Du 26 au 28 Août
3 jours
15
Français
Ebook Gratuit sur le Yoga
Alice
Je m’appelle Alice, et je suis une passeuse, une connecteuse, une semeuse ! J’ai longuement vécu en Amérique du Sud où j’ai poussé des racines, trouvé un clan, découvert des traditions que j’emporte avec moi partout : la musique et le chant, le tambour, l’art de vivre ensemble, d’honorer la nature, les ancêtres, de se réunir en cercles de femmes… Par ailleurs j’ai été enseignante, je suis formée à la CNV (Communication NonViolente) et je me forme actuellement à la musicothérapie. Aujourd’hui, en plus de la musique que j’offre en concerts au sein du groupe Lúceras notamment, je propose des ateliers et accompagnements individuels pour se libérer par la voix, prendre soin de soi par le son, oser s’exprimer, trouver et laisser émerger sa propre vibration… J’offre aux autres ce qui me fait vivre et fait battre mon coeur : la transmission, la musique et la dimension thérapeutique.
Zineb
Je m’appelle Zineb, je suis une naturopathe joyeuse, humaniste et passionnée du vivant !
Je crois que la vie vaut d’être vécue pleinement, en étant soi-même, en pleine vitalité et conscience, et connecté(e) à notre joie intérieure et à ce qui nous fait vibrer !
Je vous aide à activer vos forces vitales d’auto-guérison et de régénération, pour répondre à une problématique que vous rencontrez actuellement (troubles digestifs, inflammations et douleurs chroniques, stress et fatigue chroniques, troubles métaboliques, thyroïdiens, articulaires, problèmes cutanés, circulatoires, liés à la sphère féminine ou masculine, au sommeil…)… mais avant tout pour atteindre un objectif plus vaste : restaurer votre pleine santé, développer votre plein potentiel, augmenter votre vitalité et votre joie de vivre.
Un programme varié et ressourçant : relaxation, détente, reconnexion à la nature en soi et autour de soi
Une détox douce sans prise de tête : s’alléger (perdre également du poids), se détoxifier pour améliorer sa santé et sa vitalité globale
Un chouette lieu atypique en pleine nature, avec de belles valeurs.
Une ambiance joyeuse et bienveillante, avec la liberté de faire ce qu’on a envie de faire.
Ateliers autour de la relaxation profonde, du lâcher prise mental, de la voix, des cercles de paroles ou de chant, conférence pour apprendre à plus prendre soin de soin et augmenter sa vitalité et son autonomie, balade et temps doux pour se détendre et profiter du lieu, de la piscine, de la nature.
VENDREDI
12h-13h : Accueil
13h : Présentation du stage et cercle de bienvenue
14h : Déjeuner aux fruits
15h30 – 16h30 : Atelier Confiance et lâcher prise
17h – 19h : Atelier Voix
19h – 21h : Dîner aux fruits
21h – 23h : Cercle de Paroles ou activité du soir
SAMEDI
8h – 9h : Yoga
10h – 12h : Conférence jeûne et monodiètes
12h – 14h : Dégustation de fruits en silence
14h30 – 15h30 : Relaxation aux bols de cristal
16h – 18h : Cercle de chant
19h – 21h : Dîner aux fruits
21h – 23h : Balade nocturne au son du tambour, méditation aux arbres
DIMANCHE
8h – 9h : Yoga
10h – 12h : Conférence détoxination & alimentation vivante
12h – 14h : Déjeuner aux fruits
14h30 – 15h30 : Sieste musicale
16h : Cercle de clôture
1 chambre double SDB privative
1 chambre double SDB partagée
3 chambres simples SDB partagée
3 chambres partagées (avec 2 lits simples) et SDB partagée
Petit dortoir (5 lits)
Midi et soir, raisins.
Si besoin dans la journée : en-cas fruité.
✔️ L’hébergement
✔️ Les fruits pour les repas
✔️ Les ateliers, conférences et cercles de parole
✔️ Toute autre activité incluse dans le programme
– Le transport jusqu’au lieu de retraite
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