Stage de Relaxation et Méditation dans le Nord de la France

Hauts-de-France
  • Event date:
    22 juillet 2022 à 16h00
  • Event end:
    24 juillet 2022 à 17h00

Que dites-vous de penser à vous pour une fois ? Quoi de mieux pour se relaxer et se retrouver que de pratiquer la méditation ?


Séjour du 22 au 24 juillet 2022

Disponible du 16 au 18 décembre 2022 également (plus d’informations par message).


Débutants ou habitués à la méditation, vous êtes les bienvenues pour ce week-end consacré à vous ! 

Vous aurez l’occasion de vous ancrer et de profiter de toutes les bonnes ondes et bonnes énergies que la terre nous envoie grâce aux marches de pleine nature.

Tout d’abord, la méditation de pleine conscience, consiste à se concentrer sur ses sensations, sa respiration, ses émotions, ses pensées, sans émettre de jugement de valeur. Elle est de plus en plus utilisée pour ses vertus relaxantes et sa gestion du stress. Des chercheurs sortent des études de plus en plus poussées sur tout ce qu’elle peut apporter. Enfin, apprenez à l’utiliser dans votre quotidien. Vos missions du weekend seront de vous détendre et prendre soin de vous.

Votre stage de relaxation sera rythmé par de la méditation guidée, mouvement de Qi Gong (méditation en mouvement), de techniques de relaxations ou encore de marche méditative.

Ainsi, Ingrid, votre coach, est formée à différentes approches telles que relaxation, qi gong, sophrologie, massages ou encore aromathérapie. Elle vous accompagnera tout au long de votre week-end afin que vous en ressortiez ressourcé et que vous abordiez la vie plus sereinement.

Concernant l’hébergement ? Les chambres sont partagées, 2 à 3 personnes selon la taille du groupe. Le logement est situé dans un petit village au cœur de la Flandre. Relaxez-vous en pleine nature dans un environnement calme. Aux alentours, vous trouverez de nombreux sentiers de randonnées à découvrir durant votre temps libre.

N’attendez plus et rejoignez Ingrid lors de ce stage relaxation et méditation !


Réservez votre place pour ce stage de relaxation ou

retrouvez notre sélection de stage développement personnel

Caractéristiques

Type

Date

Du 22/07/2022 04:00 PM Au 24/07/2022 05:00 PM

Durée

2 jours

Destination

Hauts-de-France

Type D'activités

  • Méditation
  • Développement personnel
  • Randonnée
  • Cuisine

Alimentation

  • Végétarien
  • Bio
  • Locale

Niveau de pratique

  • Adapté à tous

Taille du groupe

12

Langues parlés

Français

Cadeaux

un livret

Rencontrez les professeurs

Ingrid

Je m’appelle Ingrid, j’ai 44 ans. Après 20 années dans le commerce de distribution et une carrière bien remplie, en 2019 j’ai décidé de changer de vie pour vivre de ma passion. Depuis de longues années je m’intéresse à la relaxation, et au bien-être, le développement personnel, je me suis donc formée à différentes approches (relaxation, qi gong, sophrologie, massages, aromathérapie…)

Je souhaite que chaque personne venant à Levensboom, en stage reparte complétement ressourcée et avec un petit plus pour vivre sa vie sereinement et plus posément.

Ce que vous aimerez dans ce séjour

🤍 Amener de la conscience dans ce que l’on vit pour être pleinement présent et lâcher le mode pilote automatique.
🤍 Connaître des outils concrets, rapides, adaptés à vos besoins.
🤍 Trouver ensemble comment pratiquer régulièrement, pour gagner en bien-être au quotidien.
🤍 Travailler notre confiance et notre estime de soi, la gestion du stress, des émotions.

Programme général

Laissez-vous guider par des séances de méditation guidée, de qi-gong, de marche méditative et des techniques de relaxation pour prendre soin de vous !

Planning détaillé

Vendredi :

  • Accueil à partir de 16 H
  • 16h/20h00 : Installation, présentation du stage, première séance de méditation guidée.
  • 20h/21h : Dîner
  • 21h/21h30 : méditation guidée
  • 21h30 : Fin de la journée

    Samedi :

  • 8 H : Méditation guidée, mouvements de Qi gong (méditation en mouvement)
  • 8 H 30 : Petit-déjeuner et temps libre
  • 9 H 30/11 H : Méditation guidée et techniques de relaxation
  • 11 H : Pause temps libre
  • 11 H 30/12 H 30 : Préparation Déjeuner
  • 12 H 30/14 H 30 : Déjeuner et temps libre
  • 14 H 30/16 H : Méditation, marche méditative
  • 16 H/17 H : Goûter/thé
  • 17 H/19 H : Temps libre (contemplation, marche, lecture, repos…)
  • 19 H 30/20 H 30 : dîner
  • 21 H : Méditation guidée
  • 21 H 30 : Fin de la journée

