Stage Yoga Vinyasa & Initiation à la Boxe française

France
  • Event date:
    26 mai 2022 à 15h00
  • Event end:
    29 mai 2022 à 17h00

Un Stage Yoga Vinyasa avec une initiation à la boxe française, ça vous dit ? 



Séjour passé !
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Dans un cadre calme et bucolique, propice à la sérénité, nous vous proposons une retraite de 4 jours et 3 nuits. En somme : un séjour autour du Yoga Vinyasa, de la méditation et de l’initiation à la boxe française. Le côté cardio et technique sera alterné pour vous ressourcer.

Le choix d’une retraite yoga & boxe repose sur une volonté de prendre du temps pour soi-même. Se dépasser et renforcer le lien entre le physique et le mental. Se faire du bien en faisant une pause sur son rythme quotidien. Retravailler la mécanique du corps, transpirer et faire le plein d’énergie. Se plonger dans la pratique du Yoga Vinyasa et s’initier la boxe française vous permettra d’évacuer vos tensions, de vous reposer et de vivre une expérience unique ! Au programme : 60% de yoga et 40% de boxe.

Concernant les repas ? Ils sont autant que possible locavores, préparés sur place. Un menu flexitarien pour tous les goûts est proposé.

Envie de dépaysement ? Ça tombe bien ! Découvrez la vie d’un lieu historique. Lors de ce Stage Yoga Vinyasa & Boxe, vous aurez l’occasion de participer à la préservation d’un patrimoine transmis de génération en génération depuis plus de 500 ans. Nous serons très heureux de vous raconter l’histoire du domaine et vous conter les légendes du château de Chéronne au coin du feu !


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Caractéristiques

Type

Date

Du 26/05/2022 03:00 PM Au 29/05/2022 05:00 PM

Durée

4 jours

Destination

France

Type D'activités

  • Méditation
  • Yoga
  • Randonnée
  • Massage
  • Cuisine

Alimentation

  • Végétarien
  • Locale
  • Traditionnelle

Niveau de pratique

  • Adapté à tous

Taille du groupe

20

Langues parlés

Français

Cadeaux

Ebook Gratuit sur le Yoga

Rencontrez les professeurs

Melissa

L’énergie de Mélissa

Nous avons choisi d’organiser des retraites au domaine de Chéronne avec Mélissa Parain, fondatrice du KISS LAB, pour ses séances qui vous challengent, vous bousculent et vous poussent à gagner en force, en souplesse et en équilibre sur le plan physique mais aussi sur le plan mental et émotionnel. En une séance de yoga, vous sentez la différence, en un retraite vous gagnerez sérénité et confiance. Choisir de coorganiser les retraites de Yoga avec Melissa c’est avant tout une rencontre avec une femme débordante d’énergie et pleine de savoir, qui ne demande qu’une chose la partager avec vous.

Ludovic

La savate avec Ludovic

Démarrer un art martial et particulièrement la boxe peut faire peur ! Grâce à son approche ludique et sa volonté de transmettre avec passion la Savate boxe française, Ludovic vous propose une initiation orientée cardio et technique sans opposition. Vous ne recevrez pas de coups mais vous en donnerez, une belle manière de découvrir ou de se dépenser avec une pratique qui  à de nombreux points communs avec le Yoga !

Ghilsaine

Une cuisine gourmande et consciente pour tous !

Bien bouger et bien dormir c’est important mais bien manger c’est essentiel ! C’est pour ça que nous avons Ghilsaine Mermet qui a une approche et une sensibilité parfaite pour vous accompagner pendant cette retraite intense. Ghislaine vous préparera des repas gourmand, locaux, en majorité végétarien pour se surpasser lors de chaque entraînement.

Ce que vous aimerez dans ce séjour

🤍 Yoga Boxe une expérience unique ! Pour tous les niveaux

🤍 Gagner en mobilité :  un corps plus fort et plus souple

🤍 Transpirer : une pression relâchée et cardio renforcé

🤍 Se dépasser : un mental et une confiance en soit boostés

Programme général

Bien plus que deux pratiques complémentaire un travail complet sur tout le corps et l’esprit : Yoga Vinyasa, Yin yoga, méditation guidée, initiation à la boxe française, cardio boxe, balades revigorantes dans la nature, visite producteur, repos dans un lieu apaisant et inspirant, repas et échanges conviviaux, soirées au coin du feu sont au programme de ce week-end plein d’énergie !

En bref, 4 jours pour vous dépasser dans une ambiance décontractée !

Planning détaillé

  • Jeudi

    15h Arrivée sur les lieux (option d’arrivée la veille)
    Healthy Snack d’accueil et cercle de rencontre pour faire connaissance
    Visite et histoire du château
    Atelier Yoga – mise en mouvement et revue des fondations
    Dîner & relaxation

  • Vendredi

    Yoga Vinyasa focus Inversion
    Brunch
    Temps Libre : option sortie de forêt, visite des producteurs locaux, soin énergétique
    Session Cardio-Boxe
    Méditation BreathWork Bain Sonore
    Dîner
    Digestion autour du feu

  • Samedi

    Yoga Vinyasa focus ArmBalance
    Brunch
    Atelier cuisine « Apéro Naturo »
    Session Cardio-Boxe
    Yin yoga
    Dîner
    Digestion autour du feu

  • Dimanche

    Session mix Yoga-Boxe pour finir en beauté
    Brunch et cercle de fermeture
    Départ

  • Hébergement

    L’hébergement pendant 3 nuits dans un magnifique gîte du Château. Vous serez hébergé dans un lit double ou lit simple en chambre privée (draps et serviettes de toilette fournis).
    Pour 2 personnes en chambre privé avec lit double ou simple : réservez dans la partie “suppléments”.

