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Weekend Yoga proche de Paris : immersion du Corps à l’Âme

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Ce weekend Yoga à la ferme est l’occasion de laisser de côté les tracas quotidiens pour plonger dans la détente et le ressourcement.

Préparez vous à vivre un programme sensoriel, corporel et énergétique avec Haiha, votre professeur de yoga.

À moins d’une heure de Paris vous pourrez découvrir les bienfaits des activités, de votre corps à votre âme.

Que ce soit dans la pratique du Hatha Flow Yoga, d’un bain sonore ou de séances de Pranayama et de méditation. Dans la pratique du Yin Yoga et du Yoga Nidra. Ou bien encore lors d’une danse en improvisation pour laisser votre corps et vos émotions s’exprimer.

L’essentiel lors de ce weekend Yoga c’est de prendre soin de vous. Haiha et Alice vous aideront à franchir le cap !

 

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  • Style Activités
    Bien-Être, Détente, Méditation, Spiritualité, Yoga
  • Niveau Adapté à tous
    1/8
  • Taille du groupe Groupe moyen
    10
Tout sur Weekend Yoga proche de Paris : immersion du Corps à l’Âme.

Séjour du 10 au 11 juillet 2021

 

Que dites-vous d’un weekend Yoga bien-être en immersion du corps à l’âme, à moins d’une heure de Paris ? C’est ce que vous propose Haiha et Alice, professeur de yoga et thérapeute sonore expérimentée.

Haiha enseigne le Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga et Yoga Nidra. Ses cours s’adaptent à votre corps et vos besoins au moment présent. Tout ceci afin de vous accompagner avec douceur, patience et bienveillance.

Alice a été formée en sonothérapie et yoga du son avec plusieurs maîtres en Inde. Aujourd’hui, elle anime des voyages sonores et des ateliers en France et dans le monde entier.

En unissant leurs expériences et leurs savoirs, elles ont préparé un programme sensoriel, corporel et énergétique. Vous partagerez avec elles, des cours de yoga, de pranayama, de méditation et de bain sonore. À côté de ça, il y aura aussi des moments de danse improvisée, des belles rencontres et une bonne ambiance garantie !

Vous séjournerez à La Boisserotte, une ferme restaurée qui se trouve à quelques dizaines de kilomètres de Paris, mais tellement éloignée de la vie urbaine. Michèle et Jean Damien vous accueillerons pour mettre à votre disposition une très belle salle pour vos activités.

Vous disposerez aussi d’un immense jardin pour se reposer, prendre un goûter et vous reconnecter à la Terre. L’endroit idéal pour passer un week-end au vert, au calme et avec soi. Michèle vous régalera avec ses plats végétariens préparés avec soin et passion.

Ce weekend Yoga est une invitation de laisser à côté tous les tracas quotidiens pour plonger dans la détente et le ressourcement. Essentiellement : pour tous ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps et de leur âme.

 

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L'organisation du séjour
Qu'est-ce qui est inclus dans ce séjour ?Les activités comprises dans le prix du voyage.
  • 1 nuit au lieu de la retraite de yoga.
  • Les activités inclues dans le programme.
  • Pension complète du samedi après-midi jusqu’au dimanche après le goûter. 
Qu'est-ce qui n'est pas inclus dans ce séjour ?Les activités non comprises dans le prix du voyage.
  • L’aller et retour jusqu’au lieu de la retraite de yoga.
  • Les activités et dépenses personnelles supplémentaires.
  1. Jour 1 Samedi
    • 14h à 15h : Accueil des participants avec de délicieux gâteaux et jus détox
    • 15h à 17h : Danse improvisation – Dance your inside out 

    Ce cours vise à créer un espace safe et sans jugement afin que votre corps puisse s’exprimer, ainsi que vos émotions : aucune expérience en danse requise.

    • 18h à 20h : Yin Yoga et Yoga Nidra 

    Après la danse, le Yin Yoga vous invite à reposer votre corps et à vous mettre à son écoute. Les postures de Yin vont non seulement faire beaucoup de bien aux parties plus profondes du corps (articulations, ligaments, tendons etc) mais aide aussi à améliorer la circulation de l’énergie dans tout le corps. Enfin, le Yoga Nidra vient apaiser votre esprit et vous préparer un sommeil profond.

    • 20h : Dîner
    • 21h : Partage, échange, musique
  2. Jour 2 Dimanche
    • 08h à 09h : Pranayama & Méditation

    Techniques de respiration dynamiques pour réveiller le corps et son énergie avec la méditation guidée pour vivre pleinement la journée.

    • 09h : Petit-déjeuner
    • 11h à 12h30 : Hatha Flow Yoga 

    On s’assouplit, on se muscle, on s’étire dans un flow gracieux et énergisant.

    • 12h30 : Déjeuner
    • 14h30 à 16h30 : Bain sonore 

    Alice vous amènera dans un voyage sonore immersif avec une intention simple : vous offrir une parenthèse de bien-être et de douceur. 

    • 16h30 à 17h30 : Goûter, cercle de parole et départ
La Boisserotte

Le hameau de Boisserotte est une ferme restaurée et tenue par Michèle et Jean-Damien qui vous accueillent dans un magnifique lieu de retraite.

Aux alentours, un immense jardin pour se reposer et se reconnecter à la nature. De quoi profiter pleinement de sa retraite de yoga, à quelques pas de la capitale. Mais dans un endroit pourtant très calme et apaisant.

Quelques photos de l'hébergement

Ferme de La Boisserotte

 

Détente allongé sur la pelouse

 

Jardin de la Boisserotte

Oui, il est possible de participer aux activités sans pour autant rester dormir à l’hébergement.

Dans ce cas, 2 possibilités s’offrent à vous : 

  • Pour le weekend entier sans l’hébergement (tous les cours et 3 repas inclus) : 185€
  • Pour samedi ou dimanche seulement (tous les cours de la journée et un repas inclus) : 125€

Sinon, pour le weekend entier avec tous les cours et les repas, le tarif est de 205€. 

Vous pouvez venir jusqu’au lieu de la retraite de yoga en train avec votre carte Navigo. 

Gare de l’Est, TER P en direction Coulommiers, arrêt Farmoutiers-Pommeuse 

En voiture, vous en aurez pour moins d’1 heure de route en partant de Paris pour vous rendre à l’adresse suivante : La Boisserotte, 77141 Beautheil-Saints. À 56 km depuis Paris via A4, sortie 13 en direction de Provins. 

Le covoiturage est possible, n’hésitez pas à nous contacter pour qu’on puisse vous mettre en contact avec les personnes qui veulent partager le trajet ensemble. 

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