Stage Relaxation et Qi Gong dans le Nord de la France – 3/5 Juin

France
  • Event date:
    3 juin 2022 à 16h00
  • Event end:
    5 juin 2022 à 17h00
  • Size
    5

Découvrir le Qi Gong, ça vous tente ? Accordez-vous 2 jours, rien que pour vous durant ce stage Qi Gong et relaxation. Du 3 au 5 juin 2022.

Le Qi Gong est une discipline énergétique chinoise, Qi (qui se prononce chi) signifie énergie, énergie vitale ou souffle et Gong signifie travail, discipline. On peut donc traduire le terme Qi Gong en : « travail du souffle », « travail de l’énergie »

De plus, le Qi Gong est une des 5 branches de la médecine traditionnelle chinoise MTC avec l’acupuncture, la pharmacopée, le massage et la diététique. Ses exercices sont conçus pour améliorer la santé et accroitre l’énergie vitale. La pratique va redynamiser votre énergie interne et vous procurer des sensations de bien-être et de relaxation.

Enfin, il nous donne les moyens d’agir sur le corps et sur le mental. Il n’y a pas de contre-indication et le Qi gong est facile à pratiquer. Se sont des mouvements simples, statiques ou dynamiques ainsi que des auto-massages associés à des respirations.

Durant ce stage Qi Gong et relaxation, vous découvrirez le Qi Gong et les pratiques méditatives. Vous aurez également des temps libres afin de découvrir les alentours. Vous pourrez emprunter les chemins de randonnées ou aller à la découverte de la région. Venez retrouver l’équilibre corporel et émotionnel dans le calme et l’écoute.

Concernant l’hébergement ? Votre logement se situe en pleine nature et dans une environnement calme. Vous pourrez en profitez pour vous déconnecter de votre quotidien et vous ressourcer. Cet hébergement est situé au cœur des Flandres, dans un joli petit village.

Ainsi, Ingrid, votre coach, est formée à différentes approches telles que relaxation, qi gong, sophrologie, massages ou encore aromathérapie. Elle vous accompagnera tout au long de ce weekend afin que vous soyez complétement ressourcer et que prêts à vivre votre vie plus sereinement. 

Venez redynamiser votre énergie grâce à ce stage Qi Gong et relaxation !


Retrouvez notre sélection de stage développement personnel.

Caracteristiques

Type

Date

Du 03/06/2022 04:00 PM Au 05/06/2022 05:00 PM

Durée

2 jours

Destination

France

Type D'activités

  • Méditation
  • Développement personnel
  • Randonnée
  • Cuisine

Alimentation

  • Végétarien
  • Bio
  • Locale

Niveau de pratique

  • Adapté à tous

Taille du groupe

5

Langues parlées

Français

Cadeaux

Livret complet

Rencontrez les professeurs

Ingrid Croquefer

Je m’appelle Ingrid, j’ai 44 ans. Après 20 années dans le commerce de distribution et une carrière bien remplie, en 2019 j’ai décidé de changer de vie pour vivre de ma passion. Depuis de longues années je m’intéresse à la relaxation, et le bien-être, le développement personnel, je me suis donc formée à différentes approches (relaxation, qi gong, sophrologie, massages, aromathérapie…)

Je souhaite que chaque personne venant à Levensboom, reparte complétement ressourcée et avec un petit plus pour vivre sa vie sereinement et plus posément.

Ce que vous aimerez dans ce séjour

Le qi gong est une méthode de relaxation en mouvement qui apporte une meilleure gestion du stress, de l’attention et qui participe à garder une bonne santé.

