Stage bien-être en Ardèche - Novembre 2023

Event date:
9 novembre 2023 à 17h00
Event end:
12 novembre 2023 à 17h00

Lucy et Valentin de Kinitro vous invitent à participer à leur Retraite bien-être
qui aura lieu du jeudi 09 au dimanche 12 novembre 2023.

Nous avons choisi de profiter de la belle saison de l’automne pour vous proposer une retraite
qui a pour but de vous régénérer aussi bien mentalement que physiquement,
grâce au mélange des cours et ateliers originaux encadrées par Lucy et Valentin.

Rien de mieux que de prendre le temps d’un long week-end pour se faire du bien,
découvrir des activités, rencontrer, partager, bien manger et profiter de la nature.

Valentin anime les activités corporelles, par le Pilates, le Yoga.

Lucy, créée et anime les ateliers créatifs axés sur le sensoriel et le développement personnel.

Romain, notre masseur énergéticien et guide en méditation.

Sera également présent Elsa, notre cuisinière végétarienne solaire et colorée.

Plus d’infos sur le stage et notre entreprise :

https://www.kinitro.fr/stage-ardeche-bien-etre-novembre-2023

Caractéristiques

Type

Stage Développement Personnel

Date

Du 09/11/2023 05:00 PM Au 12/11/2023 05:00 PM

Durée

4 jours / 3 nuits

Destination

Ardèche

Type D'activités

Méditation
Développement personnel
Yoga
Randonnée
Sonothérapie
Silvothérapie
Pranayama
Massage
Baignade
Cuisine

Alimentation

Végétarien
Bio
Végétalien
Locale

Niveau de pratique

Adapté à tous

Taille du groupe

Langues parlés

Français et Anglais

Cadeaux

Ebook Gratuit

Rencontrez les professeurs

Valentin Gourmez

Je suis Valentin, le co-fondateur de Kinitro “mieux-être mieux vivre”.
Je suis un professeur de Pilates et de Yoga et accompagnateur en bain de forêt.

J’enseigne avec passion la méthode Pilates depuis 2015 et le Yoga depuis 2022 à Lyon. J’ai parcouru toue la ville pour donner des cours dans des studios, des associations, des entreprises, chez des particuliers…
Je suis formé depuis 2022 en Yoga Vinyasa, et c’est le début d’une grande histoire avec le Yoga !

Je tire ma passion du corps et de l’esprit d’un savoir familiale!

Lucy Valls

Je suis Lucy, co-fondatrice de Kinitro, je suis coach professionnel.

J’ai été éduquée depuis ma tendre enfance dans le développement personnel et je suis devenue passionnée par l’amélioration de notre esprit.

Je crée et anime les ateliers de développement personnel dans l’ensemble de nos événements, séjours et nos contenus web.

Programme général

Jeudi :

– Arrivées à partir de 17h

– 20h : Dîner

– 22h : Cercle d’ouverture introduction au séjour & Relaxation

Vendredi :

– 8h : Cours de Yoga avec Valentin

– 9h30 : Petit déjeuner

– 10h : Atelier avec Lucy : Fresque de l’empathie et de l’écoute active

– 12h30 : Déjeuner

– 14h : Temps libre : massage, ramassage de champignons et châtaignes

– 18h : Atelier culinaire avec Elsa notre cheffe

– 20h : Dîner

– 22h : Méditation et voyage sonore

Samedi :

– 8h : Cours de Pilates avec Valentin

– 9h30 : Petit déjeuner

– 10h : Atelier Sensoriel par Lucy : “Le lâcher-prise par le mouvement”

– 12h30 : Déjeuner

– 14h : Temps libre : massage, balade en forêt, jeux, bouquins, sieste…

– 18h : Atelier d’improvisation avec Romain

– 20h : Dîner

– 22h : Soirée Contes

Dimanche :

– 9h : Sortie bain de forêt : ateliers de reconnexion sensorielle en forêt

– 13h : Brunch

– 15h : Clôture du séjour : Déclusion créative

– 16h : Temps libre

– 18h : Départ

Hébergement

Notre lieu du séjour se situe dans notre très belle maison dans le sud de l’Ardèche, c’est au début des monts d’Ardèche, sur la commune de Joannas, à 25km d’Aubenas et à
7km de Largentière.

Véritable havre de paix, ce Mas est adossé à la colline.
C’est une maison aux pierres apparentes qui côtoie les abords de la forêt.

Elle est composée de 14 chaleureuses chambres, de 3 salles de bains, de 4 toilettes.
On y trouve également 2 grandes terrasses sur lesquelles lézarder.

Envie d’un plouf à la belle saison ? Vous y trouverez une magnifique piscine !

Le domaine est grand et il fait bon s’y promener entre les arbres fruitiers et les oliviers. Vous y trouverez également une source d’eau naturelle et potable.