Stage de Jeûne Intermittent & Ateliers cuisine crue en Automne – Valensole

Cécile

Passionnée par le monde des plantes et par les huiles essentielles depuis l’enfance, Cécile a débuté sa carrière dans le monde de l’enseignement. Au fur et à mesure, aider les enfants à apprendre à lire, à gagner en maturité, a donné l’impression à Cécile de ne pas pouvoir agir en profondeur.

Cécile s’est intéressée davantage à des méthodes naturelles lorsque des proches ont été atteints de maladies graves. Ce moment difficile a permis à Cécile de sauter le pas, de quitter son post d’enseignante et s’est reconvertie pour vivre de sa passion. Cécile a découvert le jeûne, qui a été pour elle une véritable révélation et l’a permis à la fois de se reconnecter avec soi-même, de lâcher-prise et de mettre fin à des douleurs lombaires chroniques.

Cécile est devenue par la suite naturopathe, formée à l’Institut Euronature à Aix-en-Provence, et elle s’est formée au jeûne chezJeûne et Bien-être où elle a été responsable de centre pendant 2 ans. Puis à la FFJR, elle a pu profiter d’échanges riches entre organisateurs de jeûnes expérimentés.

La plupart des gens qui consultent sont atteints de maladies plus ou moins graves. Cécile cherche alors à rééquilibrer leur état de santé.

Les séjours de jeune sont pour Cécile un moment d’enthousiasme. Ces séjours sont un moment privilégié pour prendre soin de soi, mettre au repos son système digestif, se détoxiner, savoir lâcher prise, travailler sur le côté émotionnel, revoir ses habitudes alimentaires et réapprendre à sentir et goûter les aliments (lors de la reprise alimentaire). C’est un temps idéal pour accompagner les jeûneurs à travailler en profondeur, à améliorer toute une hygiène de vie, en prévention, indispensable pour prendre soin de sa santé.

Cécile propose depuis 5 ans des séjours de jeûne et randonnée ou de cuisine détox. Ces séjours sont l’opportunité de faire une pause dans une vie moderne souvent stressante. Au centre, tout est conçu pour que vous puissiez vous reconstruire, vous ressourcer dans un environnement calme et prendre soin de vous et de votre corps.

Elle vous accompagnera aussi chaque matin pour le cours d’éveil matinal / yoga : Le yoga vous aide à redynamiser votre corps, à vous ressourcer et est particulièrement adapté à un jeûne et à la randonnée dans la nature. Il favorise une présence en soi et au monde. C’est une pratique ancestrale qui agit bien sur le plan physique et le plan psychique.

C’est là sa motivation première : vous faire vivre un séjour unique. Ainsi, c’est avec un grand plaisir qu’elle vous accueille au Clos de la Tuilerie, spécialement aménagé pour que votre séjour se déroule à merveille.

Valérie

S’offrir un massage Bien-être, c’est s’offrir un moment de détente afin de libérer notre mental, de lâcher prise et de dénouer les tensions physiques qui peuvent s’accumuler.

Valérie associe aux huiles de massage des mouvements fluides, des techniques de pressions et des effleurages pour vous relaxer et vous libérer du stress.

Au cours d’un jeûne, le passage en relaxation et en repos favorise le nettoyage du corps et la régénération, d’où l’importance des massages Bien-être, véritables moments pour prendre soi.