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Stage Yoga & Surf au Portugal : Évasion des sens

à partir de
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Partez à la découverte du pays des vins et des plages paradisiaques pour vous retrouver et vous détendre.

Réputé pour ses vins exquis, ses falaises et ses plages, le Portugal est aussi connu pour ses spots de surf incontournables.

Ce stage yoga se déroulera dans un resort éco-responsable à Esposende qui vous offrira une expérience de luxe. Avec un centre sportif sur la plage, ce lieu sera l’endroit parfait pour ce séjour sportif.

Durant cette retraite unique, vous profiterez pleinement du silence et de la tranquillité offerte par le lieu grâce aux séances de méditation.

Vous pratiquerez du Vinyasa et du Yin Yoga pour retrouver votre force intérieure et stimuler votre énergie.

Vous ferez aussi du surf sur les plages situées à proximité, afin de retrouver votre connexion à l’eau et à la nature.

Déborah, votre professeure de yoga et sophrologue, vous fera découvrir les bienfaits du yoga.

Que vous soyez débutant ou expérimenté en yoga, elle s’adaptera à votre niveau pour vous faire vivre la magie de cette pratique.

Chef André vous ravira avec ses plats végans & végétariens, tous créés à base de produits locaux.

Donc n’attendez plus. Prenez votre planche et plongez dans l’aventure grâce à ce stage exceptionnel !

 

Notes :

  • Les débutants peuvent prendre des cours de surf optionnels pour s’initier à la pratique. 
  • Pour les expérimentés : Vous aurez un accès libre aux équipements de surf et kite si vous êtes autonome.
  • Plus d’informations sur les mesures sanitaires à respecter &  les prix de cours de surf dans la partie “Avis & FAQ”.
  • Avis 0 Commentaire
    0/5
  • Style Activités
    Méditation, Surf, Yin Yoga, Yoga, Yoga Vinyasa
  • Niveau Adapté à tous
    1/8
  • Taille du groupe Groupe moyen
    10

Stage Yoga & Surf au Portugal : Évasion des sens

Du 6 au 9 Octobre

 

Partez vivre des moments de détente et d’aventure dans un cadre luxueux !

Vous serez hébergés à Sense of Ofir, un resort de luxe unique niché près de la plage. Ce dernier est situé à Esposende, ancienne ville de pêcheurs qui accueille aujourd’hui beaucoup de touristes.

Bordée par l’océan Atlantique, cette ville portugaise est un véritable paradis du surf qui vous séduira avec ses belles plages, ses vagues consistantes et son climat océanique.

Grâce à son expérience de 10 ans dans la pratique, Déborah vous enseignera divers types de yoga pendant ce séjour. Elle vous aidera à profiter pleinement des bienfaits de cette discipline précieuse.

Au cours de cette retraite yoga, vous aurez des séances de méditation matinales. Ceci vous aidera à éveiller votre corps en douceur et d’atteindre la pleine conscience.

Vous pratiquerez également deux formes de yoga : le Vinyasa et le Yin Yoga.

Les cours de Vinyasa auront lieu juste après vos heures de méditation. Ils mobiliseront et renforceront vos muscles et votre corps. Ainsi le Vinyasa vous aidera à trouver votre équilibre et à gagner en souplesse.

Le Yin Yoga vous permettra de lâcher prise, de trouver votre paix intérieure et votre sérénité. Ce yoga sera plutôt pratiqué les soirs avec des séances d’immersion et de relaxation sonore afin de vous permettre une détente totale.

Vous profiterez d’une séance de Danse du dragon, qui viendra assouplir votre corps et libérer votre énergie.

Vous ferez également du surf, qui vous apportera de nombreux bienfaits sur le plan physique et mental. Le fait de parcourir les vagues vous offrira une sensation de bien-être et de liberté.

Pour les débutants, des cours de surf et de kitesurf optionnels seront organisés les matins.

Profitez donc de la côte Atlantique portugaise, laissez-vous guider par les vagues et évadez-vous en pleine nature.

