Retraite Yoga dans les Alpes, Ski de Rando & Raquettes

Planning détaillé

• Jour 1 : 

Ce matin, nous nous donnons rdv à 9h30 à Bozel.

Dépôt des affaires au camping Huttopia et montée à Courchevel le Praz en navette.

Découverte de Courchevel le Praz, un village traditionnel montagnard avec ses chalets, ses ruelles étroites et son lac gelé. Le village a su préserver son cachet authentique et toute son âme.

Pique-nique en pleine nature (non inclus) puis balade en raquettes menant au charme discret du hameau du tal.

Cercle d’accueil par la parole, le souffle et la mise en mouvement du corps et de ses énergies! Un beau moment de partage…

Repas convivial dans une ancienne ferme d’alpage au Tal.

Durée de marche : 3h
Yoga et pratiques : 1h30
Hébergement : Petit chalet à Bozel
Temps de transfert : 25 min.aller/ 25 min. retour en navette
Repas inclus : soir

• Jour 2 : 

1/2  journée initiation au ski de randonnée (être capable de descendre les pistes rouges à ski).

Pour découvrir une autre facette du ski ou pour répondre à vos désirs de liberté, le ski de randonnée vous permettra de vivre un moment inoubliable.

Mettez des peaux de phoque sous vos skis et montez dans la quiétude de la montagne pour ensuite redescendre en ski alpin à travers des étendues inaccessibles par les remontées mécaniques.

Itinéraire à choisir selon les conditions météorologiques et nivologiques.

Pique-nique en pleine nature (non inclus), puis nous pratiquerons un yoga restaurateur au chaud.

Retour au chalet pour un apéro soupe. C’est quoi ? C’est juste une manière d’apprécier le bon goût des légumes locaux et bios, de s’hydrater, de se réchauffer et de faire le plein de vitamines et de minéraux autours des préparations faites maison.

Ski de randonnée : 3h30
Pratique du Yoga : 1h30
Hébergement : Petit chalet à Bozel
Temps de transfert : 25 min.aller/ 25 min. retour en navette
Repas inclus : matin, soir

• Jour 3 : 

Initiation au yoga du froid au lac de la Rosière.

Dans un cadre unique, se dévoile un trésor bien caché au cœur de la forêt (classée Natura 2000) dans son écrin de montagnes : le lac de la Rosière.

Ici règne un calme olympien, une douceur de vivre que les amoureux de nature  découvrent avec émerveillement, un dépaysement digne de « Into the Wild »… Parcourez cet univers sauvage et féérique au pied de la Dent du Villard et de ses ravines de gypse.

Marche près de l’eau, découverte des stalactites et des paysages autours avec des exercices de respiration réchauffants, des exercices de concentration et des mouvements dynamiques pour mieux se laisser traverser par l’énergie de la glace.

Lecture au coin du feu des mots de Maurice Daubard : l’exaltation du chemin au chalet de la Rosière.

Repas : Tarte au Beaufort et dessert maison au chalet de Roland. Boisson chaude pour le retour frissonnant.

Cercle de clôture, et retour à Bozel en navette vers 15h.

Marche à pieds : 1h
Pratique du Yoga : 1h30
Temps de transfert : 25 min.aller/ 25 min. retour en navette
Repas inclus : matin, midi (repas dans un chalet de montagne)