- Event date:23 juillet 2022
- Event end:27 juillet 2022
Séjour passé
On vous propose 5 jours de retraite, de jeûne nutrimentaire doux et de reprise alimentaire. Votre programme est composé de séances de yoga, de respiration, de relaxation profonde et de siestes musicales. Vous participerez également à des conférences, des cercles de paroles, des ateliers logique émotionnelle et de communication non violente. Pour ce séjour, tout le monde est le bienvenu ! Il n’y a pas de pré-requis à avoir, les pratiques proposées sont accessibles à tous. De plus, rien n’est obligatoire. À vous de choisir les activités qui vous correspondent le mieux et qui vous font du bien. Cette retraite va vous permettre de prendre soin de vous et de passer des moment de joie et de douceur. Concernant l’hébergement : vous serez accueillis dans un lieu enchanteur fait avec goût, en Dordogne. Les chambres sont très confortables afin que vous puissiez récupérer de vos activités de la journée. Vous pourrez profiter de la piscine et du sauna. Prenez également du temps pour vous dans le magnifique jardin de la maison. Il y a plusieurs types d’hébergements : le 1er tarif correspond à un tarif camping (la tente n’est pas fournie), ensuite il y a plusieurs hébergements un peu “insolites” entourés de nature ! Découvrez les alentours lors des différentes balades organisées. Ce sera pour vous le moment de vous ressourcer et de vous reconnecter aux éléments qui vous entourent et à la nature. Prenez le temps de vivre et de vous détendre. Admirer les magnifiques paysages ainsi que la faune et la flore. Alors, envie de participer à cette retraite en compagnie de Alice et Zineb ? Vous repartirez apaisé, ressourcé et remplit de bonnes émotions.
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Caractéristiques
Type
Date
Durée
4 nuits / 5 jours
Destination
Type D'activités
- Méditation
- Développement personnel
- Yoga
- Sonothérapie
- Pranayama
- Baignade
Alimentation
- Végétarien
- Sans gluten
- Bio
- Végétalien
- Locale
Niveau de pratique
- Adapté à tous
Taille du groupe
15
Langues parlés
Français
Cadeaux
Ebook Gratuit sur le Yoga
Rencontrez les professeurs
Alice
Je m’appelle Alice, et je suis une passeuse, une connecteuse, une semeuse ! J’ai longuement vécu en Amérique du Sud où j’ai poussé des racines, trouvé un clan, découvert des traditions que j’emporte avec moi partout : la musique et le chant, le tambour, l’art de vivre ensemble, d’honorer la nature, les ancêtres, de se réunir en cercles de femmes…
Par ailleurs j’ai été enseignante, je suis formée à la CNV (Communication Non Violente) et je me forme actuellement à la musicothérapie.
Aujourd’hui, en plus de la musique que j’offre en concerts au sein du groupe Lúceras notamment, je propose des ateliers et accompagnements individuels pour se libérer par la voix, prendre soin de soi par le son, oser s’exprimer, trouver et laisser émerger sa propre vibration… J’offre aux autres ce qui me fait vivre et fait battre mon coeur : la transmission, la musique et la dimension thérapeutique.
Zineb
Je m’appelle Zineb, je suis une naturopathe joyeuse, humaniste et passionnée du vivant !
Je crois que la vie vaut d’être vécue pleinement, en étant soi-même, en pleine vitalité et conscience, et connecté(e) à notre joie intérieure et à ce qui nous fait vibrer !
Je crois en la puissance du collectif, et j’aime plus que tout ces moments de retraite où on se relie dans notre humanité sincère et joyeuse. J’y mets tous mes outils : naturopathie hygiéniste, conseil en alimentation, logique émotionnelle, gestion du stress, yoga, méthodes de respirations hyperoxygénantes, de relaxation profonde, repositivation mentale…
Au plaisir de vous rencontrer et de accompagner sur ce beau chemin !
Ce que vous aimerez dans ce séjour
🤍 Venez vous poser, vous reposer, méditer, libérer, vous nettoyer, vous reconnecter à vous, à vos émotions, à ce qui est vivant en vous, et autour de vous, à la Nature !
🤍 Cette retraite permet de se ressourcer, de s’alléger (détox corps et émotions) et prendre un vrai temps de détente pour se faire du bien, dans une ambiance bienveillante et joyeuse.