    Dimanche :

  • 8 H : Méditation guidée, mouvements de Qi gong
  • 8 H30/9 H 30 : Petit-déjeuner et temps libre
  • 9 H 30/11 H : Marche méditative
  • 11 H : Pause
  • 11 H 30/12 H 30 : Préparation Déjeuner
  • 12 H 30/14 H 30 : Déjeuner et temps libre
  • 14 H 30 : Méditation guidée et échanges sur le week-end
  • 16 H : Goûter
  • 17 H : Fin du week-end
  • Hébergement

    -Hébergement situé en pleine nature, dans un environnement calme et apaisant où vous pourrez en profiter pour vous reposer et votre détendre.
    La chambre est partagée (2-3 personnes). Chaque chambre dispose d’une douche, d’un wc, d’un lavabo. Si vous venez en couple, vous ne serez que 2 dans la chambre

    Installations

    • Menu spéciaux sur demande
    • Respectueux de l'environnement
    • Coin repas
    • Wi-Fi
    • WI-FI gratuit
    • Jardin
    • Place de parking
    • Linge de lit

    Repas

    Les repas du vendredi et samedi soir sont préparés par mes soins (cuisine maison avec des produits locaux responsables).
    N’hésitez pas à me préciser si vous êtes végétarien ou végan ainsi que vos allergies ou vos intolérances.
    Pour les repas du samedi et dimanche midi, nous les préparons ensemble avec de bons produits locaux qui seront sur place. (Cuisine participative) Souvent chacun prend part, de la manière qu’il le souhaite, pour préparer ces repas ensemble.

    Des fruits ainsi que des petites gourmandises seront sur place pour les petits creux, du thé, des tisanes, du café seront à disposition dans les chambres ainsi que dans la cuisine.

    Le service est assuré par chaque participant (mettre la table, réchauffer si besoin, débarrasser, faire la vaisselle …)

    ✔️ Hébergement en chambre partagé
    ✔️ Pension complète (cuisine participative)
    ✔️ Les médiations guidées
    ✔️ La pratique du Qi Gong
    ✔️ Les marches méditatives
    ✔️ L’accompagnement
    ✔️ Enfin toutes les prestations proposées

    – Les transports et transferts pour venir et repartir du stage

    Santé et Hygiène

    Prévoir son nécessaire de toilette, de bonnes chaussures (tous temps), un plaid (pour les relaxations)

    Se rendre sur place

    A 45 min de Lille, Gare la plus proche Hazebrouck (ne pas hésitez à me contacter pour le trajet).

    informations supplémentaires

    Maximum 5 participants

    Avis (1)

    5.0 out of 5.0
    Rapport Qualité prix 5.0
    Hébergement et équipements 5.0
    Professeurs 5.0
    Qualité du séjour 5.0
    • Mélanie Bernard
      27 juin 2022 at 10h43

      J’ai eu la chance de rencontrer une belle personne lors de ce stage de bien-être. Ingrid propose des activités de relaxations, de lâcher prise, de reconnection avec soi-même et bien plus, elle est très à l’écoute, d’une gentillesse extrême , chaleureuse et très douce.je me suis retrouvée dans un endroit en plein nature au cœur des Flandres, avec une pièce commune agréable et un endroit pour dormir très cocooning et zen. on passe un moment de déconnexion total. petit conseil: les portables reste à la maison😉. je recommande très fortement, inoubliable!

      Helpful Review

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    Rapport Qualité prix
    Hébergement et équipements
    Professeurs
    Qualité du séjour

    Séjour verifié
    • Meilleur prix garanti Pour être répertoriés sur notre site, nos partenaires sont tenus de vous proposer les prix les plus bas. Si vous voyez un prix inférieur, faites-le nous savoir et nous vous ferons la meilleure offre
    • Annulation gratuite La majorité de nos partenaires vous offrent l’option d’une annulation gratuite
    • Pas de frais de réservation Nous ne facturons aucun frais de réservation si vous réservez à travers SHYK!

    A partir de 350€/Personne

    Arrivée

    22/07/2022 04:00 PM

    Départ

    24/07/2022 05:00 PM
    Nombre de personnes 1
    Nombre de personnes
    Demande de réservation
    Event date 22/07/2022 04:00 PM
    Coût total 350 €

    Hébergé par Ingrid C.