Programme

Vendredi :

Accueil à partir de 16 H
16h/17h30 : Goûter et temps libre installation
17h30/18h30 : Bienvenue et présentation du stage
18h30/20h : Temps libre et découverte des méridiens (afin de comprendre les mouvements de Qi Gong)
20h/21h : Dîner
21h/21h30 : Qi Gong et pratique méditative
21h30 : Fin de la journée

Samedi :

8 H : Réveiller son corps par le Qi gong
8 H 30 : Petit-déjeuner et temps libre
9 H 30/11 H : Pratique du Qi Gong (apprentissage d’un enchainement)
11 H : Pause
11 H 30/12 H 30 : Préparation Déjeuner
12 H 30/14 H 30 : Déjeuner et temps libre
14 H 30/16 H : Pratique du Qi Gong (en pleine nature si le temps le permet)
16 H/17 H30 : Goûter/temps libre
17 H30/19 H : Pratique du Qi Gong
19 H 30/20 H 30 : dîner
21 H : Qi Gong et pratique méditative
21 H 30 : Fin de la journée

Dimanche :

8 H : Réveiller son corps par le Qi gong (apprentissage d’une routine)
8 H30/9 H 30 : Petit-déjeuner et temps libre
9 H 30/11 H : Pratique du Qi Gong (apprentissage d’un second enchainement)
11 H : Pause
11 H 30/12 H 30 : Préparation Déjeuner
12 H 30/14 H 30 : Déjeuner et temps libre
14 H 30/16H30 : Qi Gong et pratique méditative et retour d’expérience sur le stage, temps de partage.
16 H : Goûter
17 H : Fin du week-end

Hebergement

-L’hébergement est situé en pleine nature, au calme
-La chambre est partagée (2-3 personnes)
-Si vous venez en couple, vous ne serez que 2 dans la chambre
-Chaque chambre dispose d’une douche, d’un wc, d’un lavabo.

Installations

  • Menu spéciaux sur demande
  • cuisine
  • Respectueux de l'environnement
  • Coin repas
  • Wi-Fi
  • Accès internet
  • WI-FI gratuit
  • Jardin
  • Place de parking
  • Ménage
  • Linge de lit

Repas

Pension complète, cuisine participative :

Les repas du vendredi et samedi soir sont préparés par mes soins (cuisine maison avec des produits locaux responsables).
N’hésitez pas à me préciser si vous êtes végétarien ou végan ainsi que vos allergies ou vos intolérances.
Pour les repas du samedi et dimanche midi, nous les préparons ensemble avec de bons produits locaux qui seront sur place. (Cuisine participative) Souvent chacun prend part, de la manière qu’il le souhaite, pour préparer ces repas ensemble.

Des fruits ainsi que des petites gourmandises seront sur place pour les petits creux, du thé, des tisanes, du café seront à disposition dans les chambres ainsi que dans la cuisine.

Le service est assuré par chaque participant (mettre la table, réchauffer si besoin, débarrasser, faire la vaisselle …)

-Les prestations
-L’hébergement
-La pension complète

-Les transports et transferts

Santé et higiène

Prévoir ses affaires de toilettes, un plaid pour les relaxations et de bonnes chaussures intérieurs et extérieurs.

Se rendre sur place

A 45 minutes de Lille, gare la plus proche est Hazebrouck (ne pas hésiter à me contacter pour le transfert de la gare)

Google Reviews

5,0
  • AURELIE MORET
    AURELIE MORET
    il y a un mois

    Un moment très agréable. Ingrid est très douce et à l'écoute. Je recommande 😊. Très bel endroit pour se ressourcer.

  • Alissa Toulotte
    Alissa Toulotte
    il y a un mois

    Endroit calme,chaleureux et accueillant. Merci pour ce moment de détente.

Avis

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Rapport Qualité prix
Hébergement et équipements
Professeurs
Qualité du séjour

Séjour verifié
  • Meilleur prix garanti
  • Annulation gratuite
  • Pas de frais de réservation

350€/Personne

Arrivée

03/06/2022 04:00 PM

Départ

05/06/2022 05:00 PM
Nombre de personnes 1
Nombre de personnes
Demande de réservation
Event date 03/06/2022 04:00 PM
Coût total 350 €

Hébergé par ingrid Croquefer