Randonnée et retraite yoga au Parc National de la Vanoise
Coucher du soleil en montagne
Femme souple en montagne
Rivière en Savoie
Chalet d'alpage
Chalet d'alpage
Chalet d'alpage

Stage yoga méditation randonnée Vanoise 100% Féminin

à partir de
495

Réservé exclusivement aux femmes

Que dites-vous de 4 jours au coeur des montagnes savoyardes pour un stage yoga randonnée en Vanoise ? Pour vous reconnecter à la nature et vous mettre au défi de parcourir plusieurs kilomètres.

C’est ce qui est proposé lors ce séjour à quelques kilomètres seulement de Champagny-en-Vanoise, au coeur du Parc national de la Vanoise. Les séances de yoga accompagneront et adouciront le programme riche en dépassement et découverte de soi !

Afin de compléter cette expérience de randonnée et yoga du froid, nous vous proposerons des activités aussi riches qu’atypiques ! Ce stage yoga randonnée en Vanoise est aussi l’occasion d’explorer la destination pleine de ressources et de vous retrouver plus proche que jamais de la nature.

 

 

Durée :

  • Week-end prolongé

Activités :

  • Yoga Toumo, Marche Méditative, Sylviothérapie, Randonnée, Méditation, Bain de Forêt

Date :

  •  9 au 12 juin 2021

Prix :

  • 495€

 

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  • Avis 1 Commentaire
    5/5
  • Style Activités
    Exploration, Montagnes, Randonnées, Trekking, Yoga
  • Niveau Moyen
    5/8
  • Taille du groupe Petit groupe
    6 places
Tout sur Stage yoga méditation randonnée Vanoise 100% Féminin.

Séjour du 9 au 12 juin 

 

4 jours de Yoga Toumo et de randonnée au milieu des montagnes du Parc National de la Vanoise pour une quête de bien-être et d’évolution spirituelle. Ce séjour vous permettra de faire une pause et vous amènera à la découverte d’un milieu naturel encore préservé.

Accompagné de votre guide, vous vivrez des expériences humaines intenses au contact même de la nature. Le séjour sera rythmé par des randonnées quotidiennes (8 à 12km), des séances de yoga ‘classiques’ et des séances de yoga Toumo, le yoga du froid. Par ailleurs, nous ferons des séances de méditation et des bains de forêt.

Le temps du séjour nous serons entouré d’un espace chargé d’énergies glaciaires, de cascades et de roches culminantes… où la faune sauvage est très présente. Dans cette aventure, nous partirons à la recherche d’espaces cachés, près des cours d’eau, pour une pratique de connexion à la nature.

Le Yoga Toumo bénéfice de plusieurs bienfaits. Nous en ferons l’expérience lors de baignade en rivière de sorte à purifier et canaliser sa force mentale. Cette pratique éveillera votre feu intérieur pour générer de l’énergie et ainsi, soigner votre corps.

Nous dormirons 3 nuits dans un chalet d’alpage traditionnel, en pleine nature savoyarde. Le chalet isolé du centre, offre une vue sur le hameau et le massif surplombant.

Les repas composés d’aliments de saison sains, locaux et biologiques, promettent de vous offrir encore plus de plaisir à la dégustation.

Votre guide et coach Loréleï, est experte en matière de sophrologie, yoga, méditation et de sylvothérapie. Elle saura donc vous donner les meilleurs conseils pour que vous puissiez vivre le séjour pleinement.

Vous l’aurez compris : ces 4 jours promettent un ressourcement total !

 

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L'organisation du séjour
Qu'est-ce qui est inclus dans ce séjour ?Les activités comprises dans le prix du voyage.
  • Les nuits dans le logement
  • Les petits déjeuners et les dîners
  • L’encadrement par le coach professionnel
  • L’ensemble des séances de Yoga, de randonnée et des activités indiquées dans le programme
Qu'est-ce qui n'est pas inclus dans ce séjour ?Les activités non comprises dans le prix du voyage.
  • Les déjeuners
  • L’assurance voyage
  • Les dépenses personnelles
  • Les déplacements aller /retour jusqu’au lieu du séjour
  1. Jour 1 Yoga et randonnée

    En cette première journée, nous nous retrouvons à 9h30 à Champagny-Le-Haut.

