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Retraite ayurvédique France
Un atelier Ayurveda et Yoga, ça vous tente ? C’est ce qu’on vous propose de vivre afin de retrouver votre bien-être physique et émotionnel.
Séjour passé
L’Ayurvéda est une médecine traditionnelle holistique visant au maintien de la santé, à la guérison des maladies et à la réalisation de soi par le biais de l’alimentation et de rituels d’hygiène de vie.
L’Ayurvéda et le yoga partagent de nombreux principes et concepts. Tout d’abord, une même approche holistique de l’individu et de son bien-être. Ensuite, le prana, l’énergie vitale au cœur de ces deux systèmes de connaissances. Enfin, l’importance de l’ahimsa (non-violence) et de la conscience.
L’Ayurvéda aborde tous les aspects de la médecine, y compris l’alimentation, les plantes médicinales, la chirurgie et le travail corporel. Il établit ses propres procédures cliniques, comme le panchakarma (un traitement de détoxification et de réjuvenation en 5 étapes spécifique à l’Ayurvéda). Le massage abhyanga est également une médecine considérée comme sacrée en Inde. Celui-ci s’appuie sur les sept centres énergétiques du corps (les chakras), que le praticien va rééquilibrer en stimulant les trajets de l’énergie afin de permettre à cette dernière de circuler librement dans tout le corps. Résultat, le bien-être physique et émotionnel sont retrouvés.
Durant cette journée, Aurore prendra soin de vous. Elle effectuera un massage de 30 min sur une partie de votre corps. Ce massage Abhyanga offre une profonde détente et un véritable voyage des sens.
La pratique du yoga sera mener pour Pauline, professeur de yoga depuis 4 ans et coach sportifs depuis 5 ans.
Vous pratiquerez le Hatha yoga Vinyasa. Une forme intense du Hatha Yoga qui contient des enchaînements dynamiques au rythme de la respiration entre des postures classiques. Cette forme de Yoga s’adresse surtout aux personnes ayant une bonne condition physique mais elle reste cependant accessible aux débutants.
Alors, venez participer à cette atelier Ayurveda et Yoga d’une journée afin de vous détendre et de retrouver votre bien-être !
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