Alice enseigne à ses yogis

Stage de Yoga unique : Immersion indienne au Château d’Estrac

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Si vous avez besoin de prendre soin de vous et de vous ressourcer : c’est le stage de yoga idéale ! Nous vous proposons de partir lors de ce week-end, dans le sud des Landes, à la frontière du Pays Basque.

À seulement 35 minutes des plages basques et landaises, vous séjournerez au Château d’Estrac. Un site exceptionnel, riche en histoire et de coins pour se ressourcer. En somme : découvrez L’Art de vivre à la française, à la campagne.

Alice sera votre professeur de yoga lors de ce séjour. Son voyage « From Bollywood to Hollywood » lui a permise d’affiner sa passion pour la culture indienne, ainsi que son enseignement yogique. Elle vous fera donc profiter de son enseignement yoga ainsi que de son atelier SenSactions lors de ce stage de yoga unique.

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  • Style Activités
    Bien-Être, Détente, History, Méditation, Vegan, Yoga
  • Niveau Adapté à tous
    1/8
  • Taille du groupe Groupe moyen
    10 personnes
Tout sur Stage de Yoga unique : Immersion indienne au Château d’Estrac.

Séjour du 2 au 4 juillet 2021 

 

Une véritable immersion dans la culture indienne vous attend dans les Landes avec Alice, votre professeur de yoga. Diplômée et passionnée par l’univers du yoga et de la danse Bollywood. Lors de son voyage « From Bollywood to Hollywood », elle est allée à la rencontre des danseurs Bollywood. Cette incroyable expérience lui a permis d’affiner son enseignement yogique et c’est ce qui fait d’elle une révélatrice d’arts corporels indiens.

Au programme, vous aurez des cours de Hatha et Kundalini Yoga ainsi que des exercices de relaxation, respiration et méditation. À cela s’ajouteront des chants de mantras ainsi qu’un atelier SenSactions. Alice vous proposera de découvrir cet atelier qui lie yoga et danse dans le but d’éveiller ses sens. Travaillez votre rythme et votre souplesse, tout en lâchant prise au son des bols et des musiques indiennes.

En plus des cours de yoga, vous aurez un cours de cuisine végétarienne de 2h30 avec Maryse de ‘Salades et tartines’. Profitez d’autres activités tels que des massages, de la réflexologie plantaire ou d’un plongeon dans la piscine. Vous aurez la possibilité de visiter les sites tels que l’abbaye d’Arthous et de Sorde. De plus, le samedi, une soirée sur le thème de la « Découverte de l’Inde » est proposée, pour connaître essentiellement les fondements de sa culture, sa philosophie et de ses croyances.

Vous séjournerez dans un havre de paix au sein du Château d’Estrac. Ce magnifique cadre authentique et riche en histoire est propice à la détente et au repos. Vous pourrez profiter du parc et de la piscine lors de votre temps libre pour vaquer à vos occupations.

Ce séjour, tel que beaucoup d’autres de nos séjours, est adapté à tous les niveaux, pour tous les curieux. Alors si vous voulez découvrir un bout de l’Inde tout en pratiquant du yoga et d’autres activités enrichissantes : vous n’avez plus qu’à rejoindre Alice !

 

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L'organisation du séjour
Qu'est-ce qui est inclus dans ce séjour ?Les activités comprises dans le prix du voyage.
  • Les 2 nuits inclues au lieu de retraite.
  • Les activités inclues dans le programme.
  • Pension complète : petit-déjeuner, déjeuner et dîner.
Qu'est-ce qui n'est pas inclus dans ce séjour ?Les activités non comprises dans le prix du voyage.
  • L’aller et retour jusqu’au lieu de la retraite de yoga.
  • Les activités et dépenses personnelles supplémentaires.
  1. Jour 1 Arrivée

    Le vendredi après-midi, à partir de 15h, Alice vous accueillera au château d’Estrac. 