    Vous rencontrerez le coach professionnel qui vous accompagnera pendant ces 4 jours. 

    Nous prendrons le temps de nous installer tranquillement dans le logement puis nous nous réunirons pour un cercle d’ouverture. Vous saurez tout sur le séjour qui nous attend et nous prendrons le temps, entre yogis, d’échanger dans une ambiance chaleureuse.

    A midi, c’est pique-nique ! A vous de prévoir le votre avec ce que vous préférez manger.

    Après quoi, nous commencerons une randonnée par un chemin progressif au bord d’un cours d’eau. Entouré d’une nature verdoyante, c’est dans ce cadre que nous grandirons et profiterons de ces quelques jours… un endroit idéal pour un ressourcement complet. On commence à laisser les sensations circuler librement.

    Une fois arrivé au lac, une pratique méditative nous attendra.

    Nous dinerons et passerons la nuit au chalet.

  2. Jour 2 Yoga Toumo, randonnée et méditation

    Nous commencerons la journée par une séance de méditation matinale, pour reconnecter l’esprit au corps afin d’être complètement en osmose avec nos sensations ! 

    Ensuite nous nous initierons au Yoga Toumo pour repousser nos limites de résistance au froid. Après avoir plongé dans l’eau de la rivière, on s’adonnera à des pratiques réchauffantes.

    Après cette énergie que nous aurons récupéré, nous partirons en randonnée au Cul du Nant. Il s’agit d’une randonnée Vanois des plus grandioses !

    Plus tard en fin de journée, séance de Yoga  récupérateur dans l’alpage.

    Nous finirons la journée par un dîner sain, bio et local, pour un séjour tout en détox ! 

  3. Jour 3 Yoga Toumo, randonnée et méditation

    Après notre séance de Yoga Toumo au petit matin et un bon petit-déjeuner pour prendre des forces, nous partirons pour une dernière randonnée, au beau milieu des montagnes. 

    Au cours du chemin nous aurons l’occasion de pouvoir contempler les 4 fameux repères du coin : la Grande Motte, la Grande Casse, la Grande Glière et le Grand Bec… le tout entouré d’une flore à perte de vue ! 

    Nous participerons à une approche théorique de notre séjour concernant le Yoga du froid ainsi qu’à un atelier particip-actif : : qu’est-ce que vivre proche de la nature pour toi ?

    Fin de journée au chalet pour un dîner et du repos bien mérité 

  4. Jour 4 Sylviothérapie et marche méditative

    Au programme du jour : bain de forêt et sylvothérapie. 

    Les bienfaits du bain de forêt sont nombreux mais cette pratique est pourtant peu connue. Immergés dans la nature, nous partirons à la recherche de notre propre nature et nous apprendrons à éveiller nos sens. 

    Pour nous aider, plusieurs ateliers : expression libre, créativité, sylvothérapie, marche consciente… Que d’expériences sensorielles ! 

    Et enfin, nous profiterons d’un dernier moment pour méditer et échanger sur les ressentis au cours de cette expérience. 

Rivière en Savoie
Femme souple en montagne
Coucher du soleil en montagne
Lieu de la retraite de yoga

Vous séjournerez 3 nuits en chalet d’alpage traditionnel.

En pleine nature, à quelques kilomètres à peine de Champagny-en-Vanoise, aux portes du Parc National de la Vanoise.

Le refuge est situé dans le cadre exceptionnel d’une vallée classée et préservée. 

Quelques photos du logement

Chalet - vue d'extérieurChalet en pleine Savoie Chalet avec vue sur la montagne

  • Assurance voyage
  • Carte de crédit et espèces
  • Vêtements souples pour la pratique du Yoga
  • Une bonne paire de chaussures de randonnée
Évaluations
5/5
Muriel
Reviewed On 06/05/2021
5/5

Le cadre, l'ambiance, les animatrices, bref tout était au rendez-vous pour un excellent break entre copines !

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