 

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L'organisation du séjour
Qu'est-ce qui est inclus dans ce séjour ?Les activités comprises dans le prix du voyage.
  • L’hébergement et la pension complète
  • Cours de yoga
  • Séances de méditation quotidiennes
  • L’accès libre aux équipements de surf et kite si vous êtes autonome
  • L’accès libre au paddle et aux vélos
  • Une dégustation de porto et un concert live
Qu'est-ce qui n'est pas inclus dans ce séjour ?Les activités non comprises dans le prix du voyage.
  • Les billets d’avion
  • Le transfert depuis l’aéroport (environ 40€ en Uber ou Taxi)
  • Les Softs et Boissons Alcoolisées
  1. Jour 1 Arrivée / Yin Yoga
    • 17h00 : Accueil
    • 17h30 : Cercle d’ouverture
    • 18h30 : Yin yoga & Relaxation Sonore
    • 20h30 : Diner
  2. Jour 2 & 3 Méditation / Vinyasa / Surf / Yin Yoga / Immersion Sonore
    • 8h00 : Méditation
    • 8h30 : Yoga Vinyasa
    • 10h30 : Brunch
    • 11h30 : Temps libre ou cours de surf ou de kitesurf ou soin individuel
    • 18h00 : Yin YogaImmersion Sonore
    • 19h30 : Diner
  3. Jour 4 Méditation / Danse du dragon / Départ
    • 8h15 : Méditation
    • 8h45 : Danse du dragon
    • 10h45 : Brunch
    • 13h30 : Cercle de clôture
    • 16h00 : Départ
Sense of Ofir

Situé dans la ville d’Esposende, le resort Sense of Ofir est l’endroit idéal pour ce stage.

Il comporte des chambres élégantes, contemporaines avec des plafonds et baies vitrés qui vous offriront une vue incroyable sur le ciel et la mer.

Avec un restaurant, un centre sportif sur la plage, une piscine extérieure et des paysages impressionnants vous offrira une expérience de luxe. Son emplacement exceptionnel vous séduira et vous laissera rêver.

Sense of Ofir  a été certifié “Clean & Safe” par l’office du tourisme du Portugal. Cette certification est décernée aux compagnies du secteur du tourisme qui répondent aux critères définis de prévention contre la propagation du COVID-19.

Ce certificat garantit que les mesures d’hygiène et de nettoyage nécessaires sont bien mises en œuvre au sein de l’établissement.

Les tarifs d’hébergement sont les suivants : 

  • Jusqu’au 4 Septembre 2021 : 

– Prix Early Bird – Chambre double partagée : à partir de 595€

– Prix Early Bird – Chambre double privée : à partir de 675€

  • Après le 4 Septembre 2021 : 

Chambre double partagée : à partir de 675€

Chambre double privée : à partir de 750€

Quelques photos du lieu de retraite

Grande chambre minimaliste et contemporain avec télévision au lieu de stage yoga et surf

 Grande chambre minimaliste et contemporain avec télévision au lieu de stage yoga et surf (2)

 

Grande chambre contemporain avec plafond et baie vitrée et vue sur le ciel et la mer au lieu de stage yoga et surf

 

salle de bain mur en bois minimaliste, contemporain et douche italienne au lieu de stage yoga et surf

 

 

 

Les prix pour les cours optionnels sont les suivants :

  • Surf – 26€  : 6 pers. max par instructeur
  • Kitesurf – 102€ : 2 pers. max par instructeur
  • Un test PCR est requis pour prendre l’avion, merci de nous l’envoyer également avant le séjour.
  • Concernant le matériel de yoga : Nous vous invitions à venir avec votre propre matériel. Cependant, le resort peut mettre du matériel à votre disposition qui sera nettoyé régulièrement. Nous vous demandons de placer une serviette dessus pour les protéger.
  • Pensez à limiter les contacts 15 à 20 jours avant votre venue afin de réduire les risques de contamination pour vous-même mais aussi pour les autres participant.e.s.
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