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Retrouvez votre paix intérieure : Retraite de Yoga digitale

à partir de
3025

Pourquoi pas vous laisser aller à une retraite de yoga digitale ? Les récents événements nous poussent à être prudents, mais ce n’est pas pour autant qu’il faut s’arrêter de vivre ou vivre dans la peur. Il faut au contraire savourer chaque moment de vie et apprendre à se laisser aller.

Et ça tombe bien, c’est exactement ce que nous allons faire avec cette retraite de yoga digitale. Vous allez vivre une parenthèse dans votre quotidien et ralentir le rythme, pour vous, pour être en phase avec vous-même, pour vous sentir mieux.

Cette retraite 100% en ligne s’adapte à tous les niveaux de yoga. Débutant ou confirmé, vous ressentirez les nombreux bienfaits du yoga dès la première séance. A la suite de cette retraite de yoga digitale, vous serez sereins et pleins de vitalité pour vivre un quotidien plus léger !

 

En résumé, à la fin de cette retraite vous :

  • Serez détendus
  • Aurez fait une bonne action
  • En connaîtrez plus sur vous
  • Saurez mettre en place les bons réflexes anti-stress
  • Aurez l’occasion de poursuivre avec l’intervenant de votre choix

  • Avis 0 Commentaire
    0/5
  • Style Activités
    Détente, Développement personnel, Méditation, Yoga
  • Niveau Adapté à tous
    1/8
  • Taille du groupe Groupe moyen
    10
Tout sur Retrouvez votre paix intérieure : Retraite de Yoga digitale.

Séjour du 7 au 8 novembre 2020

 

Dernièrement, vous vous sentez stressé ? Vous avez envie de vous évader et de prendre du temps pour vous ? Vous aimeriez découvrir le monde du yoga et ses nombreuses disciplines, mais vous ne savez pas laquelle choisir ?

Pendant cette retraite, vous apprendrez à vous détendre grâce à des techniques de méditation, de naturopathie et alimentaire. Vous apprendrez aussi à lâcher prise grâce au yoga et au développement personnel tout en vous dynamisant grâce au PiYo. (Programme détaillé de la retraite plus bas)

Cette année, vous avez aussi envie de faire une bonne action ou de contribuer à une cause juste, mais vous ne savez pas vraiment comment vous y prendre ?

Ici encore nous y avons pensé. Nous savons que la bienveillance est encrée dans vos personnalités. Et puisque nous le rappelons, la cause environnementale fait partie intégrante de notre identité avec nos séjours écoresponsables.

Nous avons décidé que 50% du prix de cette retraite en ligne serait dédié à être reversé sous forme de don à deux associations qui luttent pour la protection de l’environnement. Rendant ainsi la retraite bénéfique à encore plus de monde. Ces associations sont ‘Planète Mer‘ et ‘Watter Family‘.

Bien évidemment, cette retraite n’est pas une solution miracle au stress. Elle représente plutôt le premier pas vers un mode de vie un peu plus orienté vers votre bien-être et moins concentré vers les éléments anxiogène du quotidien.

Ainsi si une ou plusieurs activités de cette retraite vous aurons particulièrement plus, vous aurez la possibilité de réserver un ou plusieurs créneaux en master class pour poursuivre avec l’intervenant choisi.

 

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L'organisation du séjour
Qu'est-ce qui est inclus dans ce séjour ?Les activités comprises dans le prix du voyage.
  • Les séances de yoga et de méditation
  • Le coaching professionnel
  • Les ateliers et conseils bien être
  • Les codes d’accès aux visioconférences
  • La rediffusion des vidéos pendant 7 jours
Qu'est-ce qui n'est pas inclus dans ce séjour ?Les activités non comprises dans le prix du voyage.
  • Les master class (à réserver)
  • Le matériel informatique
  • Les repas
  • Ce qui n’est pas mentionné dans le programme
  1. Jour 1 Recentrez-vous et reprenez confiance

    Samedi  : Pour être épanoui 

    Début de la retraite : 9h30

    • 9h30-10h : Mots de bienvenue et présentations
    • 10h15-11h15 : Séance de Yoga bien-être 
    • 11h15 -13h: Pause déjeuner 
    • 13h- 14h : Méditation guidée pour s’apaiser et se détendre 
    • 14h15-15h15:  PiYo pour aborder le yoga sous un autre angle 
    • 15h30 -16h30 : Atelier développement personnel  : ”Booster sa confiance en soit pour booster son quotidien”
  2. Jour 2 Développez l'art de vivre qui vous correspond

    Dimanche : Je me remonte les manches 

    Début : 10h30

    • 10h30-11h30:  Atelier yogi food  
    • 11h30-14h : Pause dégustation et déjeuner (2h30)
    • 14h-15h : Atelier naturopathie 

Une fois inscris, vous recevrez par mail le lien zoom. Il suffit de cliquer dessus à l’heure du rendez vous et de rentrer les codes d’accès que nous vous indiquerons. Vous serez alors connecté sur la plateforme et pourrez suivre la retraite.

A la fin de la retraite, nous vous enverrons un lien sur lequel vous pourrez voir et revoir les vidéos de votre weekend en illimité pendant 7 jours.

Si vous désirez suivre un cours digitale supplémentaire dans un groupe plus restreint, vous pouvez vous inscrire à nos master class en réservant directement sur notre site.

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