Stage de Massage Do-In & Relaxation

France
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Découvrir le Do-in lors d’un Stage de Massage & Relaxation, ça vous tente ? Accordez-vous 2 jours, rien que pour vous durant ce stage Do-in et relaxation ! 


Du 26 au 28 août 2022

Du 21 au 23 octobre 2022


Le Do-in ou auto massage, la “voie de l’énergie” est une pratique ancestrale au service de la santé et de la relaxation. C’est un massage que l’on effectue sur soi-même, au travers des vêtements. Il améliore le métabolisme, favorise la conscience de soi et le bien-être, le relâchement.

Grâce à ces exercices, série de pressions et étirements simples, le Do-in procure la détente en régénérant les systèmes musculaires, nerveux et énergétique. Cette pratique permet de rééquilibrer la circulation de l’Énergie Vitale (QI) dans le corps de façon à se relaxer.

L’avantage du Do-in repose dans le fait que cela se pratique sur son propre corps. Il ne nécessite aucun accessoire extérieur, ni connaissance technique. De plus, la sensation de bien-être se fait ressentir dès la première pratique.

Cela vous aidera à retrouver ou conserver votre souplesse musculaire et articulaire. Il permet de préserver la mobilité de ses articulations, renforcer ses défenses immunitaires et soulager ses tensions musculaires. Mais également, de gérer son anxiété et son stress, de développer sa concentration et aider son corps à se relaxer. Enfin, cette pratique permet aussi d’apprendre à se recentrer, évacuer sa fatigue et se sentir détendu.

Durant ce stage de massage et relaxation, vous découvrirez aussi le Qi Gong et les pratiques méditatives. Vous aurez également des temps libres afin de découvrir les alentours et les fabuleux paysages qui vous entoure. Vous pourrez emprunter des chemins de randonnées ou partir à la découverte de la région. Venez retrouver l’équilibre corporel et émotionnel dans le calme et l’écoute.

Concernant l’hébergement : votre logement se situe en pleine nature et dans un environnement calme. Cet hébergement est situé au cœur des Flandres, dans un joli petit village. Cela vous permettra de vous déconnecter de votre quotidien et vous ressourcer. 

Ingrid, votre coach, est formée à différentes approches telles que relaxation, qi gong, sophrologie, massages, Do-in mais aussi l’aromathérapie. Elle vous accompagnera tout au long de ce stage de massage afin que vous soyez complètement ressourcé et plus que prêt à vivre votre vie plus sereinement ! 


Réservez votre place pour ce stage de massage ou

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Caractéristiques

Type

Date

Du 26/08/2022 04:00 PM Au 28/08/2022 05:00 PM

Durée

2 jours

Destination

France

Type D'activités

  • Méditation
  • Développement personnel
  • Massage
  • Cuisine

Alimentation

  • Végétarien
  • Sans gluten
  • Bio
  • Locale

Niveau de pratique

  • Adapté à tous

Taille du groupe

5

Langues parlés

Français

Cadeaux

Livret complet

Rencontrez les professeurs

Ingrid

Je m’appelle Ingrid, j’ai 44 ans. Après 20 années dans le commerce de distribution et une carrière bien remplie, en 2019 j’ai décidé de changer de vie pour vivre de ma passion. Depuis de longues années je m’intéresse à la relaxation, et le bien-être, le développement personnel, je me suis donc formée à différentes approches (relaxation, qi gong, sophrologie, massages, aromathérapie…)

Je souhaite que chaque personne venant à Levensboom, reparte complétement ressourcée et avec un petit plus pour vivre sa vie sereinement et plus posément.

Ce que vous aimerez dans ce séjour

🤍 Le Do-in est une méthode de relaxation par l’auto-massage qui apporte de la souplesse musculaire, renforce les défenses immunitaires et aide le corps à se relaxer.