Programme général
Nous vous avons concocté un programme tout doux et joyeux :
– 3 jours de jeûne nutrimentaire (soit jeûne hydrique soit pour ceux qui veulent un petit jus de légumes et en-cas fruité par jour, suivi de 2 jours de reprise alimentaire en douceur, phase essentielle pour retirer tous les bénéfices de cette cure).
– Balades
– Communication non violente
– Logique émotionnelle
– Yoga
– Sieste chantée
– Cercles de parole
– Relaxation profonde
– Conférences
Planning détaillé
Samedi :
- 10h – 12h : Accueil
- 12h -14h : Cercle de bienvenue
- 15h30 – 17h : Conférence jeûne
- 19h – 21h30 : Cercle de parolesDimanche :
- 9h – 10h : Yoga
- 10h : Cercle de bonjour
- 10h30 – 13h : Balade purification, reconnexion
- 13h30 – 15h : Sieste musicale
- 15h30 – 17h : Conférence communication non violenteSoirée libre
Lundi :
- 9h – 10h : Yoga
- 10h : Cercle de bonjour
- 10h30 – 12h30 : Atelier communication non violente
- 13h30 -15h : Sieste musicale
- 15h30 – 17h : Conférence reprise alimentaire
- 19h – 21h30 : Cercle de parolesMardi :
- 9h – 10h : Yoga
- 10h : Cercle de bonjour
- 10h30 – 12h : Atelier logique émotionnelle
- 12h – 13h30 : Reprise alimentaire en conscience
- 13h30 – 15h : Sieste musicale
- 15h30 – 17h : Balade
- 17h30 – 19h : Petit repas du soir
- 19h – 21h30 : CélébrationsMercredi :
- 9h – 10h : Yoga
- 10h : Cercle de bonjour
- 10h30 – 12h : Atelier communication non violente, logique émotionnelle
- 12h – 13h30 : Déjeuner joyeux
- 13h30 – 15h : Sieste musicale
- 15h – 17h : Rituel de clôture
Hébergement
Un temps un lieu est conçu comme un réceptacle, un nid pour vous abriter, vous soutenir, le temps de votre traversée, de vos prises de conscience, de votre mue.
Lieu enchanteur en belle Dordogne : piscine sans chlore, sauna, jardin. L’intérieur est fait avec goût et parquet en bois. Les chambres sont très confortables (dortoir avec 5 lits, 2 chambres doubles dont une avec SDB privative, 3 chambres pour 2 personnes, et 3 chambres simples).
Installations
- Résidence non-fumeur
- Salon
- cuisine
- Respectueux de l'environnement
- Accès internet
- Salle de Yoga
- Terrasse
- Jardin
- Piscine
- Place de parking
- Spa
- Ménage
- Linge de lit
Repas
– 3 jours de jeûne hydrique (eau, tisanes) ou pour ceux qui le souhaitent un jeûne nutrimentaire : un jus de légumes et un petit en-cas fruité tous les jours.
– Suivi de 2 jours de reprise alimentaire en douceur avec des repas de fruits et légumes.
Ce qui est inclus
✔️ Hébergement
✔️ Repas
✔️ Activités
Ce qui n'est pas inclus
– Aller-retour jusqu’au lieu du séjour
– Linge de toilette
– Tisanes : amenez vos tisanes préférées !
Infos pratiques
Se rendre sur place
Comme à chaque fois, un covoiturage sera organisé !
Un temps un lieu est géolocalisé sur Waze.
Avis
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Nour
28 juin 2022 at 15h15Ma rencontre avec Zineb est tombée à pic ! J’ai de suite été séduite par son dynamisme et sa joie de vivre. Elle m’a fait réaliser l’importance de prendre soin de mon corps et de le respecter. En le nourrissant consciemment pour être au top de ma vitalité. Après quelque temps d’adaptation, les résultats sont là, je ne me suis jamais sentie aussi en forme et aussi vivante !!! Mille fois merci !!!
Helpful ReviewJacques
23 juin 2022 at 12h07De très bons conseils en naturopathie et un dynamisme communicatif auxquels s’ajoutent des séances de réoxygénation au top. Une nouvelle ligne de vie à découvrir…
Helpful Review