Retraite Yoga dans les Alpes, Ski de Rando & Raquettes

Auvergne-Rhône- Alpes, Savoie
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  • 465
    Prix normal

Une retraite de yoga de 3 jours dans les Alpes, au cœur du Parc National de la Vanoise, ça vous tente ? Venez découvrir le cœur de montagnes grandioses et d’une nature préservée pour faire le grand calme.

Cette retraite yoga Manalaya est l’occasion de vous initier au ski de randonnée. Vous expérimenterez aussi le yoga du froid au lac de la Rosière. Vous découvrirez les vertus du froid et apprendrez à repousser vos limites.

Ce séjour sera un réel moment de déconnexion de votre quotidien. Cela vous amènera à la découverte d’un milieu naturel encore préservé. Et surtout à la rencontre de votre être intérieur…

Le but ultime de cet retraite riche en activité et découverte est de vivre pleinement l’instant et développer sa confiance pour augmenter son épanouissement personnel !

C’est le moment pour vous de vivre une aventure humaine rythmée par des instants d’échanges et de partages. En bref, 3 jours synonymes de ressourcement total lors de cette retraite yoga dans les Alpes !

Durant ce séjour, vous pratiquerez la méditation, la randonnée et le pranayama. Toutes ces activités vous permettront de vous reconnecter à vous-mêmes et de prendre conscience de vos valeurs.

Concernant l’hébergement ? Vous séjournerez dans des petits chalets au calme et proche de la nature. Le logement se situe juste à côté du joli petit village de Bozel. Rien de mieux pour se ressourcer et prendre du temps pour soi.

Loréleï vous accompagnera durant cette retraite afin de vivre des moments inoubliables.

En somme : ski de randonnée, raquettes, yoga, méditation ou encore randonnée seront au rendez-vous !

Cette Retraite Yoga Alpes Manalaya est faite pour les sportives en quête de bien-être.


Réservez votre place pour cette retraite Yoga dans les Alpes ou

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Caractéristiques

Type

Date

Du 10/03/2023 Au 12/03/2023

Durée

Week-end

Destination

Auvergne-Rhône- Alpes, Savoie

Type D'activités

  • Méditation
  • Yoga
  • Randonnée
  • Pranayama

Alimentation

  • Bio

Niveau de pratique

  • Difficile

Taille du groupe

10

Langues parlés

  • Français

Cadeaux

E-book offert

Rencontrez les professeurs

Loréleï

« Je suis une citoyenne du monde aux racines montagnardes et au sang latin. Une enfance en pleine nature m’a ouverte à de nombreux ressentis quant aux enseignements de cette bibliothèque ouverte sur le monde et les voyages m’ont offert leurs effets de transformations.

Initialement formée à la connaissance du corps et du mouvement à l’université puis par diverses formations, stages et séminaires (yoga, sophrologie, méditation, sciences naturelles, éducation physique et sportive) mon expérience d’accompagnante “dans le mouvement de la Vie” se complète. »

Programme général

  • Initiation au ski de randonnée
  • Yoga du froid
  • Méditation
  • Pranayama

Planning détaillé

  • Jour 1 : 

 

Ce matin, nous nous donnons rdv à 9h30 à Bozel.

Dépôt des affaires au camping Huttopia et montée à Courchevel le Praz en navette.

Découverte de Courchevel le Praz, un village traditionnel montagnard avec ses chalets, ses ruelles étroites et son lac gelé. Le village a su préserver son cachet authentique et toute son âme.

Pique-nique en pleine nature (non inclus) puis balade en raquettes menant au charme discret du hameau du tal.

Cercle d’accueil par la parole, le souffle et la mise en mouvement du corps et de ses énergies! Un beau moment de partage…

Repas convivial dans une ancienne ferme d’alpage au Tal.

Durée de marche : 3h
Yoga et pratiques : 1h30
Hébergement : Petit chalet à Bozel
Temps de transfert : 25 min.aller/ 25 min. retour en navette
Repas inclus : soir

 

  • Jour 2 : 

 

1/2  journée initiation au ski de randonnée (être capable de descendre les pistes rouges à ski).