    Vous partagerez un moment tous ensemble en découvrant les lieux et les yogis avec qui vous allez partager ce week-end. 

    Au dîner, c’est repas végétarien confectionné par Maryse de ‘Salades et tartines’. 

  2. Jour 2 et 3 Découverte de l’univers d’Alice

    Nous vous détaillons ici, le déroulement des activités lors de ce séjour : 

    10h de cours réparti sur tout le séjours : Hatha et Kundalini Yoga, relaxation, respiration, méditation, chant mantra et harmonisation des chakras. À côté de cela, Alice vous proposera un atelier ‘SenSactions’ alliant le yoga et la danse pour un lâcher-prise total. 

    En dehors des cours de yoga, vous aurez aussi au programme : 2h30 de cours de cuisine végétarienne, une soirée ‘À la découverte de l’Inde’, de sa culture, de sa philosophie et de ses croyances. Vous pourrez également profiter de séances de massage et de réflexologie plantaire. 

    Et du temps libre pour visiter les alentours et pour profiter de la piscine ! 

Château d'Estrac, à Hastingues

Lors de ce week-end, vous séjournerez au château d’Estrac. Situé aux portes du Pays Basque et à 35 minutes des plages basques et landaises. Vous découvrirez des anecdotes à travers les pièces et les objets de cette charmante demeure. 

Le château est un site exceptionnel, riche d’histoire et de coins pour se ressourcer. Laissez-vous aller à L’Art de vivre à la française, à la campagne, là où règne une sérénité propice à la détente. 

Profitez du parc labellisé ‘Jardin Remarquable’, du billard américain et de la piscine entourée de chaises longues et de parasols pour un moment de relaxation. 

Quelques photos de l'hébergement

Château d'Estrac

 

Chambre du Château d'Estra

 

Salon du Château d'Estrac

 

Piscine du Château d'Estrac

Pour vous rendre au lieu de la retraite de yoga, plusieurs possibilités s’offrent à vous.

De là où vous partez, vous pouvez prendre le train jusqu’à la gare de Dax ou de Bayonne. 

Il est également possible de prendre l’avion jusqu’à l’aéroport de Biarritz. 

Nous pouvons ajouter des services sur demande tel que le transport de la gare de Dax, Bayonne ou aéroport de Biarritz jusqu’au lieu de la retraite de yoga, si besoin.

Vous pouvez également venir en voiture à l’adresse suivante : 43 Place du Général Monsabert, 40300 Hastingues. 

Oui, en fonction des disponibilités lors de votre réservation, nous vous proposons plusieurs gammes de chambres. Vous avez le choix entre : 

  • 3 lits simples avec une salle de bain partagée pour 77€ / 2 nuits 
  • 3 lits simples avec une salle de bain privée pour 82,50€ / 2 nuits 
  • 3 lits doubles avec une salle de bain partagée pour 231€ / 2 nuits (possibilité d’être avec un partenaire pour 115,50€ / personne / 2 nuits) 
  • 6 lits doubles avec une salle de bain privée pour 253€ / 2 nuits (possibilité d’être avec un partenaire pour 126,50€ / personne / 2 nuits) 

Oui, c’est possible. Dans ce cas, est inclus au programme : la soirée « indienne » ainsi qu’un atelier ‘SenSactions’. 

Pour ce qui est des cours du yoga, le tarif est de 180€. 

Pour les repas végétarien du vendredi soir au dimanche midi inclus, le tarif est de 80€. 

Pour le cours de cuisine végétarienne, le tarif est de 30€. 

Si vous pensez avoir un contretemps mais que vous voulez assurer votre place, lors de la réservation vous pouvez demander à souscrire une assurance annulation (en option) jusqu’à 2 semaines avant la retraite de yoga pour 25€.

Oui, les gestes barrières sont respectés au château d’Estrac. Il est même recommandé d’effectuer un test PCR 48 heures avant de venir. 

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