- Event date:16 décembre 2022
- Event end:18 décembre 2022
Que dites-vous de penser à vous pour une fois ? Quoi de mieux pour se relaxer et se retrouver que de pratiquer la méditation ?
Du 16 au 18 décembre 2022
Débutants ou habitués à la méditation, vous êtes les bienvenues pour ce week-end consacré à vous !
Vous aurez l’occasion de vous ancrer et de profiter de toutes les bonnes ondes et bonnes énergies que la terre nous envoie grâce aux marches de pleine nature.
Tout d’abord, la méditation de pleine conscience, consiste à se concentrer sur ses sensations, sa respiration, ses émotions, ses pensées, sans émettre de jugement de valeur. Elle est de plus en plus utilisée pour ses vertus relaxantes et sa gestion du stress. Des chercheurs sortent des études de plus en plus poussées sur tout ce qu’elle peut apporter. Enfin, apprenez à l’utiliser dans votre quotidien. Vos missions du weekend seront de vous détendre et prendre soin de vous.
Votre stage de relaxation sera rythmé par de la méditation guidée, mouvement de Qi Gong (méditation en mouvement), de techniques de relaxations ou encore de marche méditative.
Ainsi, Ingrid, votre coach, est formée à différentes approches telles que relaxation, qi gong, sophrologie, massages ou encore aromathérapie. Elle vous accompagnera tout au long de votre week-end afin que vous en ressortiez ressourcé et que vous abordiez la vie plus sereinement.
Concernant l’hébergement ? Les chambres sont partagées, 2 à 3 personnes selon la taille du groupe. Le logement est situé dans un petit village au cœur de la Flandre. Relaxez-vous en pleine nature dans un environnement calme. Aux alentours, vous trouverez de nombreux sentiers de randonnées à découvrir durant votre temps libre.
N’attendez plus et rejoignez Ingrid lors de ce stage relaxation et méditation !
Réservez votre place pour ce stage de relaxation ou
retrouvez notre sélection de stage développement personnel
Caractéristiques
Type
Date
Durée
2 nuits / 2 jours
Destination
Type D'activités
- Méditation
- Développement personnel
- Randonnée
- Cuisine
Alimentation
- Végétarien
- Bio
- Locale
Niveau de pratique
- Adapté à tous
Taille du groupe
12
Langues parlés
Français
Cadeaux
Ebook Gratuit sur le Yoga
Rencontrez les professeurs
Ingrid
Je m’appelle Ingrid, j’ai 44 ans. Après 20 années dans le commerce de distribution et une carrière bien remplie, en 2019 j’ai décidé de changer de vie pour vivre de ma passion. Depuis de longues années je m’intéresse à la relaxation, et au bien-être, le développement personnel, je me suis donc formée à différentes approches (relaxation, qi gong, sophrologie, massages, aromathérapie…)
Je souhaite que chaque personne venant à Levensboom, en stage reparte complétement ressourcée et avec un petit plus pour vivre sa vie sereinement et plus posément.
Ce que vous aimerez dans ce séjour
🤍 Amener de la conscience dans ce que l’on vit pour être pleinement présent et lâcher le mode pilote automatique.
🤍 Connaître des outils concrets, rapides, adaptés à vos besoins.
🤍 Trouver ensemble comment pratiquer régulièrement, pour gagner en bien-être au quotidien.
🤍 Travailler notre confiance et notre estime de soi, la gestion du stress, des émotions.
Programme général
Laissez-vous guider par des séances de méditation guidée, de qi-gong, de marche méditative et des techniques de relaxation pour prendre soin de vous !
Planning détaillé
Vendredi :
Samedi :
Dimanche :
Hébergement
-Hébergement situé en pleine nature, dans un environnement calme et apaisant où vous pourrez en profiter pour vous reposer et votre détendre.
La chambre est partagée (2-3 personnes). Chaque chambre dispose d’une douche, d’un wc, d’un lavabo. Si vous venez en couple, vous ne serez que 2 dans la chambre
Installations
- Menu spéciaux sur demande
- Respectueux de l'environnement
- Coin repas
- Wi-Fi
- WI-FI gratuit
- Jardin
- Place de parking
- Linge de lit
Repas
Les repas du vendredi et samedi soir sont préparés par mes soins (cuisine maison avec des produits locaux responsables).
N’hésitez pas à me préciser si vous êtes végétarien ou végan ainsi que vos allergies ou vos intolérances.
Pour les repas du samedi et dimanche midi, nous les préparons ensemble avec de bons produits locaux qui seront sur place. (Cuisine participative) Souvent chacun prend part, de la manière qu’il le souhaite, pour préparer ces repas ensemble.
Des fruits ainsi que des petites gourmandises seront sur place pour les petits creux, du thé, des tisanes, du café seront à disposition dans les chambres ainsi que dans la cuisine.
Le service est assuré par chaque participant (mettre la table, réchauffer si besoin, débarrasser, faire la vaisselle …)
Ce qui est inclus
✔️ Hébergement en chambre partagé
✔️ Pension complète (cuisine participative)
✔️ Les médiations guidées
✔️ La pratique du Qi Gong
✔️ Les marches méditatives
✔️ L’accompagnement
✔️ Enfin toutes les prestations proposées
Ce qui n'est pas inclus
– Les transports et transferts pour venir et repartir du stage
Infos pratiques
Santé et Hygiène
Prévoir son nécessaire de toilette, de bonnes chaussures (tous temps), un plaid (pour les relaxations)
Se rendre sur place
A 45 min de Lille, Gare la plus proche Hazebrouck (ne pas hésitez à me contacter pour le trajet).
informations supplémentaires
Maximum 5 participants
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Mélanie Bernard
27 juin 2022 at 10h43J’ai eu la chance de rencontrer une belle personne lors de ce stage de bien-être. Ingrid propose des activités de relaxations, de lâcher prise, de reconnection avec soi-même et bien plus, elle est très à l’écoute, d’une gentillesse extrême , chaleureuse et très douce.je me suis retrouvée dans un endroit en plein nature au cœur des Flandres, avec une pièce commune agréable et un endroit pour dormir très cocooning et zen. on passe un moment de déconnexion total. petit conseil: les portables reste à la maison😉. je recommande très fortement, inoubliable!
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