Séjour “Shape Yoga Balance” et Surf près d’Hossegor

à partir de
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Partez le temps de 4 jours cet été au large de la côte Atlantique, pour un séjour yoga à Hossegor. Particulièrement réputé pour ses spots de surf* et pour son paysage à la fois brut et fragile.

L’esprit Alma Libre rayonne dans la Yoga & Surf House où vous serez accueillis. Très cosy et toute équipée, pour un séjour avec une ambiance fun et chill garantie !

Sacha sera votre professeur de yoga pour ce séjour. Il adore transmettre et partager son savoir tout en s’adaptant aux capacités de chaque pratiquant. Il a d’ailleurs récemment lancé son nouveau programme ‘Shape Yoga Balance’ sur 90 jours pour permettre aux yogis d’améliorer leur pratique et de passer un cap. Ce programme de 3 mois propose des exercices spécifiques et un suivi personnalisé pour aider l’élève à mieux progresser. (Vous pouvez le contacter sur son instagram @sachayoga pour télécharger son ebook gratuit.)

Il a donc décidé de mettre à profit son nouveau programme lors de ce séjour all-inclusive près d’Hossegor et de le concentrer en 4 jours de stage Yoga et Développement personnel !

*Une initiation et des cours de surf seront disponibles en supplément à 40€/personne. Un moniteur de surf sera présent à la guest house pour plus d’informations. Toutes les réservations pourront se faire sur place.

 

Durée :

  • Week-end

Activités :

  • Yoga, Pranayama, Méditation, Discussion en groupe

Date :

  •  26 au 30 août 2021

Prix :

  • 475€

 

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  • Style Activités
    Méditation, Surf, Yoga, Zen
  • Niveau Adapté à tous
    1/8
  • Taille du groupe Groupe moyen
    8
Tout sur Séjour “Shape Yoga Balance” et Surf près d’Hossegor.

Séjour du 26 au 30 août 2021 

 

Que dites-vous d’une retraite de yoga cet été pour partir à la découverte de la côte Atlantique ? Le parfum de l’air marin, le bruit des vagues et la chaleur du sable

C’est à côté de Hossegor, une ville pleine de charme, qu’on vous propose de poser les pieds le temps d’un week-end. A quelques pas du Pays-Basque, proche de Bayonne, Biarritz et Saint-Jean-de-Luz, là où il fait bon vivre.

Dans ce décor, vous pourrez pratiquer du yoga, de la méditation et élargir vos connaissances grâce à des discussions en groupe axées autour du développement personnel et du bien-être. À côté de ça, vous aurez du temps libre pour découvrir cette merveilleuse région du sud-ouest de la France.

Quoi qu’il en soit, le mot-clé c’est ‘liberté’. C’est d’ailleurs dans cette même vibe que l’on séjournera au sein de la Yoga & Surf House qui diffuse cet esprit d’Alma Libre, comme on dit chez eux.

La maison est pensée spécialement pour votre bonheur. Pour que vous puissiez vous détendre, découvrir de nouvelles expériences, vous retrouver et rencontrer des personnes qui vibrent à la même fréquence que vous. Par ailleurs, vous pourrez aussi profiter d’un cocktail au bord de la piscine, d’une sieste dans le hamac, d’un bouquin sur la terrasse ou d’un barbecue convivial en soirée.

Sacha, votre professeur de yoga et fondateur du programme ‘Shape Yoga Balance’ sera là pour vous accompagner tout au long du week-end afin de vous transmettre tout son savoir. Il vous enseignera le yoga à sa manière, en alliant les techniques traditionnelles à une approche plus dynamique.

 

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L'organisation du séjour
Qu'est-ce qui est inclus dans ce séjour ?Les activités comprises dans le prix du voyage.
  • 4 nuits
  • 4 dîners 
  • 4 petits-déjeuners
  • Les cours de yoga
  • Les discussions de groupe 
  • Les transferts Surf House-plage en navette
Qu'est-ce qui n'est pas inclus dans ce séjour ?Les activités non comprises dans le prix du voyage.
  • Les déjeuners 
  • Les dépenses personnelles 
  • Les cours de surf optionnels 
  • L’aller-retour jusqu’au lieu de séjour
  1. Arrivée Arrivée

    L’après-midi, à partir de 15 heures, Sacha vous accueillera dans la maison d’hôte Alma Libre Surf & Yoga House, à quelques pas du Pays-Basque.

