Matinée de découverte du zazen

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A 2h de route de Paris, en Normandie, se trouve le centre de méditation zen du Perche. Que dites-vous d’une matinée découverte zazen ?

Si vous voulez découvrir une autre forme de méditation que celle que vous connaissez déjà : vous repartirez de cette journée comblé !

Alors qu’en temps normal, la méditation a pour vocation de se concentrer sur ses sensations et ses perceptions, ici il en est tout autre chose. Il faut se concentrer sur le maintien de sa posture et surtout : ne penser à rien.

C’est ce que propose ce temple avec le zazen. Il s’agit de LA posture qui caractérise la méditation. La seule intention de cette pratique est de vider son esprit de toutes pensées perturbatrices. Également, cela permet d’harmoniser son corps, son esprit et sa respiration par le simple fait de se concentrer sur la posture du corps en zazen.

Le déroulement d’une séance de méditation zazen est pleine de spécificité, mais rassurez-vous, le Maître Deshimaru Hugues Naas, sera là pour vous guider et tout vous expliquer.

Vous l’aurez compris, le zazen est une forme de méditation atypique qui permet de trouver son équilibre et de totalement lâcher prise !