéale pour un week-end entre ami(e)s ou si vous souhaitez prendre du temps pour vous.

Le format est un groupe de 20 personnes maximum qui nous permettra de tisser des liens et de créer plus d’échanges. Cela permettra également d’avoir plus d’attention et d’ajustements individualisés durant les pratiques.

Planning détaillé

Vendredi
Arrivé sur les lieux à partir de 15h (option d’arrivée la veille)
Healthy Snack d’accueil et cercle de rencontre pour faire connaissance
Visite et Histoire du château
InPower Vinyasa – Détox du Corps
Dîner Ayurvédique adapté à chaque profil
Breathwork, Méditation & Bain Sonore

Samedi
InPower Vinyasa – Oxygénation du Corps
Brunch Vivant
Découverte des légumes lactofermentés
Temps Libre : option sortie de forêt, visite des producteurs locaux, soin énergétique
Naturo-Yin – Focus Poumons & Intestins
Dîner Naturo
Discussion autour du feu avec tirage de carte

Dimanche
InPower Vinyasa – Libération des dernières tensions du corps
Brunch alimentation intuitive
Cercle de clôture pour sceller la retraite
Temps Libre : option sortie de forêt, visite des producteurs locaux, soin énergétique