    Vous aurez le temps de vous installer dans les chambres, de visiter la maison et de prendre vos repères. 

    Au dîner, repas végétarien ou non selon vos préférences. Ce sera le bon moment de faire la rencontre des autres membres du groupe et d’apprendre à se connaître un minimum. 

    En début de soirée et pour finir la journée, une séance de pranayama et de méditation au programme ! 

  2. Jour 1 Yoga, plage, discussion en groupe et pranayama

    Soyez prêt pour attaquer cette première journée ! 

    Après un petit-déjeuner équilibré : séance de yoga dynamique et équilibres debout.

    Un peu avant midi, une navette nous attendra direction la plage et une fois là bas, vous pourrez profiter d’un déjeuner en extérieur, entre le centre-ville et le bord de mer d’Hossegor. 

    Vous aurez du temps libre pour visiter la ville, boire un cocktail en terrasse ou bronzer sur le sable

    En fin d’après-midi, on échangera tous ensemble le temps d’une discussion sur le jeûne intermittent pour augmenter son capital santé. 

    À l’heure du repas, ce sera végétarien ou non, toujours selon vos choix ! 

    Puis nous finirons cette journée avec une séance de Pranayama. 

  3. Jour 2 Yoga, plage, discussion en groupe et méditation

    Pour cette deuxième journée, nous commencerons avec un bon petit-déjeuner équilibré puis par une séance de yoga dynamique et d’équilibre mais cette fois-ci, sur les mains. 

    Après s’être préparé, nous prendrons la navette pour aller sur la plage et vous pourrez déjeuner en extérieur.

    Comme la veille, vous pourrez profiter d’un temps libre pour découvrir la côte landaise !

    Plus tard dans la journée, discussion en groupe sur ”Comment créer sa morning routine ?”, avec des conseils et des astuces. Le moment pour vous d’en apprendre plus et d’échanger sur vos habitudes. 

    Après un bon dîner, nous méditerons ensemble autour des 7 chakras. 

  4. Jour 3 Yoga, plage, discussion en groupe et pranayama

    Petit-déjeuner quotidien suivi d’une séance de Yoga dynamique et d’équilibres en inversion pour mieux maîtriser vos mouvements et raffermir votre corps ! 

    Nous prendrons la navette habituelle pour se rendre sur la plage une dernière fois tous ensemble et pour déjeuner en extérieur. 

    Temps libre prévu : pourquoi pas aller visiter Biarritz ou Saint-Jean-de-Luz ? 

    En fin d’après-midi, nous discuterons des bénéfices du froid pour le corps (pas forcément très confortable mais pourtant très efficace).  

    Nous partagerons notre dernier dîner tous ensemble et nous en profiterons pour échanger sur nos impressions du séjour. 

    Après une séance de pranayama et de méditation, nous pourrons profiter du coucher du soleil pour cette dernière soirée ! 

  5. Départ Départ

    C’est après cette douce nuit que le séjour s’achèvera avec nous ! 

    Un petit-déjeuner équilibré et vous pourrez reprendre la route ou vous prélasser une dernière fois au bord de la piscine avant de quitter ce petit havre de paix.

     

Alma Libre Yoga & Surf House

La Yoga&Surf House tourne autour de l’esprit ‘Alma Libre’, autrement dit : l’âme libre.

Tout a été pensé pour que vous puissiez vous y détendre et vivre de nouvelles expériences.

La maison est très joliment décorée, la pièce à vivre est très chaleureuse et la cuisine très bien équipée. C’est un petit coin de paradis très chill où vous pourrez y faire de belles rencontres et vivre votre séjour pleinement, en faisant le plein de bonnes énergies.

Quelques photos de l'Alma Libre Yoga & Surf House

Maison Alma Libre Yoga et Surf

 

salle de bain à la Yoga & Surf House Alma libre

 

dortoirs à la Yoga & Surf House Alma libre

Vous profiterez du séjour dans des dortoirs de 4 personnes.

Cette activité est optionnelle, c’est à vous de choisir si vous voulez y participer ou non. Pour les intéressés, le prix d’un cours de surf est de 40€. 

Oui, vous pourrez passer votre temps libre au bord de la piscine si vous voulez.

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