Pour découvrir une autre facette du ski ou pour répondre à vos désirs de liberté, le ski de randonnée vous permettra de vivre un moment inoubliable.

Mettez des peaux de phoque sous vos skis et montez dans la quiétude de la montagne pour ensuite redescendre en ski alpin à travers des étendues inaccessibles par les remontées mécaniques.

Itinéraire à choisir selon les conditions météorologiques et nivologiques.

Pique-nique en pleine nature (non inclus), puis nous pratiquerons un yoga restaurateur au chaud.

Retour au chalet pour un apéro soupe. C’est quoi ? C’est juste une manière d’apprécier le bon goût des légumes locaux et bios, de s’hydrater, de se réchauffer et de faire le plein de vitamines et de minéraux autours des préparations faites maison.

Ski de randonnée : 3h30
Pratique du Yoga : 1h30
Hébergement : Petit chalet à Bozel
Temps de transfert : 25 min.aller/ 25 min. retour en navette
Repas inclus : matin, soir

 

  • Jour 3 : 

 

Initiation au yoga du froid au lac de la Rosière.

Dans un cadre unique, se dévoile un trésor bien caché au cœur de la forêt (classée Natura 2000) dans son écrin de montagnes : le lac de la Rosière.

Ici règne un calme olympien, une douceur de vivre que les amoureux de nature  découvrent avec émerveillement, un dépaysement digne de « Into the Wild »… Parcourez cet univers sauvage et féérique au pied de la Dent du Villard et de ses ravines de gypse.

Marche près de l’eau, découverte des stalactites et des paysages autours avec des exercices de respiration réchauffants, des exercices de concentration et des mouvements dynamiques pour mieux se laisser traverser par l’énergie de la glace.

Lecture au coin du feu des mots de Maurice Daubard : l’exaltation du chemin au chalet de la Rosière.

Repas : Tarte au Beaufort et dessert maison au chalet de Roland. Boisson chaude pour le retour frissonnant.

Cercle de clôture, et retour à Bozel en navette vers 15h.

Marche à pieds : 1h
Pratique du Yoga : 1h30
Temps de transfert : 25 min.aller/ 25 min. retour en navette
Repas inclus : matin, midi (repas dans un chalet de montagne)

Hébergement

A la chaleur des poêles à bois, ces petits chalets respirent le calme et l’authenticité. Nichés au cœur d’un site préservé de 4 ha et à quelques pas du village de Bozel, c’est l’hébergement idéal pour vos vacances d’hiver à la montagne.

Nous installerons 4 personnes par chalet et auront deux chalets à notre disposition.

Installations

  • Salon
  • Respectueux de l'environnement
  • Linge de lit

Repas

Pour les pique-niques des jours 1 et 2 : une coopérative de Beaufort et de produits locaux (fromages, charcuterie, viande du Beaufortain, vins, confitures, miels, crozets…) au départ des navettes nous permettrons de préparer nos meilleurs casse-croutes pour l’encas du midi.

✔️ 2 nuits en chalets Huttopia à Bozel

✔️Une journée de balade en raquettes (matériel non compris) et l’encadrement par Loréleï, accompagnatrice en montagne diplômée d’État

✔️ Un cercle de parole et d’apprentissages d’exercices de respirations et de sophrologie

✔️ 1/2 journée d’initiation au ski de randonnée (matériel non compris) et l’encadrement par un moniteur de ski

✔️ ½ journée d’initiation au yoga du froid avec partie théorique et partie pratique

✔️ 1 cours de yoga restaurateur

✔️ Les petit-déjeuners des jours 2 et 3, le déjeuner du jour 3 et les dîners des jours 1 et 2

  • Le matériel de raquettes (possibilité de louer le matériel pour 10 €/jour pour les raquettes et les bâtons)
  • Le matériel de ski de randonnée (possibilité de louer le matériel pour 30 euros/jour pour les skis, les bâtons, les peaux de phoque, les chaussures, le DVA)
  • Les pique-niques des jours 1 et 2 (possibilité d’acheter ensemble dans une coopérative de Beaufort et de produits locaux)
  • Les assurances annulation et rapatriement
  • Les boissons, barres énergétiques et dépenses personnelles
  • Votre acheminement jusqu’au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin du séjour

Se rendre sur place

  • En Voiture :

Depuis Chambéry, vous empruntez l’autoroute A43 et A430 jusqu’à Albertville puis la nationale N90. En arrivant à Moûtiers, vous prenez la sortie D915, direction Vallée de Bozel. A Bozel, suivre la D91b vers Champagny-en-Vanoise, puis Champagny-le-Haut.