Planning détaillé

Vendredi :

  • Accueil à partir de 16 H
  • 16h-17h30 : Goûter et temps libre / installation
  • 17h30-18h30 : Bienvenue et première séance d’auto massage complet. Do In
  • 18h30-20h : Temps libre et découverte des méridiens (afin de comprendre les zones que l’on masse)
  • 20h-21h : Dîner
  • 21h-21h30 : Relaxation guidée (visualisation)
  • 21h30 : Fin de la journée

    Samedi :

  • 8h : Réveiller son corps par l’auto massage tonique
  • 8h30 : Petit-déjeuner et temps libre
  • 9h30-11h : Relaxation podale effectué sur un stagiaire / marche pleine nature (reconnexion à la nature) / lecture
  • 11h : Pause
  • 11h30-12h30 : Préparation Déjeuner
  • 12h30-14h30 : Déjeuner et temps libre
  • 14h30-16h : Relaxation podale effectué sur un stagiaire / marche pleine nature (reconnexion à la nature)
  • 16h-17h : Goûter/temps libre
  • 17h-19h : Auto massage complet
  • 19h30-20h30 : dîner
  • 21h : Relaxation guidée (visualisation)
  • 21h30 : Fin de la journée

    Dimanche :

  • 8h : Réveiller son corps par l’auto massage tonique (apprentissage d’une routine)
  • 8h30-9h30 : Petit-déjeuner et temps libre
  • 9h30-11h : Relaxation podale effectué sur un stagiaire / marche pleine nature (reconnexion à la nature) / lecture
  • 11h : Pause
  • 11h30-12h30 : Préparation Déjeuner
  • 12h30/14h30 : Déjeuner et temps libre
  • 14h30/16h : Relaxation podale effectué sur un stagiaire / marche pleine nature (reconnexion à la nature) / lecture et retour d’expérience sur le stage
  • 16h : Goûter
  • 17h : Fin du week-end
  • Hébergement

    L’hébergement est situé en pleine nature dans un environnement calme et chaleureux où vous pourrez en profiter pour vous reposer et vous détendre. La chambre est partagée (2-3 personnes). Chaque chambre dispose d’une douche, d’un wc, d’un lavabo. Si vous venez en couple, vous ne serez que 2 dans la chambre

    Installations

    • Menu spéciaux sur demande
    • Résidence non-fumeur
    • cuisine
    • Respectueux de l'environnement
    • Coin repas
    • Accès internet
    • Jardin
    • Place de parking
    • Linge de lit

    Repas

    Pension complète, cuisine participative :

    Les repas du vendredi et samedi soir sont préparés par mes soins (cuisine maison avec des produits locaux responsables).
    N’hésitez pas à me préciser si vous êtes végétarien ou végan ainsi que vos allergies ou vos intolérances.
    Pour les repas du samedi et dimanche midi, nous les préparons ensemble avec de bons produits locaux qui seront sur place. (Cuisine participative) Souvent chacun prend part, de la manière qu’il le souhaite, pour préparer ces repas ensemble.

    Des fruits ainsi que des petites gourmandises seront sur place pour les petits creux, du thé, des tisanes, du café seront à disposition dans les chambres ainsi que dans la cuisine.

    Le service est assuré par chaque participant (mettre la table, réchauffer si besoin, débarrasser, faire la vaisselle …)

    ✔️ Les prestations
    ✔️ L’hébergement
    ✔️ La pension complète

    – Les transports et transferts

    Santé et Hygiène

    Prévoir ses affaires de toilettes, un plaid pour les relaxations et de bonnes chaussures intérieurs et extérieurs.

    Se rendre sur place

    À 45 minutes de Lille, la gare la plus proche est Hazebrouck
    (ne pas hésiter à me contacter pour le transfert de la gare)

    Avis (1)

    5.0 out of 5.0
    Rapport Qualité prix 5.0
    Hébergement et équipements 5.0
    Professeurs 5.0
    Qualité du séjour 5.0
    • Claire Sadaune
      27 juin 2022 at 10h35

      J’ai eu la chance de gagner une réflexologie plantaire avec le tirage au sort du calendrier de l’avent. Une expérience de détente et de soin que j’ai fortement apprécié. Cela m’a rechargé en énergie. Je recommande vivement et le lieu est propice au bien-être. Claire

      Helpful Review

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    Rapport Qualité prix
    Hébergement et équipements
    Professeurs
    Qualité du séjour

    Séjour verifié
    • Meilleur prix garanti Pour être répertoriés sur notre site, nos partenaires sont tenus de vous proposer les prix les plus bas. Si vous voyez un prix inférieur, faites-le nous savoir et nous vous ferons la meilleure offre
    • Annulation gratuite La majorité de nos partenaires vous offrent l’option d’une annulation gratuite
    • Pas de frais de réservation Nous ne facturons aucun frais de réservation si vous réservez à travers SHYK!

    A partir de 190€/Séjour

    Nombre de personnes 1
    Nombre de personnes
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    Hébergé par Ingrid C.