    Installations

    • Respectueux de l'environnement
    • Coin repas
    • Wi-Fi
    • Accès internet
    • WI-FI gratuit
    • Salle de Yoga
    • Jardin
    • Place de parking
    • Linge de lit

    Repas

    Une cuisine gourmande et consciente pour tous.

    Bien bouger et bien dormir c’est important mais bien manger c’est essentiel ! C’est pour ça que nous avons  Ghilsaine Mermet qui a une approche et une sensibilité parfaite pour vous accompagner pendant cette retraite intense. Ghislaine vous préparera des repas gourmand, locaux, en majorité végétarien pour se surpasser lors de chaque entraînement.

    – Transport de chez vous à Chéronne. Nous venons vous chercher avec plaisir à la gare la plus proche – Connerré Beillé (2h de Montparnasse). Nous créons un groupe whatsapp pour échanger en amont et coordonner tout le monde.

    – Achat de produits locaux. Nous vous proposerons la visite d’une ferme de fromage voisine du château avec les produits locaux.

    – Ce qu’on a pas prévu et dont vous pourriez avoir besoin ? Si vous avez des requêtes spécifiques ou des contraintes n’hésitez pas à nous en faire part !

    Santé et Hygiène

    Conditions d’accès COVID : Pass sanitaires obligatoires et test Antigénique ou PCR de moins de 48 h sont obligatoires pour participer à la retraire de Yoga. Nous mettrons en place le maximum de précautions et un protocole sanitaire pour limiter tous risques de contamination.

    Google Reviews

    4,6
    • Louise Achtereekte
      Louise Achtereekte
      il y a 6 mois

      Une super retraite de yoga au Château. Le château, les extérieurs et le gîte sont propres et très bien entretenus. Une bulle magique de sérénité en toute sécurité. Merci Ludovic pour ton accueil. Je recommande !

    • Marie Geneviève DUPAS
      Marie Geneviève DUPAS
      il y a 2 mois

      Trebeau chateau et la campagne autour est splendide .beaucoup de balades à faire .

    • Julia Taze
      Julia Taze
      il y a un an

      Un énorme merci pour ce superbe accueil ! Nous avons fait notre mariage dans ce lieu féérique. Les propriétaires sont adorables et si l'on reste raisonnables, acceptent les idées mêmes les plus farfelues ! Ils s'adaptent facilement à nos attentes et nous accompagnent vraiment pour nos projets ! Le chateau est superbes à l'intérieur, et quel confort de pouvoir louer autant de lits pour nos invités ! Que du bonheur !

    • Popé
      Popé
      il y a un mois

      Un site magnifique pour un mariage ou d’autres fêtes. Entouré de nombreux gîtes et d’un camping non-loin, il permet de ne pas prendre la voiture pour aller dormir dans ce genre de festivités. Juste exceptionnel !

    • Marie tmp
      Marie tmp
      il y a 3 mois

      Très joli château avec un accueil chaleureux ! Le logement est très bien situé pour aller jusqu'à la ville à pied où tous les commerces sont disponibles :)

    5.0 out of 5.0
    Rapport Qualité prix 5.0
    Hébergement et équipements 5.0
    Professeurs 5.0
    Qualité du séjour 5.0
    • Louise Achtereekte
      29 juin 2022 at 10h42

      Une super retraite de yoga au Château. Le château, les extérieurs et le gîte sont propres et très bien entretenus. Une bulle magique de sérénité en toute sécurité. Merci Ludovic pour ton accueil. Je recommande !

      Helpful Review
      • Ludovic - Chateau Cheronne
        Partenaire
        21 juillet 2022 at 14h08

        Merci Louise pour ton avis et merci encore d’avoir participé à notre retraite Yoga & Boxe ! Au plaisir de t’accueillir à nouveau au domaine !!!

        Helpful Review
    • Fanny
      24 juin 2022 at 11h07

      Une première retraite de yoga ressourçante au château de Cheronne ! L’endroit est magnifique, notre hôte Ludovic est très accueillant et passionné. Les cours de vinyasa de Melissa sont dynamiques comme je les aime. Elle est patiente et pleine d’énergie pour nous faire progresser! Hâte d’y retourner!

      Helpful Review
      • Ludovic - Chateau Cheronne
        Partenaire
        21 juillet 2022 at 14h15

        Merci Fanny pour ton avis et très heureux d’avoir pu t’aider à faire le plein d’énergie ! Nous serons très heureux de t’accueillir à nouveau au domaine avec Mélissa !!!

        Helpful Review

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    Rapport Qualité prix
    Hébergement et équipements
    Professeurs
    Qualité du séjour

    Séjour verifié
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    • Pas de frais de réservation Nous ne facturons aucun frais de réservation si vous réservez à travers SHYK!

    A partir de 550€/Personne

    Arrivée

    26/05/2022 03:00 PM

    Départ

    29/05/2022 05:00 PM

    Hébergé par Ludovic D.

    Ludovic - Chateau Cheronne

    Heureux propriétaire du Château de Chéronne dans la Sarthe et moniteur de boxe française, je fais vivre le domaine en organisant des stages, retraites, séjours autour du bien être.