Séjour Randonnée
Trouve le séjour randonnée qui te correspond !
Tout savoir sur la randonnée et le séjour randonnée :
Les bienfaits de la randonnée sur la santé mentale et physique
C’est bien connu, la randonnée c’est que du positif pour reprendre de la force physique et mentale ! Tout d’abord parce que la randonnée se pratique en pleine nature et que cela baisse le stress, détend, vide la tête et donc rend plus heureux. La pratique de la randonnée renforce le système immunitaire et permet d’améliorer ses conditions physiques, de respirer un air pur et frais. Tant d’avantages qui donnent envie d’enfiler ses chaussures de randonnée et de partir à l’aventure pour faire le plein d’énergie !
Quand et où partir en séjour randonnée ?
Pour ceux qui veulent profiter d’un petit week-end de libre, la France offre de nombreux spots plus beaux les uns que les autres. Du Jura à la Bretagne, de la Corse aux Pyrénées… c’est vous qui choisissez en fonction du temps que vous voulez y accorder. Pour ceux qui veulent profiter d’une semaine de vacances pour profiter d’un moment full séjour randonnée, l’Europe reserve bien des surprises (Cinq Terre, Mur d’Hadrien en Angleterre, le Mont Blanc en Suisse…) et même dans le monde entier pour les plus aventuriers, au Pérou comme aux États-Unis. Et parce que ce n’est pas les sentiers qui manquent… vous pouvez décider de partir en randonnée en montagne ou sur une calanque par exemple, pour en prendre plein les yeux selon le paysage que vous préférez !
Qui peut faire de la randonnée et partir en séjour randonnée ?
Toute personne peut organiser une randonnée pédestre, tout dépend du sentier que vous choisissez qui doit être adapté à vos capacités pour ne pas vous retrouver en difficulté. Si vous partez en promenade du dimanche avec toute votre famille alors une balade est l’idéal. Si au contraire vous êtes en quête d’aventure solitaire et que vous êtes bien entraîné, alors pourquoi ne pas tenter la grande randonnée ?
Quel matériel pour faire de la randonnée ?
Qui dit randonnée dit bonnes chaussures de marche, un indispensable pour votre confort. En fonction du type de randonnée, vous pouvez opter pour des bâtons de marche qui vous aideront dans les montées ou les descentes raides. Parce que l’hydratation est très importante et que vous pouvez y ranger votre pique-nique, un appareil photo et de la crème solaire, emportez avec vous un sac à dos, pas trop lourd et confortable. À côte de ça, vous pouvez toujours prendre une casquette et des lunettes de soleil pour les journées ensoleillées ou un vêtement imperméable en cas de pluie. Et parce qu’on n’est pas à l’abris d’une blessure, profitez en pour emporter dans votre sac une trousse à pharmacie. Si vous êtes en mode Indiana Jones ? Pensez à la boussole et à la carte. Sinon tout le matériel vous sera prêté lors d’un séjour randonnée
Quelle est l’utilité de faire un séjour randonnée ?
En fonction de vos envies, vous pouvez opter pour différents stages de randonnée. Si l’inconnu vous attire alors vous pouvez vous laisser tenter par un stage avec d’autres randonneurs pour partager de nouveaux moments uniques. Si vous voulez partir à l’aventure avec vos amis ou votre famille, alors vous pouvez les convier pour un séjour randonnée privatisé, pour souder encore plus vos liens. Quelque soit votre choix, une chose est sure… vous repartirez des souvenirs plein la tête !