  • En train :

Vous descendez à la gare SNCF de Moûtiers / Salin / Brides les-Bains.
Horaires à vérifier au numéro court de la SNCF 3635 (0,34 €/min) ou sur https://www.oui.sncf/
Puis liaison par taxi ou bus. Pour le bus, prévoyez de réserver votre place au préalable sur Altibus ou au +33 (0)9 70 83 90 73.

Google Reviews

4,8
  • Stéphanie Guereven
    Stéphanie Guereven
    il y a 6 mois

    Un énorme MERCI à Lorelei pour sa générosité, sa douceur, son écoute et ces instants merveilleux de rencontre avec nous-mêmes, les autres, et aussi la nature et cette biche qui par 3 fois est venue nous visiter pendant notre séance de sophrologie. Ballades en raquette, yoga, sophrologie, fondu,....j'ai tout adoré !!! C'était magique !!! Lorelei est une guide inspirée, inspirante, pleine de lumière 🌈 Merci à toi 🙏✨💖

  • Aurélie
    Aurélie
    il y a 6 mois

    Un week-end printanier ressourçant et énergisant dans un cadre en pleine transformation avec le changement de saison. On profite de la beauté du cadre et la combinaison raquettes/ sophro/ yoga est parfaite. Loréleï est très douce et partage ce qu’elle fait avec passion et bienveillance. Le fait d’être en groupe rend ce séjour inoubliable par la rencontre de toutes ces belles personnes. Un séjour intense et riche en émotions !

  • leila b
    leila b
    il y a 2 mois

    Loréleï est une thérapeute énergéticienne exceptionnelle, elle sait lire les failles et les besoins de chacun, à l'écoute de ce que l'on ne dit pas avec les mots. A travers sa pratique elle vous ouvre le chemin de la reconnexion à soi.

  • Kelly Choplet
    Kelly Choplet
    il y a 8 mois

    Fabuleux séjour ,enfin une parenthèse dans notre quotidien rythmé par nos obligations. Lorelei nous montre le chemin pour se poser , se retrouver soit même et être en communion avec la nature . C’était une première pour moi et j’ai adoré, je suis pourtant novice en raquette , yoga et méditation mais tout se passe en douceur . Merci pour ce merveilleux moment. Kelly

  • Our Zeitoun
    Our Zeitoun
    il y a 7 mois

    Tres belle expérience de yoga du froid. Lorelei est acceuillante et met rapidement en confiance. Elle invite à percevoir différemment la montagne, les arbres, les oiseaux qui nous entourent. Elle invite également à laisser tomber ses croyances limitantes pour tester le yoga en maillot dans la neige … et l’expérience est fascinante et amene une profonde paix intérieure.

5.0 out of 5.0
Rapport Qualité prix 5.0
Hébergement et équipements 5.0
Professeurs 5.0
Qualité du séjour 5.0
  • Kelly Choplet
    29 juin 2022 at 11h44

    Fabuleux séjour ,enfin une parenthèse dans notre quotidien rythmé par nos obligations. Lorelei nous montre le chemin pour se poser , se retrouver soit même et être en communion avec la nature . C’était une première pour moi et j’ai adoré, je suis pourtant novice en raquette , yoga et méditation mais tout se passe en douceur . Merci pour ce merveilleux moment.

    Helpful Review
  • Veronique Zlr
    24 juin 2022 at 13h42

    Que de belles rencontres et d’expériences riches de sens !!! Une très belle semaine de vacances au rythme des randonnées, de la sophrologie, du yoga et des repas ayurvediques. Un grand merci à Lorelei et Delphine pour ces moments de partage…
    Be yourself ❤️

    Helpful Review

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