Retraite Bien-être Végétal - France

Event date:
24 juin 2022 à 17h00
Event end:
26 juin 2022 à 14h00

Une retraite bien-être végétal en France, ça vous tente ? Profitez d’un week-end complet pour vous ressourcer dans la nature et découvrir les bienfaits de la cuisine végétale. D’ailleurs, oubliez le téléphone et le stress de votre quotidien. Prenez le temps pour vous détendre et respirer.

Séjour passé !

La retraite a lieu au refuge de montagne La Renardière qui se trouve au cœur de la Réserve Naturelle du Massif des Voirons. Perché à 1200 mètres d’altitude, admirez la vue imprenable sur le Massif du Mont Blanc. Vos seuls voisins seront les cerfs, les oiseaux ou encore les renards. Depuis le refuge, vous pourrez partir vous balader grâce à de multiples itinéraires pour découvrir cette magnifique région. Vous vous laisserez envoûter par de splendides paysages. De plus, vous pourrez aussi profiter du grand jardin pour vous reposer ou partager avec les personnes présentent.

Végane, végétarien(ne), flex, ou simplement curieux(se)? Le programme s’adapte à vous et à vos besoins avec des ateliers cuisine gourmands et chaleureux. De même, les repas sont vegan à base de céréales, légumes et fruits bio, de saison et locales.

Durant votre retraite bien-être végétal en France, vous participerez à des ateliers de cuisine ou encore à des balades dans la nature. Pour ceux qui le souhaite des exercices de relaxation, des séances de méditation, de yoga ou des ateliers de réflexions sont aussi au programme. Enfin, vous pourrez également vous reposer dans un environnement calme et propice à la détente.

Votre objectif ? Prendre le temps pour vous, s’arrêter, se déconnecter pour repartir avec le plein d’énergie.

Ainsi, Karina, votre hôte, vous accompagnera durant ce week-end afin de vous aider à déconnecter du monde qui vous entoure quotidiennement, rechercher votre paix intérieur et votre créativité.

En somme : profitez de d’une retraite bien-être végétal pour vous ressourcer dans ce magnifique cadre et partager des moments de convivialité.

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Caractéristiques

Type

Stage Développement Personnel

Date

Du 24/06/2022 05:00 PM Au 26/06/2022 02:00 PM

Durée

2 nuits / 3 jours

Destination

Auvergne-Rhône- Alpes, France, Haute-Savoie

Type D'activités

Méditation
Développement personnel
Yoga
Randonnée
Peinture
Cuisine

Alimentation

Sans gluten
Bio
Végétalien
Locale

Niveau de pratique

Adapté à tous

Taille du groupe

Langues parlés

Anglais
Français

Cadeaux

Ebook Gratuit sur le Yoga

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Karina

Qui est Kari?

Kari est une créatrice, une rêveuse, et une aventurière. J’ai grandi en songeant à la paix dans un pays déchiré par la guerre. J’ai dédié ma carrière professionnelle à ce rêve. J’ai parcouru le monde, rencontré des personnes touchés par le conflit, écouté leurs histoires, partagé leurs peurs et frustrations. C’est à ce moment là que j’ai compris que la clé se trouve ici, à l’échelle de l’humain, à l’échelle de l’individu. La paix commence a l’intérieur de chacun d’entre nous. En 2019 j’ai tout plaqué et nous avons déménagé avec mon mari et nos 4 chiens dans un refuge de montagne. J’ai créé Atelier Kari pour partager cet espace naturel exceptionnel avec ceux qui ont besoin de respirer et se déconnecter du monde, ceux qui sont à la recherche d’une paix intérieure et créativité.

Ce que vous aimerez dans ce séjour

🤍 Besoin de nature ? De respirer ? Se ressourcer ? La retraite bien-être Végétal est l’occasion idéale pour vous détendre et vous reconnecter à la nature, à vous-même, et à ce qui est réellement important pour vous.
🤍 La retraite offre une pause dans ce monde qui bouge trop vite, et des outils simples et efficaces pour prendre soin de soi au quotidien. Elle offre également des moments de partage en petit comité, avec douceur et bienveillance.
🤍 L’objectif est prendre le temps, s’arrêter, se déconnecter du monde, puis repartir avec le plein d’énergie, apprendre des nouvelles astuces pour cuisiner sain, échanger avec des personnes à son image, avoir une communauté de soutien.

Planning détaillé

Vendredi :

Arrivées entre 17 – 19 h
Accueil, présentations, dîner de bienvenue.

Samedi :

Pour ceux qui le souhaitent, la journée commence avec quelques étirements de yoga en douceur à la lueur du soleil levant. Suivi par une tisane detox et un moment de réflexion où on établit nos intentions pour la journée à venir.

– Petit déjeuner entre 8 – 9 h.
– Ballade dans la nature ou session thématique selon la météo.
– Atelier cuisine végétale.
– Lunch.
– Session relaxation, méditation, yoga ou réflexion.
– Tea time.
– Atelier cuisine végétale.
– Dîner.
– Session partage, réflexion, Q&A.

Observation des étoiles, partage autour du feu, billard, baby-foot, repos ou autres activités selon les souhaits de chacun et la météo.

Dimanche :

Pour ceux qui le souhaitent, quelques étirements de yoga à la lueur du soleil levant comme le jour précédent.

– Petit déjeuner entre 8 – 9 h.
– Session finale, balade ou atelier.
– Départ 14 h

Hébergement

La retraite se déroule au refuge de montagne La Renardière. Située au cœur de la réserve naturelle du massif des Voirons, la Renardière vous accueille avec un espace intérieur unique et chaleureux et un espace extérieur magique. Le tout, dans un cadre naturel d’exception avec cerfs, renards et chouettes comme seuls voisins. A seulement 30 minutes des plages du lac Leman et 40 minutes de Genève. Une multitude de randonnées sont réalisables directement depuis la maison.

Le gîte est composé de trois niveaux:

Au rez-de-chaussée, un vaste hall d’entrée, une cuisine avec son piano de cuisson et son poêle à bois, une salle de jeux avec cheminée et billard, et un WC.

Au premier étage, se situe un grand séjour traversant avec une partie “lounge” autour du poêle et une partie salle à manger. Un WC puis une salle de bain complémentent cet étage.

Enfin au dernier niveau se situe un grand dortoir avec WC et 18 couchages.

A l’extérieur, un grand jardin entièrement clôturé vous accueille avec une magnifique vue sur le massif du Mont Blanc, un coin braséro, et un four à pizza.

L’accès au gite se fait par un chemin forestier d’environ 1 km pouvant être utilisé en voiture type SUV, 4×4.

Le gîte n’est pas relié au réseau électrique mais est alimenté par une installation photovoltaïque. Par conséquent aucun appareil énergivore, type sèche-cheveux, n’est admissible.

L’eau est potable et d’excellente qualité.

Le linge de lit comprend uniquement draps et housses d’oreiller. Un sac de couchage est requis.