Week-end spécial Yoga et Pilates : Relax & Glow

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350

Besoin d’un weekend détente pour décompresser ? À 2 heures de Paris, vous pourrez profiter d’une retraite de yoga en compagnie de Laurine, Oré Lou et Sebastian. Ils vous feront découvrir le yoga sous un nouveau jour.

En plus des pratiques plus traditionnels tels que le Yin Yoga, le Vinyasa Yoga, la méditation et le pranayama, découvrez de nouvelles tendances. En effet, que diriez-vous d’une séance de Facial Yoga et d’Energy Yoga ?

À côté de quoi, vous pourrez bénéficier de bains de sons, de séances de Pilates pour vous remettre en forme et d’une marche consciente en pleine forêt.

Vous séjournerez dans une belle et authentique maison de campagne, en Bourgogne.

Et à la carte : cuisine saine, produits frais et du terroir.

De quoi repartir de ce séjour, pleinement apaisé et ressourcé !

 

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  • Style Activités
    Détente, Méditation, Yoga, Zen
  • Niveau Adapté à tous
    1/8
Tout sur Week-end spécial Yoga et Pilates : Relax & Glow.

Séjour du 12 au 13 juin 2021

 

Au coeur de la Bourgogne, venez vous offrir une pause bien-être lors d’un week-end yoga, Pilates et yoga du visage ! 

À 2 heures de Paris vous pourrez décompresser et vous mettre au vert pendant ces 2 jours avec Laurine, Oré Lou et Sebastian. Ils sont tous trois professeurs certifiés de yoga, avec chacun leur spécialisation, et ils vous accompagnerons lors des séances et des ateliers programmés. 

Laurine a acquis une connaissance et une compréhension précise du corps humain qui s’avèrent être de précieux atouts pour offrir des ajustements sur mesure, des variations de postures et pour créer un environnement de pratique sécuritaire.

Oré Lou quant à elle fait en sorte que ses classes de yoga soient construites telles une méditation en mouvement, presque comme une danse pour enchaîner les postures avec beaucoup de fluidité, tout en se renforçant en profondeur pour embellir sa stature. 

Sebastian Galeota est certifié en tant que praticien en thérapies psychocorporelles, il manifeste sa passion à travers des cours plus que jamais portés sur une remise en forme tout en douceur, associée au bien-être physique et mental. 

Ils vous feront découvrir en plus du Pranayama, du Vinyasa Yoga, du Yin Yoga et de la méditation, des pratiques plus spéciales. Tels que de la marche consciente, des bains de sons, du Pilates, du Facial Yoga et de l’Energy Yoga.

Vous séjournerez au gîte Alfred et George, une belle maison authentique de campagne avec des jardins spacieux. Pour ce qui est de la nourriture, c’est cuisine saine, produits frais et du terroir. 

Lors des temps libres vous pourrez demander des cours supplémentaires, lire, vous reposer ou bien même vous balader en forêt. 

Consultez notre page dédiée aux retraites yoga et bien-être pour davantage de séjours comme celui-ci.

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L'organisation du séjour
Qu'est-ce qui est inclus dans ce séjour ?Les activités comprises dans le prix du voyage.
  • Les 2 nuits au gîte Alfred et George. 
  • Les activités inclues dans le programme.
  • Pension complète : petit-déjeuner, déjeuner et dîner. 
Qu'est-ce qui n'est pas inclus dans ce séjour ?Les activités non comprises dans le prix du voyage.
  • L’aller et retour jusqu’au lieu de la retraite de yoga. 
  • Les activités et dépenses personnelles supplémentaires. 
  1. Arrivée Dîner et cercle d'ouverture
    • 21h : Arrivées / Dîner convivial / Cercle d’ouverture
  2. Jour 1 Vinyasa, Facial, Energy & Yin Yoga / Pilates / Marche consciente
    • 8h-9h30 : Morning Routine, Pranayamas & Vinyasa Yoga
    • 9h45 : Petit déjeuner
    • Temps libre
    • 11h30-12h30 : Pilates & méditation
    • 13h : Déjeuner
    • 14h30-16h : Temps libre (lecture, balade, cours supp. privé sur demande)
    • 16h-17h15 : Marche consciente en forêt
    • 17h45-18h45 : Facial Yoga & Energy Yoga
    • 19h : Dîner
    • 20h30-21h15 : Yin Yoga & Bain de sons
  3. Jour 2 et Départ Vinyasa, Facial & Energy Yoga / Pilates / Cercle de clôture
    • 8h-9h30 : Morning Routine  : Facial Yoga & Prana / Energy Yoga
    • 9h45 : Petit-déjeuner
    • Temps libre
    • 11h30-12h30 : Pilates & méditation
    • 13h : Déjeuner
    • 14h-14h45 : Temps libre (lecture, balade, cours supp. privé sur demande)
    • 15h-16h : Vinyasa Flow Yoga / Cercle de clôture
    • 17h : Départs
Gîte Alfred et George

Le lieu de retraite est situé dans un cadre simple et bucolique, au coeur de la campagne bourguignonne et à seulement 2h de Paris.

La bâtisse, datant de 1836, s’inspire de la romance amoureuse des deux écrivains Alfred de Musset et George Sand.

Par ailleurs, le gîte allie son charme à la finesse de sa table d’hôte. Où leur chef, cuisine avec passion les produits du terroir.

 

Quelques photos du lieu de retraite

extérieur du lieu de la retraite de yoga pilates relax & glow

 

chambre du lieu de la retraite de yoga pilates relax & glow

En train : 

Prendre le train à la gare de Bercy jusqu’à Cosne-cour-sur-Loire (trajet 1h50) puis on vient vous chercher à la gare (transfert inclus possible).

En voiture  : à 2h de Paris.

Des instructions de voyage complètes vous seront fournies lors de votre réservation.

Un acompte de 200 euros est requis.

Conditions d’annulation :

Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.

Le solde est dû 10 jours avant votre arrivée.

Réservez avec des conditions souples : Vous devez annuler votre séjour à cause de la COVID-19 ? Vous pouvez le reprogrammer sans frais ou recevoir un bon d’achat du montant de votre dépôt de garantie non remboursable et l’utiliser quand bon vous semble.

L’équipe suit les protocoles de sécurité tels que prescrits par le gouvernement local.

Du gel hydroalcoolique est mis à disposition dans les chambres et dans les espaces communs.

Des mesures sont prises pour s’assurer de la bonne santé des participants.

Trousse de premiers secours mise à disposition.

Des masques sont mis à disposition de tous les membres de l’équipe.

Des masques de protection sont mis à disposition de tous les clients.

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